Apa dătătoare de viață și vindecătoare

Poate fi vindecat nu numai cu apă medicinală și cu apă termală, ci și cu apă simplă. Sebastian Kneipp, marele naturist german din secolul al XIX-lea. în secolul al XX-lea a spus-o astfel: „Aceasta este adevărata artă a vindecării, nici prea mult, nici prea des, toate la timpul său”.

Cuvântul cheie metodologic al medicinei naturale este măsura. Nici un frig prelungit, nici o baie fierbinte de lungă durată nu sunt corecte. Potrivit acestuia, utilizarea apei reci nu poate fi utilizată decât timp de 20-30 de secunde și numai pentru un corp cald, dar de îndată ce pacientul se răcește, scăldarea rece trebuie oprită imediat. Evident, cu cât apa este mai rece, cu atât ar trebui folosită mai scurtă.

Persoanele cu corp slab nu ar trebui să înceapă cura cu apă prea rece. Spălarea cu un burete sau o cârpă înmuiată în apă rece are un efect mai blând decât o baie de apă rece, dar este și un remediu eficient. „Numai apa caldă se înmoaie și se înmoaie, o spălare fină cu apă rece întărește, antrenează și asigură o dezvoltare sănătoasă.”

Compresa de apă rece pe o parte inflamată a corpului reduce durerea și favorizează vindecarea. Baia de răcire este cea mai sigură metodă de stingere a febrei. O baie de apă rece reîmprospătează și chiar întărește sistemul imunitar. Apa caldă, pe de altă parte, relaxează, dilată vasele de sânge, crește metabolismul, accelerând astfel excreția.

Porii și vasele de sânge ale pielii se dilată și începe transpirația. În acest fel, deșeurile părăsesc corpul mai devreme. Datorită relaxării mușchilor striați, durerea cauzată de crampele musculare este redusă. Mușchii netezi se relaxează, de asemenea, în urma cărora se ameliorează durerile spasmodice, iar crampele vezicii biliare și ale vezicii urinare sunt, de asemenea, dizolvate.

Pentru răceli, cistită, crampe musculare, unele boli cronice articulare. Scăldatul în apă la 37-38 ° C timp de 10 minute poate fi foarte eficient. Cei cu tensiune arterială scăzută, pe de altă parte, ar trebui să folosească doar o baie călduță, deoarece apa caldă scade tensiunea arterială.

Vindecare cu apă cu temperatură alternativă:

Una dintre cele mai simple terapii de stimulare este un duș cald și rece. Dușul trebuie să înceapă întotdeauna cu apă caldă și să se termine cu apă rece. Acest lucru poate fi alternat de mai multe ori la rând, dar să aibă întotdeauna apă rece. Un duș cu apă caldă durează aprox. Țineți 2 minute, un duș cu apă rece este suficient timp de 30 de secunde. Dacă nu suporti apa rece, îți poți șterge corpul cu un burete de apă rece. Astfel, apa cu temperaturi alternative reîmprospătează, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește circulația.

În caz de vasoconstricție, picioarele trebuie așezate alternativ într-o apă caldă și apoi rece, de mai multe ori la rând. Efectul unei băi cu apă fierbinte poate fi îmbunătățit în continuare cu extracte din plante, uleiuri esențiale și chiar cu sare de masă simplă. Uleiul de lavandă sau decoctul se scurge în apa de baie calmează, iar uleiul de eucalipt reîmprospătează, curăță nasul și dilată bronhiile. Farmacia oferă o varietate de uleiuri esențiale și ierburi și oferă informații.

(Sursa: Dr. András Benkő/Revista Farmaciei)