Alternative sănătoase și dietetice pentru dinții dulci

Să fim sinceri, tot ceea ce este serios pe placul unui dinte dulce este greu

Să fim sinceri, orice este grav pe placul unui adevărat cu gura dulce poate fi greu numit sănătos. Dar există alternative care pot rezolva problema, uită-te!

Ciocolată fierbinte

Laptele degresat (sau soia) poate fi o bază sănătoasă pentru această băutură dulce - pe care o puteți face și din pudră de cacao fără zahăr - dar nu exagerați oricum.!

Budincă

Ciocolată, vanilie, căpșuni - alegeți-vă preferatul, preparați-l cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi și savurați o jumătate de cană din el fără vină! Încoronați-l cu puțină boabe, astfel încât să puteți avea chiar grijă de aportul de fibre.

dietetice
Banane de ciocolată congelate

Acest răsfăț dulce înghețat perfect îți umple și corpul cu substanțe nutritive importante. Bananele sunt o sursă excelentă de vitamine C și B6 și sunt, de asemenea, pline de fibre și potasiu. Curățați o banană, tăiați-o în jumătate și înghețați. Odată ce s-a întărit, scoateți-l și învârtiți-l într-o mică ciocolată neagră topită. Apoi presărați cu puțin amestec de nuci rase sau amestec de musli. Puneți-l la loc în congelator până se întărește și ciocolata.

Periuţă

Un smoothie pentru micul dejun și desert este, de asemenea, o idee ușoară și sănătoasă. Puteți găsi multe rețete pe net care vă pot potoli și pofta de dulciuri.

Parfait de iaurt

Împachetați o ceașcă de iaurt grecesc cu o delicatesă la alegere: biscuiți sfărâmați sau muesli, nuci și fructe. Dacă simțiți nevoia, adăugați și un vârf de ciocolată neagră rasă.

Măr copt

Puteți face cu ușurință această bomboană, nu este un diavol mare să reîncălziți, dacă doriți doar să savurați ceva delicios. Umpleți merele cu terci, nuci și adăugați puțină miere pentru gustul dulce.

Paine prajita cu scortisoara

Luați o felie de pâine prăjită integrală, ungeți cu o jumătate de linguriță de margarină, puțină miere și presărați cu câtă scorțișoară doriți.

Fructe proaspete

Nu poți scăpa mai ușor cu „gustarea”. Orice fruct alegeți, vă veți satisface nevoile de dulceață cu zahărul natural pe care îl conține. În plus, primiți o mulțime de nutrienți și fibre importante.