plajă

Cu cât sângele nostru este mai dens și mai lipicios, cu atât este mai greu să curgă în vasele de sânge: acest lucru crește șansele formării de cheaguri de sânge în corpul nostru. Cheagurile de sânge pot bloca vasele de sânge atunci când ajung la creier, plămâni sau inimă. Astfel, cheagurile de sânge pot avea consecințe care pun viața în pericol, de la embolie pulmonară până la accident vascular cerebral până la infarct. - Cu toate acestea, cu câteva mici trucuri alimentare, ne putem dilua cu ușurință sângele și putem evita formarea de cheaguri de sânge.

alimente

Cu toate acestea, în lupta împotriva cheagurilor de sânge și a sângelui dens, merită să ne amintim că sângele prea „diluat” este cel puțin la fel de dăunător ca și prea dens: sângele prea diluat poate provoca tulburări de coagulare și este asociat cu sângerări crescute, scrie Házipatika . Acesta este motivul pentru care ar trebui să luați în considerare ce alimente consumați, mai ales dacă luați medicamente care subțiază sângele sau previn formarea cheagurilor de sânge.

Revenirea la alimentele care previn formarea de sânge gros și cheaguri de sânge:

Alimentele bogate în salicilați au un efect asupra vitaminei K, prevenind astfel coagularea sângelui. De asemenea, stimulează circulația sângelui. Alimentele bogate în salicilați includ ghimbir, piper Cayenne, cimbru, mărar, oregano, scorțișoară și o varietate de fructe, cum ar fi afine, portocale, cireșe, struguri și stafide.

Foto: MTI/EPA/Sebastian Kahnert

Ceapa și usturoiul, mierea și scorțișoara au, de asemenea, un efect similar.

Alimentele care conțin vitamina E pot fi, de asemenea, eficiente în combaterea formării cheagurilor de sânge. Semințele oleaginoase și uleiurile vegetale, cum ar fi uleiul de măsline, sunt deosebit de bogate în vitamina E.

Acizii grași omega-3 ne pot ajuta, de asemenea, împotriva formării cheagurilor de sânge. Merită să consumați mai mult pește gras, somon, macrou, hering sau sardine, dar semințele oleaginoase sunt, de asemenea, bogate în acizi grași omega-3.