Dieta de 90 de zile

Popularitatea dietei de 90 de zile a dat ideea de a reforma un sistem oarecum depășit. În proiectarea sa, am păstrat părțile care au plăcut multor oameni. O schimbare importantă este că am modificat elementele care au redus eficiența și siguranța pierderii în greutate. În plus, am încorporat alte metode pentru a vă ajuta corpul să își facă nevoile și să ardă grăsimile. Dieta este, prin urmare, un aport mai bun de nutrienți, mai mare [...]

zile

Popularitatea dietei de 90 de zile a dat ideea de a reforma sistemul oarecum învechit. În proiectarea sa, am păstrat părțile care au plăcut multor oameni. O schimbare importantă este că am modificat elementele care au redus eficiența și siguranța pierderii în greutate. În plus, am încorporat alte metode pentru a vă ajuta corpul să își facă nevoile și să ardă grăsimile. Astfel, pentru a avea un aport mai bun de nutrienți și o varietate mai mare, dieta a fost făcută și mai perfectă și mai ușor de urmat, astfel încât dieta de 90 de zile, care are ca rezultat pierderea în greutate.

Bazele dietei

Această dietă este de obicei recomandată pentru o perioadă de 90 de zile, dar dacă vă atingeți obiectivul mai devreme, greutatea corporală ideală, indicele de masă corporală în limite normale (ceea ce nu este recomandat să mergeți mai jos!), Puteți termina mai devreme. Scăderea consumului de energie și aportul ridicat de lichide în timpul dietei, precum și zilele relaxante, măresc consumul de energie, iar corpul tău arde mult mai multe grăsimi. Toate acestea cauzează pierderea în greutate pe termen lung și vă ajută să vă atingeți greutatea ideală. Vestea bună este că pierderea în greutate în cazul supraponderalității are un efect antihipertensiv și acest lucru se poate observa și atunci când urmează o dietă de 90 de zile.

Cum să urmezi?

Dacă doriți să aflați dacă o dietă de 90 de zile vă poate ajuta să pierdeți în greutate și, de asemenea, citiți cum evaluează experții noștri această dietă, completați verificarea completă a stării de sănătate și primiți răspunsuri la întrebări.!