Antioxidanți în îngrijirea pielii - Tiny Guardians of Health

Ce sunt și de ce radicalii liberi sunt dăunători?

Radicalii liberi sunt particule volatile și reactive din corpul nostru care caută disperat un partener. De ce este dăunător acest lucru? Pentru că din păcate încearcă să preia perechea dorită de electroni din celulele intacte și utile ale corpului nostru, distrugându-l astfel. Ca urmare a tensiunii trăite în viața de zi cu zi și pe măsură ce îmbătrânim, radicalii liberi se nasc în corpul nostru. Aceste ele îți fac în mod sistematic celulele să îmbătrânească, sunt responsabile de îmbătrânirea pielii, a ridurilor și, de asemenea, pentru aprofundarea sa.

Formarea radicalilor liberi poate fi declanșată de mai multe lucruri, cum ar fi aerul poluat, fumul de tutun, radiațiile solare, diverse substanțe chimice, aditivi alimentari, stres și alte substanțe nocive din mediul nostru. Lista este interminabilă și din păcate, sarcina crește în lumea noastră modernă de astăzi, deci este cu adevărat important să ne protejăm și corpul și pielea de aceste efecte nocive.

Antioxidanții sunt vitamine și minerale care protejează organismul de radicalii liberi. Deci, antioxidantul este un scut protector pentru pielea ta!

Cum se evită daunele provocate de radicalii liberi?

Unele dintre potențialele daune cauzate de oxidanți pot fi evitate prin modificări ale stilului de viață, dar nu pot fi eliminate complet. Cei mai importanți patru eliminatori de radicali: vitaminele E și C, vitamina A. Precursorul din plante este betacarotenul și seleniul, care este necesar și pentru enzimele antioxidante.

Vitaminele fac o gamă extrem de largă de muncă, nu numai în cazul bolilor sau ca substanțe nutritive care sunt eficiente împotriva prevenirii lor, ci și de asemenea, ne protejează și ne hrănesc în mod corespunzător pielea. Deși antioxidanții sunt produși și în corpul nostru, cei mai mulți dintre aceștia pot fi asigurați cu ajutor extern, precum nutriția și produsele cosmetice.

Ce sunt antioxidanții miraculoși?

Vitamina C: Vitamina C ajută la păstrarea prospețimii și frumuseții pielii noastre, o face netedă și o protejează de îmbătrânire. Datorită proprietăților sale antioxidante puternice, protejează pielea și crește producția de colagen, care conferă pielii fermitate.
- Cele mai bune surse de vitamina C: citrice, salate, broccoli, cartofi, mere, roșii, ardei, sfeclă, varză murată, ridiche neagră, portocală, grapefruit, mere.
Vitamina D: O parte din vitamina D este produsă atunci când este expusă la lumina soarelui, deci, dacă puteți, petreceți cât mai mult timp în aer liber. Cu vitamina D naturală, este în mare măsură responsabilă nu numai pentru sănătatea pielii noastre, ci și pentru starea adecvată a sistemului nostru imunitar. Putem furniza cantitatea potrivită în primul rând prin dieta noastră. Vitamina D este o moleculă uriașă, utilizarea sa în produse cosmetice este interzisă de reglementările UE. Nu ar avea sens, deoarece nu reușește să treacă, dar până când se luptă, va deveni un radical liber, astfel încât organizația noastră îl poate utiliza intern și sub forma de a rămâne la soare.
- Cele mai bune surse ale acestuia sunt ficatul de pui, untul, ouăle și peștele.
Vitamina E: Vitamina E (tocoferol) este o vitamină antioxidantă solubilă în grăsimi care joacă un rol remarcabil în sănătatea corpului nostru. Are un efect anti-îmbătrânire și reduce formarea ridurilor. Hidratează perfect pielea și, de asemenea, îmbunătățește textura acesteia. Deoarece corpul nostru poate stoca vitamina E doar pentru o perioadă scurtă de timp, are nevoie de suplimente regulate.
- Surse de top: floarea soarelui, germeni de grâu, semințe de dovleac, măsline, ulei de porumb, germeni de grâu și alte germeni de cereale, alune, migdale, nuci, cartofi dulci, carne, ficat, ouă.

Beta-caroten (vitamina A): Beta carotenul este un colorant natural care transformă morcovii în galben, o vitamină liposolubilă. Această proprietate incredibilă permite ca anumite raze ale soarelui să fie absorbite de piele, prevenind astfel dezvoltarea radicalilor liberi cauzată de lumină. Beta carotenul este un antioxidant foarte eficient deoarece poate produce vitamina A (retinol). Dacă doriți să vă protejați de razele UV dăunătoare, mâncați suc de morcov crud, dar aveți grijă să nu exagerați, deoarece vă poate îngălbeni și pielea.
Coenzima Q10: Un compus natural în celulele pielii, care ajută la menținerea celulelor în impuls, la menținerea lor activă sau la un nou impuls, dacă ar putea fi leneși. Ajută la menținerea elasticității pielii și, pe lângă efectul său energizant, este și un mare antiinflamator.

Antioxidanți - Merită lubrifiat sau mâncat?

"Mai presus de toate, sarcina trebuie redusă - evitați expunerea la soare, produsele cosmetice artificiale și aditivii alimentari și stresul. Dieta dvs. poate ajuta foarte mult la acoperirea antioxidanților esențiali, dar de cele mai multe ori nu este suficient. Vitaminele și microelementele sunt, de asemenea, foarte bine absorbite prin piele, deci merită să acordați atenție ingredientelor și să folosiți o cremă și un ser bogat în antioxidanți naturali. ” - sugerează expertul nostru, Tímea Both, dezvoltator de cosmetice naturale Herbsgarden, cosmetician.

O alegere excelentă este Serul multivitaminic Herbsgarden, care o adevărată bombă energetică pentru pielea obosită! Bogat în natură, derivat în principal din extracte din plante Conținutul vitaminelor A, B5, C, E, Q10 leagă în mod eficient radicalii liberi, stimulează producția de fibre de colagen și elastină care construiesc structura structurală a pielii și hidratează profund.

Principalele ingrediente active ale serului multivitaminic Herbsgarden: hidrolat de portocală bergamotă, extract de castan de cal, acid ferulic, extract de morcov, pereche italiană de paie, ulei de carne de cătină, extract de tei, acid hialuronic

Mulți oameni se tem de îmbătrânire, mai ales dacă semnele acesteia devin vizibile pe fața și pielea noastră. În plus față de aportul adecvat de vitamine și nutriție, putem face multe pentru frumusețea sănătoasă a pielii noastre cu stilul nostru de viață calm și viața spirituală echilibrată.

Articolul a apărut în numărul de primăvară al revistei Gourmet și Delicious!

Ingredientele active ale produselor noastre cosmetice funcționează cel mai bine împreună - consultați ofertele noastre speciale de pachete. Știați că avem și o gamă largă de produse cosmetice pentru casă?

Ultimele știri, sfaturi pentru îngrijirea pielii și o primă achiziție valabilă Cupon 1000 HUF