Am dezvăluit secretul longevității: 5 locații în care oamenii trăiesc 100 de ani

Cunoașteți locurile unde locuiește Shutterstock timp de 100 de ani

Există părți ale lumii ai căror locuitori trăiesc de obicei perioade lungi de timp, în timp ce nu suferă de boli ale civilizației și nu sunt familiarizați cu conceptul de depresie. În mod surprinzător, nu întâlnim acest lucru aici, unde prosperitatea și civilizația modernă definesc viața de zi cu zi. Nici aici nu veți găsi sursa tinereții veșnice sau elixirul vieții îndelungate. Se deschide secretul? Natură neatinsă, dietă moderată, activitate fizică și gândire pozitivă.

Oamenii de știință încearcă de zeci de ani să afle ce are în comun populația acestor locuri. Acesta este ceea ce a introdus termenul de Zona albastră, cunoscută și sub numele de Zona albastră - folosit pentru prima dată de Dan Buettner din Statele Unite în cartea sa. Cu ajutorul colegilor săi, a marcat în albastru zonele în care tortul de ziua de naștere decorat cu sute de lumânări este obișnuit.

Sunteți gata să intrați în Zona Albastră?

Ikaria, Grecia

Pitorescul Ikaria, Grecia Shutterstock

Numită după Icar, cunoscut pentru mitologia sa, fermecătoarea insulă greacă miroase fabulos la cimbru sălbatic de munte, miere și mare. Turiștii nu sunt aglomerați aici nici măcar în mijlocul sezonului de vârf, iar viața este foarte lentă. În satele pitorești de munte, unchii și mătușele vechi stau la umbra copacilor uriași, în mijlocul unor conversații prietenoase. Poate secretul vieții lor lungi este unirea, gândirea veselă, aerul proaspăt de munte, ierburile, izvoarele de munte și o grămadă de ouzo la culcare.

Sardinia, Italia

Stânci minunate în Sardinia Shutterstock

A doua cea mai mare insulă italiană este o adevărată bijuterie turistică, atrăgând vizitatori cu mediterana sa turcoaz, bucătăria remarcabilă și cultura unică. Sardinia este renumită și pentru vinul roșu excelent. Consumul acestui lucru poate fi în spatele faptului că bărbații locali duc o viață lungă. Puteți vizita, de asemenea, cel mai bătrân om care trăiește aici în regiunea Ogliastra, în mijlocul unui peisaj înconjurat de munți înalți.

Okinawa, Japonia

Okinawa, insula Japoniei în armonie cu Shutterstock

Țara soarelui răsărit este cunoscută și pentru populația sa locuită, de vârstă respectabilă. Insula Okinawa face parte din arhipelagul Ryukyu, depășind imaginarul „clasament al longevității”. Vremea plăcută subtropicală se bucură în principal de femei mult timp. Mesele ușoare cu multă soia, meditația și tai chi contribuie la longevitate.

Loma Linda, SUA

Dealul frumos este Loma Linda Shutterstock

Până când moartea se separă ... Această zicală despre căsătorie ar trebui să fie acordată și mai multă atenție de proaspeții căsătoriți din Loma Lindai, California. Într-adevăr, călătoria vieții lor împreună poate fi într-adevăr extrem de lungă. Această zonă găzduiește una dintre cele mai sănătoase comunități din Statele Unite. O mare parte a populației aparține Bisericii Adventiste de Ziua a Șaptea, cunoscută pentru stilul său de viață ascetic. Dieta vegetariană strictă, interzicerea fumatului și a alcoolului, mișcarea activă și credința în Dumnezeu ajută cuplurile logodite să facă nunta lor cu diamante o realitate.

Nicoya, Costa Rica

Nicoya, Costa Rica Shutterstock

Locuitorii din Peninsula Nicoya au, de asemenea, o viață deosebit de lungă. Vremea caldă și însorită, natura îmbătătoare, puterea nesfârșită a oceanului și o atitudine pozitivă față de lume oferă un amestec unic de ingrediente ale longevității. Seniori locali sunt adesea fericiți să facă muncă fizică până la vârsta de nouăzeci de ani. De cele mai multe ori, fețele lor sunt în mare parte împodobite cu zâmbete largi. Atitudinea lor pozitivă față de viață, mesele lor ușoare constând în principal din fasole, porumb pe știuleț, porții mari de legume și fructe, toate ajută în acest sens.