Am început să slăbesc, dar nu pot rezista mâncării delicioase. Ce să fac? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Apoi mâncați doar carne pentru câteva zile (Kwekvik sau orice altceva). Cartea Atkins include și asta:). El o numește o dietă grasă, nu-mi mai amintesc numele exact.

dar încă îl am:-)))

sjna acum trebuie să plec, bine ejt.bye

Ai la dispoziție 3 zile! Dacă nu depinde, faci ceva greșit!

Nu aveți un caz lacom în cazul meu. Îmi plac pastele, cartofii prăjiți, chips-urile și altele, chiar și sub Atkins nu poți, dar nu erau încântați.

Nu este interzis, dar dacă mănânci, nu slăbești. Nu vă așteptați nici măcar la un miracol dacă nu respectați regulile. Apropo, bea mult, minim 2,5 l/zi, vara mai mult, îți ajută corpul:).

Se admit 20 g ch pe zi (tot în carne). Mănâncă salată proaspătă cu salată, varză, broccoli (nu o mănânc crudă), ciuperci, conopidă etc.

nu ar trebui să fie gratuit, dar sunt șase. Eu zic că sunt omidă:-)

fruct interzis.fă întotdeauna ceea ce nu ar trebui.

Am găsit din nou pierderea în greutate în fiecare zi. Eu iau maxim 5g.

Atkins, da, frisca maximă, dar poate fi și biluțe de nucă de cocos din lapte de soia, dar, bineînțeles, are și ch și deci trebuie scăzută din mâncarea zilnică sau m-a încetinit/oprit.

Dar Atkins funcționează, am slăbit 25 kg în jumătate de an:).

Dacă trebuie să pierzi puțin, va coborî foarte încet. Lasă-ți deoparte dorința de dulciuri. Deși nu înțeleg de ce ai deloc poftă de dulciuri. Pentru mine, dorința mea pentru toată mâncarea a dispărut în aproximativ 3 zile. Nu ar trebui să existe așa ceva pentru cap.

Cât de mult aduceți într-o zi?

marmint controlul corpului. Am auzit deja rola, dar nu știu exact ce acoperă.

frisca este inclusa in dietamba (individual?