Arta autovindecării - nutriția vindecătoare

A fost discutat în părțile anterioare ale seriei despre auto-vindecare decizie, ceea ce pe scurt înseamnă să recunoști boala și să crezi în vindecare. Am vorbit despre acordare importanță și apoi următoarele secțiuni ale vindecătorului respiraţie, dormi si mutare și rolurile sale fiziologice și energetice.

În această secțiune, aș dori să introduc câteva cunoștințe importante despre nutriție dragului meu cititor, astfel încât rolul extrem de important al nutriției în procesul de auto-vindecare să poată fi înțeles.
Acum va fi puțin mai lung, dar totuși vreau să abordez doar elementele de bază.
Pe site, Nutriție Voi trata aceste subiecte în mod individual și mai detaliat.

Rolul nutriției în vindecare

Rolul vital al nutriției în vindecare este cunoscut de mii de ani. ayurveda și alte sisteme estice de vindecare precum Medicina tibetană sau Medicină tradițională chinezească toți sunt de acord că condiția de bază pentru dezvoltarea bolilor este un stil de viață slab, care, în cele mai multe cazuri, poate fi urmărit înapoi la o nutriție slabă;.
Deja Maestrul Hipocrate, vechiul medic grec, a spus-o astfel: „Lasă-ți mâncarea să fie medicamentul tău și medicamentul tău să fie mâncarea ta ”, sugerând că o alimentație bună este atât o putere de vindecare, cât și o bază pentru o viață echilibrată și sănătoasă;.

Astăzi, medicina modernă a înțeles, a acceptat și a mărturisit această abordare.

Giganții mari de producție și prelucrare a alimentelor, care doresc să consolideze partea eficientă a producției de culturi și animale pentru profit, utilizează multe procese de modificare genetică, tratamente farmaceutice și chimice și metode de producție sau de păstrare care contrastează eficiența producției alimentare cu producția sănătoasă.
Fabricile farmaceutice, holul pentru zahăr, marile rețele de distribuție a alimentelor, companiile de băuturi răcoritoare giga, industria de cofetărie și am putea continua, produc o mulțime de produse care nu trebuie folosite, dar dăunează direct sănătății și duc la boli.
Aditivii din alimente, substanțele supra-rafinate și excesiv concentrate chimic, substanțele chimice utilizate în creșterea animalelor sau producția de culturi, medicamentele și tehnologiile care doresc să recupereze toate deșeurile aduc o mulțime de substanțe în alimente și, astfel, în corpul uman, care direct sau indirect provoacă boli.
Nu este nevoie de prea multă logică pentru aceste alimente, dacă pot provoca boli, pentru a împiedica oamenii să vindece boli, mai ales dacă boala a fost cauzată de efectele nocive ale acestor lucruri.

Nu numai o persoană care dorește să se vindece, ci și o persoană care dorește să-și mențină sănătatea și dorește să realizeze sau să mențină armonia fizică și mentală, trebuie să pună, de asemenea, un mare accent pe nutriție.

6 reguli de bază pentru o nutriție adecvată

1. Toți nutrienții necesari care este necesar pentru funcționarea, întreținerea și regenerarea corpului, trebuie introdus în corp.

2. Intrat și utilizat echilibrul energetic trebuie întotdeauna luat în considerare. Comparativ cu ceea ce este necesar, aportul suplimentar de energie are ca rezultat creșterea în greutate, aportul mai mic de energie duce în mod natural la pierderea în greutate.

3. În alimentele consumate a substanțele nutritive necesare, în funcție de scopul dietei (vindecător, întreținător, constructor etc.) în proporții adecvate trebuie să fie.

4. Consumatul alimentele ar trebui să fie sănătoase, deci ar trebui să fie lipsit de toate toxinele, murdăria și orice lucru dăunător organismului.

5. Nutriție, construire, activitate, obiectiv, situație de viață și ar trebui să fie ajustat la ora din zi.

6. Pentru nutriție, cât mai regulat posibil și în condiții adecvate, (calm) timpul trebuie întrerupt.

Alimentația de auto-vindecare în rezumat

Nutriția de auto-vindecare este cu siguranță atentă și conștientă. Un accent deosebit ar trebui pus pe cantitatea, compoziția și calitatea substanțelor care intră în organism în timpul unei boli.
Dacă cineva se recuperează după o boală, acordați atenție nutriției sale și calității alimentelor.
Asigurați-vă că consumați suficient vitamine și mineral material și dacă aveți nevoie de dietă, fie din cauza unei boli, pentru a vă economisi sistemul digestiv, fie pentru a pierde în greutate în exces,.
Merită să consumați alimente obținute dintr-o sursă controlată, evitând hrana fortificată, în lanț sau de altă natură, mâncarea rapidă, alimentele conservate și merită să consumați cât mai multe legume proaspete și alimente proaspăt preparate.
În funcție de boală, mâncați regulat, de preferință în porții mai mici și de mai multe ori (5-6 mese pe zi este perfect), nu mai mâncați alimente cu 3 ore înainte de culcare, deoarece nu poate fi digerat corespunzător, astfel încât toxinele se formează după consum din cauza putregaiului sau fermentare. Asigurați-vă că vă păstrați temperamentul, așa că nu mâncați prea mult.

Organismul vă va mulțumi și efectele unei diete sănătoase și atentă va provoca modificări vizibile aproape imediat, dar nu mai târziu de câteva zile.