Sunătoare - cel mai puternic antidepresiv pe bază de plante

Sunătoare - Hypericum perforatum, planta cunoscută drept cel mai puternic antidepresiv pe bază de plante. Sunătoare, planta omonimă a familiei sunătoare. Este o plantă nativă din bazinul Carpaților, dar poate fi găsită și în Eurasia, America de Nord și de Sud, Africa de Sud și Australia și Noua Zeelandă. Înflorește în Ungaria în iulie - august, deci merită colectat în această perioadă. Medicament cu lăstari înfloriți.

Ingredientele active sunt hipericina și hiperforina, precum și diferiți flavonoizi, taninuri, acizi fenolici și uleiuri esențiale.

În cazul ierburilor, este întotdeauna esențial să subliniem că nu trebuie studiate doar efectele biologice și chimice ale ingredientelor lor active, ci și combinația altor substanțe găsite în plante, care are astfel un efect energetic complex asupra organismului.
Substanțele găsite în plante dau practic personalitatea plantei, ceea ce provoacă în cele din urmă efectul plantei.

Mecanisme de acțiune a sunătoarei

Mecanismele exacte de acțiune a sunătoarei nu sunt încă pe deplin înțelese (cum este cazul multor alte plante), dar este un fapt că în timpul aplicării sale provoacă modificări ale sistemului hormonal al corpului care ajută la vindecarea diferitelor boli din un mod extrem de complex.

Sunătoarea, prin efectele sale asupra acțiunii diferitelor enzime (cum ar fi dopamina β-hidroxilaza), inhibă recaptarea hormonilor dopaminici și serotoninici (neurotransmițători) în celule, ceea ce întărește prezența acestor substanțe și, astfel, efectul lor. Serotonina este un neurotransmițător responsabil pentru o stare emoțională stabilă, iar dopamina este numită și hormonul plăcerii. Dopamina poate fi convertită în noradrenalină (degradată), ceea ce crește nivelul de noradrenalină atunci când nivelurile de dopamină scad.

Datorită ingredientelor active ale sunătoarei, într-un mod foarte interesant, poate crește simultan efectul dopaminei și poate împiedica transformarea acesteia în noradrenalină, dar în același timp crește sau aduce nivelul de noradrenalină la un nivel sănătos nivel, care crește vigilența și energia.
Astfel, are un efect pozitiv asupra nivelului de energie al corpului și îmbunătățește echilibrul intern.
La fel ca antidepresivele, acționează pentru a menține echilibrul hormonal într-un mod mai complex și natural.

Sunătoarea crește, de asemenea, sensibilitatea pielii la lumină (deci ar trebui să evitați lumina puternică a soarelui în timpul consumului, deoarece poate arde ușor în vezicule), dar ajută și la descompunerea unui hormon numit melatonină în piele.
Datorită acestui efect, are un efect revigorant în timpul zilei, dar noaptea are un efect pozitiv asupra producției de melotonină de către glanda pineală (deoarece a ajutat la descompunerea melatoninei în organism în timpul zilei), îmbunătățind astfel calitatea somnului. Confuz în depresivi ritm circadian are un efect de armonizare.

Efectele sunătoarei asupra corpului

Consumul excesiv sau excesiv în timpul sarcinii poate provoca febră, greață și diaree. De asemenea, crește sensibilitatea pielii, așa că nu sunt recomandate plajele și solarul în timpul consumului. De asemenea, nu consumați în caz de post sau dietă!
Se poate folosi și suc proaspăt stors, flori și frunze ale plantei. Putem face o infuzie (ceai) din ea, fie proaspătă, fie uscată. Planta poate fi folosită și pentru curățarea încăperilor fumând pe jar.
Nu consumați mai mult de 2-4 lingurițe de ierburi pe zi.