Am hipertensiune arterială?

Hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială) va fi o problemă majoră de sănătate publică astăzi și în viitor. Boala afectează 30-45% din populație, iar incidența acesteia crește treptat odată cu vârsta. Datorită morbidității sale ridicate și a riscului de mortalitate, depistarea precoce și tratamentul adecvat sunt de o importanță capitală pentru pacienți.

Cum se pune un diagnostic?

Diagnosticul de hipertensiune se poate face prin măsurători multiple ale tensiunii arteriale ambulatorii, monitorizarea tensiunii arteriale 24 de ore sau monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu. Conform directivei actuale, în cazul valorilor tensiunii arteriale sistolice peste 140 mmHg și a valorilor tensiunii arteriale diastolice ambulatorii peste 90 mmHg, vorbim de hipertensiune arterială.

Cum să ne măsurăm corect tensiunea arterială?

Monitorizarea adecvată a tensiunii arteriale la domiciliu oferă informații corecte și îl ajută pe medicul nostru să pună un diagnostic și să aleagă o strategie de tratament.

Tensiunea arterială este măsurată în brațul superior, nu se recomandă utilizarea altor dispozitive de măsurare (încheietura mâinii sau degetului). Stați într-o cameră liniștită cu spatele și brațele sprijinite timp de cel puțin 5 minute înainte de a vă măsura tensiunea arterială. Măsurătorile se iau dimineața și seara cu o diferență de 1-2 minute. Hipertensiunea apare dacă valoarea sistolică este peste 135 mmHg și/sau valoarea diastolică este peste 85 mmHg pe baza mediei tuturor rezultatelor măsurătorilor înregistrate pe parcursul a 3-6 zile.

Care sunt opțiunile pentru tratarea hipertensiunii?

Tratamentul adecvat al hipertensiunii arteriale îmbunătățește supraviețuirea și reduce riscul de boli cardiovasculare, insuficiență cardiacă și accident vascular cerebral.

Sugestii de stil de viață sugerate în fiecare caz:

Activitate fizică: cel puțin 150 de minute de intensitate moderată sau 75 de minute de exerciții intense pe săptămână
Renunțarea la fumat
Dieta mediteraneană, ≥200 g de fructe, ≥200 g de legume, produse din făină integrală, semințe, 30-45 g de fibre,

Recomandarea articolului

Expedierea 3 a sosit și ea. Mai multe vor veni în următoarele săptămâni.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

În timp ce sărbătorile ar trebui să fie pline de bucuria familiei și a prietenilor și ar trebui să fie un moment minunat pentru cei care.

Majoritatea problemelor (efectelor secundare) asociate cu administrarea de statine, principalul grup de scădere a colesterolului.

Măsurarea regulată a tensiunii arteriale este recomandată tuturor persoanelor cu vârsta peste 40 de ani, de multe ori înainte. Dacă sunteți sănătos și anterior normal.

Măsurarea regulată a tensiunii arteriale este recomandată tuturor persoanelor cu vârsta peste 40 de ani. În multe cazuri, o măsurare de rutină a tensiunii arteriale arată o valoare ridicată.