Am nevoie de cineva care să mă ajute să slăbesc, „+ _NEWS_RATING_YOU_DONT_LIKE_THIS_ARTICLE +”

Vrei sa slabesti? Așa ajută expertul!

Tweet Există cineva care să încurajeze exercițiile fizice sau pierderea în greutate? O comunitate virtuală vă poate ajuta, de asemenea.

Este o problemă pentru mulți că, deși doresc să slăbească și să se miște în mod regulat, nu au suficientă voință singură pentru a face acest lucru. Cu toate acestea, dacă cineva care mă ajută să slăbesc este cineva care îi încurajează - de exemplu aleargă împreună - situația este deja mai bună.

Accelerați pierderea în greutate! Dar nu așa!

Ei bine, îl putem găsi pe cineva și printr-o aplicație pentru smartphone. Comunitățile virtuale ne pot ajuta, de asemenea, să slăbim - și să ne distram între timp, potrivit unui studiu realizat de JMIR Research Who Helps Me slăbire.

Cercetătorii au cerut participanților la studiu să țină un jurnal al obiceiurilor zilnice de fitness online și să adauge mai mulți oameni.

Participanții au primit puncte pentru următoarele activități sau chiar eșecuri, care ulterior ar putea fi răscumpărate pentru recompense. După zece săptămâni, participanții la joc s-au antrenat mult mai des și, de asemenea, au avut un indice de masă corporală scăzut în comparație cu cei care au făcut mișcare conform rutinei lor obișnuite.

Deci, cheia succesului este de ce pot pierde grăsime încet? aduce un pic de jucăuș lucrului.

8 kilograme minus în 2 săptămâni: încercați dieta cu proteine - cu o probă de dietă! | blumen-bau.hu
Xtend arzător de grăsimi
Helena hansen slăbire
Băuturi care scutură de slăbire
Vrei sa slabesti? Așa ajută expertul! | Despre alergarea pentru femei
Farkas Kitti Trebuie să schimbăm modul în care ne gândim la pierderea în greutate și să oferim un ajutor real celor care doresc să-și schimbe viața.
Blochează arderea grăsimilor

Păstrarea activităților noastre în jurnalul online în mod regulat are o eficiență reală, dar chiar dacă facem un joc din el, este chiar mai ușor să treci prin antrenamentele zilnice. Jucăria utilizată în studiu care mă ajută să slăbesc este disponibilă publicului, dar există aplicații similare pentru smartphone-uri care încurajează pierderea în greutate să ne ajute să ne atingem obiectivele de sănătate - cu contribuțiile mici ale cunoscuților, familiei, prietenilor!

Iată trei dintre aplicațiile mele preferate de telefon pentru slăbit.

Nexercise Jucătorii înfometați de recompense îl folosesc pentru a aduna puncte - și premii. Fiecare 2 minute petrecute transpirați echivalează cu 10 puncte și, dacă ne mișcăm suficient, putem câștiga lucruri diferite, cum ar fi.

O zi perfectă cu antrenorul Dos

GymPact Această aplicație care mă ajută să slăbesc te va duce acolo unde cel mai bun care mă ajută să slăbesc să slăbesc prin banii noștri! Putem alege câte zile vom vizita în mod regulat la sală și putem alimenta și cât vom plăti dacă nu facem asta. Cei care nu finalizează antrenamentele vor fi deduse săptămânal din contul lor și predate celor care sunt efectiv instruiți.

Nu poți trișa pentru că aplicația pentru smartphone poate verifica unde te afli și asta nu este evident sala de sport dacă nu ai fost acolo ... iOS și Android gratuit.

De asemenea, ar putea fi interesați

HealthRally Avem destulă familie și prieteni? Această aplicație de slăbire a telefonului pentru arzătorul de grăsime quinoa vă încurajează să plătiți pentru succesul nostru. Am stabilit o dată de încheiere și o recompensă motivantă - cum ar fi o pereche de mărci care mă ajută să slăbesc sau un iPad - și adunăm susținători.

Ei primesc întotdeauna informații actualizate despre progresul nostru și între timp trebuie să strângă banii cuiva pentru premiu. Dacă obiectivul nu este atins, întreaga sumă va fi returnată sponsorilor.

7 fapte științifice care te ajută cu adevărat să slăbești - canapea
Urmăriți Péter Cât de bine funcționează repelenții naturali pentru insecte?
Când un balon ajută la slăbit Bine și în formă

În plus, ne putem simți chiar inconfortabili la întâlnirile de familie. Dar aceasta este motivația ...! De asemenea, aplicația gratuită pentru telefon iOS și Android.