Spartan Fighter Training

1 aprilie 2017.

Această formă de instruire este recomandată celor care doresc să se măsoare la un nivel mediu

instruirea, cei care iubesc noutățile, sunt deschise metodelor de instruire găsite

Spartan Training nu este o tendință nouă de fitness, ci un centru de fitness orientat spre rezultate

conceptul de antrenament. Este tipic ca pe lângă tehnicile de bază să conțină propria lor greutate

mișcare, diverse streching, reabilitare, prehab, mobilitate, stabilitate, pliometric,

dezvoltator de coordonare etc. exerciții, de asemenea. Desigur, există suprapuneri între toate

atât în teorie, cât și în practică, dar în funcție de mijloace și obiective

Spartan Fighter Trainings prezintă tehnici de bază într-un mediu de fitness,

așa că o recomandăm și pentru începători. Instrumentele și tehnicile utilizate aici sunt:

antrenament cu greutăți proprii, exerciții de dublu, coordonare, girja (kettlebell)

tehnici de bază, utilizarea unei frânghii, cunoscută și sub numele de frânghie, minge medicamentoasă, sac de box, mic și

benzi mari de cauciuc pentru a îmbunătăți coordonarea și explozivitatea. Articole de arte marțiale, de asemenea

include antrenament, mă gândesc aici la lovirea și lovirea elementelor și tehnicilor.

Această linie pentru cei care provin din lumea artelor marțiale, crossfitt, iubitorii de bootcamp,

pentru cei care încep în curse de performanță precum Spartan Race, Brutal Race și

recomandat celor cărora le plac antrenamentele grele, transpirate.

Parola de sistem este „Nu renunțați niciodată!”!

Această atitudine face ca metoda spartană să fie unică.

Adică nu este vorba doar de o pregătire fizică, ci de o motivație adecvată

găsindu-și propriile bariere. Înveți să-ți folosești corpul și el,

cum să rămâi în formă și sănătos!

Dacă sunteți persistent și nu vă este frică de exerciții mai dificile, dacă aveți un corp muscular, definit

vrei, dacă ai nevoie de o provocare, acesta este antrenamentul tău!

Încercați-l pentru a afla cum este să fiți spartani!