Am slăbit și acum cum să trăiesc?

Așa că suntem acolo pentru a împinge o mie, dar nu știu unde să merg mai departe. Adică în dieta mea, fitness și încet pe tot parcursul vieții mele.

Atunci totul se schimbă. A trecut prea mult timp pentru ca povestea să nu fie spectaculoasă, deși unii oameni au stârnit încet milă și nicio laudă, dar cine nu. a le! Am votat pentru asta, acesta este stilul meu de viață normal și menghina. Cine are legătură cu asta, dar cu adevărat?! Pe de altă parte, pozele mele de fitness arată al naibii de bine, mă întind cu o mie de mușchi umflați. anno maximum umflarea s-ar putea spune.

Așa că sunt mândru că am realizat acest lucru. Nu neg, eu și antrenorul meu.

Acum, săptămâna mea pare că merg în cameră de trei ori pe săptămână dimineața și apoi totul merge mai departe (deși puțin mai iritat, mai neatent) decât obișnuiam.

Problemele nu sunt energiile mele, ci atenția mea. Am devenit mai lemnos, mai puțin interesat, bine, cu atât de mult antrenament?!

Așa vine dieta, pe care nu o pot suporta mai ușor până în prezent. Chiar dacă coac chestia Saffis, nu îndrăznesc să mai mănânc. (Spun, gătește! Www.bakeann.com up-uri, o mică reclamă rapidă.)

Este deja sigur că există o defecțiune în turn, dar indiferent, să împingem o mie.

Fiecare portal de știri vede cu siguranță un corp sănătos și perfect, cu 5 antrenamente pe săptămână, vă încurajează să faceți acest lucru. Am o zi liberă pentru că dacă nu există antrenament cu greutăți, există cardio. Da, există cardio chiar și după haltere, deoarece grăsimea chiar arde așa!

Kaja. Punct crucial. Nu fac cu ochiul în altă parte, nu mănânc deoparte, sunt foarte hotărât. în aceasta și ca boul. Pentru că știm că doar asta este.

Dimineața niște terci pe care îmi amintesc că-l iubesc, cred că este foarte delicios! Păcat că nu este posibil să puneți fructe în el, deoarece este un zahăr în plus, în exces și organismul nu are nevoie de el dimineața. Dar și proteine, așa că terci de pudră proteică.

Masa de pranz? Pui. Mormăi acasă? Deci există! Pui din nou? Cu toate acestea, Noe este de vină, spun ei, pentru eliberarea acestui animal pe arcă.

Nu se clatină, împingem o mie!

Draga mea iubită a sunat, o să beau cafeaua asta? Desigur, dar după 10, există un antrenament până atunci! Asta nu mai este bine pentru el. lucru. Așa ai mers!

Care este situația acasă? Da, există o situație! În fiecare zi, trebuie să mă lupt cu soțul meu pentru a vedea cum arată? Ce s-a întâmplat cu mine? Unde s-a dus femeia care putea mânca ceva chiar în zori și să discute cum este?! Întreabă el înapoi. Și te-ai săturat de „făina de tuns”, care conține tot gazul, cu excepția grâului.

Se strică. Foarte. Am remușcări. Ceea ce, desigur, nu durează prea mult, împingem o mie.

În antrenament, mă sperie, urmăresc o serie mai bună și atât.

Oricum, primesc lucruri de top incredibile în timpul dietei mele, un mic nucleu de suflet. Cântare macro pentru a ști cât de mulți carbohidrați, grăsimi, zahăr. Spirală de legume, decojitor de legume, scară procentuală de grăsime corporală!

El este preferatul meu, și eu am stat alături de el săptămâna trecută pentru că sunt obișnuit. nici tu, nu-l nega!

Deci, arată cât de multă grăsime, apă și os din corpul tău este măsurată. 44,6 kg. pune-l în viață scurtă! Sunt aici? La dracu, nu sunt eu. aș putea plânge pentru că nici acum nu primesc niciun cuvânt.