Sayer Ji:
Aportul de calciu determină distrugerea țesutului cerebral

Tradus de:Szendi Gábbor

Am învățat destul de multe despre suplimentarea cu calciu (vezi articolele cu calciu), dar acest lucru poate fi totuși agravat. Aportul de calciu crește și riscul de demență și depresie la bătrânețe

aportul

Majoritatea suplimentelor alimentare de calciu sunt pur și simplu dăunătoare. Ideea de a lua calciu pentru „a ne menține oasele puternice” pur și simplu nu este adevărată. În primul rând, pentru că suntem proiectați să luăm calciu împreună cu alimente. În al doilea rând, deoarece osul nostru este un țesut viu care conține vitamina C, aminoacizi, magneziu, siliciu, vitaminele D și K și așa mai departe. ca să nu mai vorbim de exerciții fizice regulate. A lua calciu fără acești factori este incomod; este, de asemenea, incomod să se ia în considerare osteoporoza și osteopinia (un termen înșelător) ca o afecțiune cu deficit de calciu.

De asemenea, este incomod să mănânci pietre artificiale, oase, crustacee, deoarece calciul se depune în țesuturile moi și provoacă un atac de cord sau accident vascular cerebral.

În loc să se concentreze asupra patologiei îmbătrânirii și să se concentreze asupra densității osoase, accentul ar trebui pus pe calitatea osului, mobilitatea și conștientizarea corpului, ceea ce va ajuta la plasarea timpului în mijlocul vieții, deoarece va ajuta. Cu alte cuvinte, o problemă de echilibru sau de vedere este cel puțin la fel de importantă ca densitatea osoasă.

Comprimatele anorganice de calciu de slabă calitate nu sunt singura problemă care poate provoca boli cardiovasculare. Aportul redus de magneziu, vitamina K-2 și prezența fluorului în apă și alimente pot provoca calcificarea glandei pineale și a altor structuri cerebrale, ceea ce, conform unei alte ipoteze, contribuie la dezvoltarea bolii Alzheimer.

În acest subiect, în British Journal of Nutrition a apărut un studiu cu adevărat provocator, care nu a fost mult acoperit de mass-media. Titlul studiului a fost „Creșterea daunelor cerebrale în masă la adulții vârstnici care iau deficiență de calciu” (Payne și colab., 2014), iar studiul a examinat posibilitatea unei relații cauză și deces după deficiența de calciu. deteriora. Aceste leziuni cerebrale apar ca pete albe neînregistrate RMN cauzate de ischemie (lipsa hematopoiezei datorită vasoconstricției) și a bolii neurologice ulterioare.

Imagistica RMN a distrugerii țesutului cerebral în zonele colorate în roșu.

Raportul prevede: "Afectarea țesutului cerebral a fost văzută ca o zonă hiperintensivă pe scanările RMN. Aceste tulburări tisulare sunt frecvente la persoanele în vârstă și cresc riscul apariției multor probleme de sănătate, inclusiv depresie, declin mental, demență, accident vascular cerebral, creștere a sarcinii. Studiile de autopsie au arătat că aceste decese tisulare, în special cele mai mari de 0,3 mm, se datorează tulburărilor de sângerare și sunt frecvente la indivizii deprimați.

Acest studiu observațional a examinat 227 de persoane cu vârsta peste 60 de ani, evaluându-le nutriția și luând suplimente de calciu. Cei care au luat calciu în orice cantitate, dar cu deficiență de calciu, au fost considerați ca fiind consumatori de calciu. Creierul lor a fost examinat prin RMN.

Cele mai importante rezultate au fost:

  • Cei care nu au luat calciu au avut o moarte tisulară mai severă decât cei care nu au luat calciu.
  • Efectul suplimentării cu calciu a fost comparabil cu cel al hipertensiunii arteriale, care este considerat a fi un factor de risc dovedit pentru astfel de leziuni.
  • Potrivit studiului, cantitatea de calciu luată nu a fost proporțională cu gradul de deces al țesuturilor, în timp ce suplimentarea cu doze mici de calciu a cauzat daune mai mari la persoanele în vârstă.
  • După luarea în considerare a calciului din dietă, vârstă, sex, educație, aport caloric zilnic, depresie și hipertensiune, efectul deficitului de calciu a fost luat în considerare în analiză.

Rezultatele studiului pot fi rezumate după cum urmează:
"Am studiat 227 de persoane în vârstă de peste 60 de ani care aveau un anumit grad de deficit de calciu. Studiul a arătat că persoanele cu deficiență de calciu au avut un grad mai mare de leziuni cerebrale decât cele care nu au luat dieta, chiar și după luarea în considerare a cantității de calciu ingerată în alimente (adică a calciului ingerat în alimente).) Efectul calciului suplimentarea la moartea țesuturilor este similară cu amploarea daunelor cauzate de hipertensiunea arterială. Prezentul studiu a demonstrat că suplimentele alimentare care conțin calciu duc la distrugerea mai mare a țesuturilor chiar și în cantități mici decât la non-utilizatori.

Prin ce mecanism este creat acest efect?

Cercetătorii au discutat despre legătura deja dovedită dintre deficiența de calciu și riscul de accident vascular cerebral ischemic. În special, suplimentarea cu calciu poate contribui la depunerea calciului în vasele de sânge, în principal în depozitele de grăsime, în atomi, care apoi constrâng vasele de sânge. Acest proces poate duce la blocarea completă a fluxului meu de sânge, ceea ce duce la lipsa de oxigen (ischemie) și, în cele din urmă, la distrugerea țesutului cerebral afectat. Există un alt mecanism, potrivit căruia prea mult calciu poate avea un efect toxic direct asupra neuronilor, deoarece prea mult calciu, care pătrunde în neuroni, provoacă moartea celulelor. Această posibilitate este deosebit de mare, permeabilă la bariera hematoencefalică. (Bariera hematoencefalică este „scutul de protecție” dintre corp și creier care ține la distanță de creier mulți agenți patogeni, agenți patogeni.)

Cercetătorii au subliniat că efectele nocive ale calciului sunt multiplicate cu tensiunea arterială crescută existentă.

"Dacă acest rezultat este confirmat prin teste de urmărire, acesta poate avea consecințe grave asupra sănătății, deoarece este mai ușor să opriți deficiența de calciu decât să tratați tensiunea arterială ridicată.

Cu alte cuvinte, hipertensiunea arterială este adesea cauzată de medicamente toxice pentru scăderea tensiunii arteriale, care de fapt crește ritmul cardiac. De ce să nu eliminăm una dintre cele mai ușor cauzate deficiențe de calciu este cauza principală a problemei. (Tensiunea arterială ridicată este parțial cauzată de calcificare și rigiditate a peretelui. Aceasta este contracarată de doza mare de vitamina K2, care elimină și cantități mici de calciu care a fost deja depus. -Sz.G.

Cercetătorii au concluzionat din studiul lor că:

"Administrarea suplimentelor de calciu a fost legată de moartea țesutului cerebral la vârstnici. Interesant este că cantitatea luată și timpul de administrare nu au arătat o relație dependentă de doză cu gradul de afectare a creierului, sugerând că leziunile cerebrale sunt independente de cantitatea luată și de timpul de administrare.

Acesta nu este primul studiu care arată această relație. O analiză a fost publicată în revista Medical Hypothesis în 2009, care a legat calcificarea cerebrală (mai aproape de glanda pineală) de riscul bolii Alzheimer (Grases și colab., 2010).

Ei bine, atunci ce să faci în loc de suplimentarea cu calciu?

În primul rând, ia în considerare de ce crezi că ai nevoie de aport de calciu. Deoarece industria laptelui ne-a împins în cap de zeci de ani, avem nevoie de calciu (din lapte, desigur)? Sau chiar pentru că medicul dumneavoastră este destul de sceptic cu privire la osteoporoză și uită să vă explice că densitatea osoasă actuală, indiferent dacă aveți 60 sau 100 de ani, ar trebui să fie aproape de cea a unei femei de 25 de ani. Aceasta este o practică absurdă și periculoasă. Milioane de femei sănătoase sunt considerate că îmbătrânirea este o boală și, prin urmare, supradiagnosticul și supra-tratamentul nu fac decât să agraveze sănătatea.

Dacă vorbiți despre calciu, concentrați-vă asupra surselor alimentare. Kale conține mai mult calciu (și magneziu și siliciu) decât laptele.

Notă: În plus față de studiul de mai sus, merită citat studiul (Kern și colab., 2016), în care riscul de demență la femeile în vârstă care iau calciu a fost de 2,1 ori, iar în demența asociată cu accident vascular cerebral, riscul de demență a fost de 4,4 de ori mai mare. Moartea celulelor albe din sânge a fost de 3 ori mai frecventă în rândul celor care au luat calciu. Puteți citi mai multe despre efectele nocive ale suplimentării cu calciu (coagulare crescută, probleme de prostată) aici: un articol despre suplimentarea cu calciu la Tйnyek-tйvhitek (https://tenyek-tevhitek.hu/tartalom

Este important să știm că densitatea și rezistența osoasă nu sunt aceleași concepte. Structura oaselor se modifică odată cu reducerea densității osoase. Majoritatea fracturilor la bătrânețe nu provin din osteoporoză, ci din căderi datorate unei coordonări mai slabe. Oasele oamenilor naturali sunt cele mai puternice, iar acest lucru se realizează prin administrarea unei cantități ridicole de calciu - 150-300 mg pe zi - în ochii medicinei occidentale. Secretul se deschide nu cu aportul de calciu, ci cu utilizarea calciului. Occidentalii consumă, de asemenea, 100-1500 mg de calciu (aceasta este recomandarea recomandată), dar cea mai mare parte a calciului ingerat nu este absorbit în absența vitaminei D, respectiv. În absența vitaminei K2, calciul absorbit nu se depune în oase, ci în vasele de sânge și țesuturile moi. Este, de asemenea, bine cunoscut faptul că oasele sunt întărite de stres. acestea slăbesc în absența încărcăturii. În cele câteva luni petrecute în spațiu, astronauții se întorc pe Pământ cu osteoporoză severă din cauza lipsei de gravitație, adică a reducerii sarcinii.

p>Soluția poate fi: vitamina D, vitamina K2 și exerciții fizice.