Antrenament personal

Scopul nostru este să păstrăm și să redăm sănătatea.

Cea mai sofisticată metodă pentru aceasta este antrenamentul personal, deoarece aici antrenorul personal poate ajuta, ținând cont de abilitățile individuale, situația vieții, starea de sănătate, nivelul actual de fitness, care este pe deplin capabil să se acorde clientului și să ajute cu răbdare, expertiză maximă și dedicare.obiective. Cu toate acestea, dacă aveți obiective, merită să vizitați un antrenor personal, deoarece poate fi exact plusul pentru dvs., ceea ce este esențial pentru atingerea obiectivelor.

Prima consultare este GRATUITĂ

Care este meseria de antrenor personal?

Un antrenor personal știe ce trebuie să îmbunătățiți
În curând îți vei pierde motivația pe cont propriu, dar antrenorul tău personal te va ajuta constant să te menții și să te întărești
Puteți face o varietate de exerciții în timp ce vă concentrați asupra respirației adecvate
Antrenorul vă va ajuta să răsturnați orice impas
Antrenorul vă monitorizează și documentează în mod constant progresul, vă modifică planul de antrenament
Veți primi sfaturi nutriționale, astfel încât progresul dvs. este și mai spectaculos
Antrenorul personal nu doar conduce antrenamentele, ci se mută și la un stil de viață conștient și se obișnuiește cu regularitatea.

Care e slujba ta?

Cheia este scopul, determinarea și perseverența. Stabiliți-vă un obiectiv de fitness (pierderea în greutate, creșterea musculară, fibroza, dezvoltarea rezistenței, flexibilitatea flexibilității etc.), decideți să doriți să vă schimbați stilul de viață actual și rămâneți hotărât. Tot ce trebuie să faceți este să vă prezentați regulat la antrenamente și să vă antrenați cu antrenorul.

Antrenament cardio pentru arderea grăsimilor
Creșterea musculară cu propria greutate corporală, gantere și diverse aparate de gimnastică
Îmbunătățirea flexibilității cu diferite exerciții de întindere
Antrenament CROSSFIT: o formă variată și extrem de eficientă de antrenament care combină antrenamentul cardio și de forță

Îți conduc antrenamentele

Te antrenezi singur pe baza planului meu personalizat de antrenament
Te antrenezi singur, dar ne întâlnim din când în când pentru a-ți schimba planul de antrenament, precum și dieta
Avantajul antrenamentului în sala de fitness este că avem la dispoziție multe tipuri de echipamente de antrenament, după antrenament avem ocazia să facem o saună, care relaxează mușchii și ne detoxifică corpul.

Pentru a ne atinge obiectivele de fitness, nu facem exerciții suficient de regulat, trebuie să acordăm o atenție semnificativă dietei noastre. Alimentația corectă este una dintre condițiile de bază pentru un stil de viață sănătos. O alimentație sănătoasă nu înseamnă reducerea drastică a caloriilor, ci consumul de alimente atent selectate, de calitate, învățarea și stăpânirea principiilor nutriției.