Are un contondent

Despre ce ar putea fi acest blog, dar despre slăbire? Și desigur despre subiectul suferind: DESPRE MINE. Pe măsură ce vă întristați să scrieți un blog aici. Aproximativ 130,8 kilograme, care a urcat până la 134,5 (cred că asta a fost max.) Și Ervin. Bine, și orice altceva îmi pasă. Oh, și nu am peste 100 kg într-o lungă perioadă de timp, deoarece am slăbit mult între timp. Desigur, Ervin rămâne totuși un om important în viața mea.:)

Reîncărcat

Deoarece lira este unitatea de bază a frumuseții și a încrederii în sine feminine pe acest pământ, așa că voi începe din nou. Am neglijat blogging-ul, am dispărut. Între timp, mediul de aici s-a schimbat complet, pentru câteva minute am crezut că nici nu pot intra ...

Blogurile de dietă, dietă sunt oricum iris aici și cu siguranță în altă parte. Majoritatea încep cu entuziasm, apoi renunță, alții reușesc, slăbesc și se opresc pentru asta. Cred că oricine a avut odată probleme cu greutatea nu va dispărea, îl va însoți toată viața. Fie este supraponderal, fie este entuziasmat de yo-yo. De fapt, dacă vă mențineți greutatea, o veți observa?

Ar fi frumos să ne uităm înapoi la personajele din emisiunile mari de slăbire, dar este suficient să ne uităm la cei care au fost în mass-media cu pierderea lor în greutate mare. Câteva articole și fotografii de copertă, iar peste jumătate de an vor zâmbi înapoi cu o poză îngrijită din nou ...

Din acel punct de vedere, nu am greșit, deoarece chiar dacă toate kilogramele mi-au revenit, nu am câștigat totul și mai mult înapoi. Greutatea mea a fost stabilită la 90 kg, care nu este de 120 și nu de 130 kg, dar totuși foarte mult. Acum am decis să-l reduc până la 85 kg săptămâna viitoare și o să merg frumos până la 70 kg. Cred că vor dura câteva săptămâni până când greutatea mea va ajunge la 80 de kilograme. Greutatea dvs. va începe sub 80 kg. Ei bine, nu mai înot fără sport sau mișcare. Până la sfârșitul verii, obiectivul este să fie de 70 kg. Nu cred că este nerealist.

Recomandați pagina prin e-mail

Despre iubirea eternă ...

Am luat întotdeauna dragostea, familia, căsătoria, având copii atât de în serios. Am crezut că va veni, la care aș fi mai important decât mine, dar cel puțin la fel de important. Cel care se luptă pentru mine, pentru care contez, pentru care sunt important. Pentru cine am făcut totul timp de 10 ani, am perseverat în bine sau în rău ... plătind adesea un preț inuman ...

Nu cred că trebuie să slăbești. Va coborî cu fiecare lire râvnită, deca de la sine. Sper că fața mea nu pierde prea mult ...

Recomandați pagina prin e-mail

Întâlnire cu o dragoste veche ... dulce Ervin.:)

L-am călcat pe Ervin. Jéééesus ... Și în a 4-a zi am urmat o dietă destul de grea, nici măcar 92 kg. Nu mă dau jos ... nu îndrăznesc să mănânc. 🙁 Deci, pepenii verzi hormonali îmi corectează presupunerea sânilor: sânii mei s-au îngrășat.

Grozav. Scopul: 70 kg. Și nu vreau să sufăr cu el mai mult de 2-3 luni, pentru că va fi mai mult decât dacă te așezi oricum. Dar am făcut bine să nu mă șochez acum câteva zile cu o măsură inițială, pentru că atunci nici nu voi ajunge la ea. 92 este 90, iar restul le voi lăsa. Articol.

Nu am colectat câteva bulevarde obișnuite pentru dietă, o mică motivație nu doare niciodată! 🙂

Recomandați pagina prin e-mail

Biscuiti dietetici:)

Cheesecake Limeos-nucă de cocos

Ingrediente pentru tablă de tort de 18 cm:
Paste:
110 g biscuiți din cereale integrale (acum am folosit Korpovit la care am adăugat zahăr de mesteacăn)
70 g unt
Cremă:
250 g mascarpone (cred că acest lucru poate fi înlocuit cu cremă naturală de unt)
100 g bărbierit de nucă de cocos
60 g zahăr de mesteacăn (alt îndulcitor)
1 suc de lămâie și coajă
260 g iaurt natural grecesc (ei bine, poate fi și non-grecesc, sau jumătate smântână, jumătate iaurt cred)
felii de var pentru decorare

Foto: Péter Juhász

Untul la temperatura camerei se amestecă cu biscuiții zdrobiți. (Cel mai simplu mod este să-l puneți într-o pungă și să-l zdrobiți cu o targă) apoi apăsați în fundul unei prăjituri discontinue de 18 cm tapetate cu hârtie de copt siliconată și răciți-o timp de aproximativ 20 de minute.

Între timp, punem împreună crema. mascarpona se amestecă bine cu zahărul de mesteacăn, sucul de lămâie și coaja, și așchii de nucă de cocos, apoi se adaugă iaurtul grecesc. Neteziți crema peste biscuiții cu unt și reveniți la frigider pentru a se răci cel puțin 2 ore.

Înainte de servire, scoateți forma de tort și decorați hârtia de copt din silicon și blatul tortului cu felii.

Sursa minunatei rețete:

Recomandați pagina prin e-mail

Unde a plecat designul meu? și în cele din urmă am apărut!

Fiica unui bărbat dispare pentru o grămadă de luni, pentru care blogul său este reproiectat. Ei bine, cel puțin este păcat, pentru că i-am făcut piesele atât de frumos, iar o zână NCL a umplut-o, pentru că eram șchiop pentru asta numai ...

Am o stare curată de primăvară. Am oprit cursa nebună în fabuloasa lume a carbohidraților ... Hihi. Nu stau pe Ervin, s-ar putea să amețesc și să mă lovesc bine de genunchi. Potrivit oamenilor, ascult degeaba piesa mea actuală preferată cu căști, ORDIT!

În cavalada hormonală nebună, sânii mei se încordează ca doi pepeni. Poate fi într-adevăr pur și simplu pentru că m-am îngrășat? Desigur, nu cred. Și s-a dovedit că, dacă fiica unui bărbat mănâncă tăiței și pâine albă și nu fuge de zahăr minim ca diavolul, nici lumea nu se oprește. Acum sper că nimeni nu o va lua de la sine ... La urma urmei, nu m-aș mai fi întors atunci! 🙂

În plus, cred că, practic, pentru că nivelul zahărului din sânge s-a stabilizat, nu mai simt că mănânc paste sau zahăr alb făinos pentru a prinde robinetul, sau nivelul zahărului se leagănă, astfel încât nici măcar să nu ajung din urmă când alerg . Dar nu abuzez de asta. Așa că frumos înapoi la dreapta, cu o cale redusă de carbohidrați: DEoarece SUNT ÎNTOTDEAUNA PE DRUMUL GALBEN, MULȚI PRIETENI VIN CU MINE, TRALLALA LALLA LALLA, TRALLALA LALLA LA.

Dar într-adevăr, trebuie să reînvăț totul din nou aici. Acum pentru cine și pentru ce a fost bine? Voi vedea dacă se poate face înapoi, dar nu cred că este probabil. Au dispărut și comentariile tuturor dragilor mei prieteni. sau pur și simplu nu-l găsești? Ce l-a deranjat pe acel cuplu de bloguri dietetice care abia funcționează și cine? Ei bine, nu a devenit urât, pur și simplu nu l-am planificat ... Acum mă uit la ce și unde pot și mă voi întoarce cu un mic subiect bun de sg ...

Așa că sunt aici, voi fi acolo, rânjind, sorbindu-mi oasele și mormăind puțin acum!

Recomandați pagina prin e-mail

Ai totul în geantă?

A fost foarte naiv să cred că dacă i s-ar scoate tencuiala partenerului meu, rap-ropii ar fi în regulă. Ei bine, m-am înșelat. Situația s-a îmbunătățit atât de mult încât nu este evidențiată în toate, dar nu este atât de bine că mă duc la yoga. În plus, la fel ca orice tip, dacă ai ceva în neregulă cu el, poate să se plângă de multe ori ca o femeie. Îmi pare rău, dar tratez asta ca pe un fapt.

Cu toate acestea, ceva a fost rezolvat. Ceea ce mi-a sărit de câteva kilograme a căzut deja în jos. Aproape că nu a mai rămas în mine nimic bun, cel puțin în acest sens. De asemenea, m-am întors la o masă fără zahăr și făină albă și am trecut de debutul foametei din cauza retragerii la început. Poate că asta joacă și în operația olitului meu, el nu mă tolerează să mă împachetez aici cu el. Sărbătorile vin și poți planifica orice, mănâncă tot mai mult cu fiica ta. Nu este ca și cum nu ai putea înlocui în mod conștient alimentele din făină de zahăr și să-ți limitezi cantitatea în mod rezonabil, dar pentru mine nu a dispărut niciodată de Crăciun. M-am întrebat întotdeauna de ce o femeie sănătoasă ar vrea să se îmbrace pentru Revelion sau pentru baluri după calea festivă ... Acest lucru a fost întotdeauna foarte nerezonabil pentru mine.

I-am cerut lui Iisus și lui Moș Crăciun un bilet de gimnastică, dar știu că voi primi ceva mai devreme ... Poate aș prefera să mă împrietenesc cu crampele și cu Rudolf.

Recomandați pagina prin e-mail

Nu te opri!

Pentru astazi
Mă simt confortabil să slăbesc și încep să slăbesc frumos
a se târî în sus. De asemenea, este bine că totul a aterizat pe stomacul meu deodată, așa că am primit imediat avertismentul: DIET începe,
nu se oprește, nu ne pasă de mama care bagă, nu pierde în greutate
înainte, dar da, începi kilogramele pe care le-ai luat și tot trebuie să o faci
se adaugă 10-15 kg. Adică, mai rămân aproximativ -15-20 kg. Asta chiar este
doar un plus pentru a veni sărbătorile, pentru că acolo este prescris
trebuie sa mananci 2 saptamani fara sa te opresti? Pentru că nu ar atinge vârful aici
peste tot pe burtă, ceea ce mi-a făcut dificil să-mi desfac nasturii blugilor (ultima dată
a căzut de pe mine fără desfacere), cu siguranță nu m-aș fi gândit de atunci
cu toate acestea, am pierdut foarte mult spectaculos, nu este nimic dacă este distribuit
peste tot corpul. Sunt o figură norocoasă. Măcar o dată.

Am primit cadou un bilet la sala de gimnastică:
Merg pentru yoga dinamică. Abonament de ziua mea sau de Crăciun
te rog, ar fi frumos să-ți dai seama ce. Unde îmi trage inima este departe
da ... Odată fac un pelerinaj o dată, dar în mod regulat foarte mult
kiesik. Ar trebui să-mi îmbunătățesc rezistența cu gimnastica, tot trebuie
unul care mă face să nu fiu rău. Pot să mă uit în jur pentru că așa este
garantat că gimnastica are întotdeauna un preț profund ... Aproape
Mă duc la o sală de gimnastică tubulară, mărturisesc pentru că am socializat pe ea. Astfel de
în locurile în care ființele feminine nu pun picioarele, nu există ardei iute
dezlănțuind, eclozând pe mașini ore întregi, doar suflând băieți în tăcere
tren, max. vin acolo suficient pentru a scoate greutățile suplimentare a
de la bara de pe bancă și cub pentru a 3-a oară când o văd, da, acest pui
chiar se luptă cu greutățile în tăcere aici, vin acolo să vorbească puțin,
și sunt cei care se oferă să mă ajute cu planul meu de antrenament dacă vreau. asa de
Îmi doresc atât de mult. Apropo, doar pentru KÖKI
Aș fi sedus pentru că există un personal de antrenori foarte drăguț acolo, mai ales
cu o pasă extra nelimitată, m-aș antrena până la moarte cu ei, dar tubul și
sala de sport din apropiere, ca anul în liceu și universitate, este
mai probabil.

Sunt foarte încântat de yoga, deși pot face această sesiune. Sper să te duci în continuare ...