Oboseală

THE oboseală în zilele noastre este un fenomen care nu-l cruță pe nimeni. În zilele noastre, nu este nimic neobișnuit ca cineva să se plângă în mod constant că, oricât de mult ar dormi sau se odihni, este incapabil să se odihnească, este epuizat constant și, din această cauză, este incapabil să se concentreze corect.

Cei mai mulți oameni nici măcar nu le pasă de asta - încearcă să controleze oboseala cu cafeaua și nici nu își dau seama că nu doar îi torturează în fiecare zi, ci chiar și la sfârșitul zilelor medii de odihnă, se simt complet epuizați.

Desigur, locurile de muncă și sarcinile care implică o tulburare mentală sau fizică gravă constantă pot fi motivele acestui fenomen., în majoritatea cazurilor, însă, explicația se găsește în altă parte.

Dacă ești capabil să obosești chiar și într-o zi calmă, dacă nu trebuie să depui mai mult efort pentru a te epuiza, dacă observi că această afecțiune este aproape permanentă și nu te simți niciodată relaxat, totul sunt șanse să existe motive de sănătate sau stil de viață.

Ce poate provoca oboseala?

A te simți obosit nu înseamnă altceva decât că nivelurile de energie ale corpului nostru sunt mai mici decât ar trebui să fie. Dacă nu facem activități obositoare în mod regulat și totuși nu reușim să obținem energie suplimentară, nu există altă explicație decât aceea nu suficient din acest lucru intră în corp de la început.

Acest lucru se datorează cel mai adesea unei alimentații necorespunzătoare, neglijentă, care este caracteristic epocii noastre moderne - lumea grăbită nu numai că o face stresantă, ci ne face să acordăm mai puțină atenție la ce și când mâncăm, așa că, deși putem simți că am trăit bine pentru o perioadă scurtă de timp, corpul nostru nu primește vitaminele, mineralele și nutrienții necesari. Așadar, trebuie să fim atenți nu numai la cantitatea de alimente pe care o consumăm, ci și la calitatea acesteia.

Pe lângă restabilirea dietei zilnice, schimbarea stilului de viață în alte moduri poate ajuta foarte mult - exerciții regulate, de exemplu, chiar dacă facem doar puțin în fiecare zi, aceasta ne poate ajuta să ne creștem vitalitatea.

De asemenea, este posibil să existe o boală nediagnosticată în fundal - boala este un simptom extrem de frecvent, deci nu este nici măcar posibil să se identifice exact ce poate provoca boala, dar dacă oboseala persistă o lungă perioadă de timp, devine permanentă, poate merita să faceți o investigație.

Cum să ne încărcăm cu energie?

Cea mai frecventă cauză de oboseală este malnutriția. Acest lucru devine adesea cazul când consumăm prea puține alimente utile, dar prea multe dintre acestea care nu au ingredientele necesare și corpul își risipeste deja deja puterea de aprovizionare cu energie, descompunându-le și procesându-le. Ca să nu mai vorbim de aditivii care sunt în mod specific dăunători organismului.

Putem pune o povară extraordinară asupra corpului nostru cu alimente semipreparate, conservate, fast-food, băuturi răcoritoare cu zahăr și alte alimente similare, inutile sau chiar dăunătoare.

Aceasta este, de asemenea, o problemă uriașă, deoarece chiar dacă nivelurile scăzute de energie nu par a fi un simptom al unei boli, s-ar putea să o declanșați în curând. În absența energiei, sistemul imunitar nu este capabil să-și îndeplinească funcția pe deplin, agenții patogeni și bacteriile trec mai ușor prin apărare, iar bolile sunt mai susceptibile să se dezvolte.

Ce putem face dincolo de schimbarea stilului de viață? Ne putem asigura că alimentele livrate pot fi utilizate pe deplin și că alimentele semi-digerate blocate în corpul nostru nu împiedică acest proces. Pentru a realiza acest lucru, putem folosi o metodă foarte simplă: curățarea intestinului.

Curățarea regulată a intestinului vă poate asigura că toți nutrienții și vitaminele pe care le luați sunt pe deplin utilizate. În acest fel, corpul se poate reîncărca, oboseala dispare, puterea noastră revine, sistemul nostru imunitar va putea respinge din nou atacurile agenților patogeni.

Sursă:
Site-ul revistei Vitalitas a contribuit la utilizarea conținutului.

Detox Vital ® - Antioxidant pentru o detoxifiere perfectă

Detox Vital ® este o formulă antioxidantă cu spectru larg care a fost formulată profesional pentru sănătatea pe termen lung. Conține toți nutrienții, aminoacizii, enzimele, mineralele și vitaminele de care organismul, sistemul imunitar are nevoie. S-au adăugat nutrienți de bună calitate precum orz, extract de ceai verde și alge albastre-verzi sporesc și mai mult efectul antioxidant. Nu conține fier. Este cel mai bine utilizat pe termen lung zilnic.