Dietă, alimentație sănătoasă

Cum se previne diabetul gestațional?

Diabetul gestațional este o complicație cunoscută în timpul sarcinii. Frecvența sa variază de la grup etnic la grup etnic, variind de la 1 la 14 la sută, în Ungaria este de 3-5 la sută. Incidența sa crește odată cu vârsta maternă și greutatea corporală maternă.

Chiar avem nevoie de grăsimi?

Acizii grași sunt substanțe nutritive esențiale pentru corpul uman. Obținem energie de la aceștia - mult mai mult decât de la carbohidrați - 30% din necesarul nostru de energie trebuie să fie satisfăcut de grăsimile consumate împreună cu alimentele.

Multe boli pot fi prevenite cu o dietă bogată în fibre

Potrivit Institutului de Cercetare Garvan din Sydney, alimentele bogate în fibre, cum ar fi fructele uscate și fasolea, sunt transformate de bacteriile intestinale în acizi grași cu lanț scurt care ameliorează inflamația.

Dieta mediteraneană aduce o atmosferă bună

După ce au studiat obiceiurile alimentare de 11.000 de oameni, cercetătorii au descoperit că persoanele cele mai apropiate de o dietă în stil mediteranean aveau un risc de depresie cu 30% mai mic decât cele care difereau cel mai mult de dieta lor.

Ungurul ar slăbi confortabil?

Potrivit propriei lor admisii, mulți maghiari care au început vreodată să slăbească au încercat deja unele suplimente dietetice și nutritive sau preparate pe bază de plante, în speranța de a slăbi ca sport - au dezvăluit cercetările Camerei Maghiare de Farmacie și Synapsis Ltd.

Cum afectează pierderea în greutate inima?

Un rezultat important al tratamentului viguros al obezității majore este acela că predominanța inimii se dezvoltă favorabil și starea vaselor de sânge se îmbunătățește. Rezultatele au fost publicate într-una dintre cele mai actualizate reviste de cardiologie, Jurnalul Colegiului American de Cardiologie.

Publicitate și realitate: Unele medicamente de consum pot provoca aritmii

Mulți oameni doresc să piardă în greutate, iar mass-media este plină de reclame pentru produsele de consum promise a fi extrem de eficiente. Medicamentele miraculoase pot fi comandate online, dar există mai multe care pot duce la aritmii, potrivit Heart Rhythm.

Împotriva obezității cu băutură de oțet? Noi cercetări

Potrivit unui studiu realizat de cercetători japonezi, șoarecii prinși în mesele grase câștigă semnificativ mai puțină greutate atunci când consumă oțet în loc de apă. Rezultate interesante pentru persoanele care doresc să slăbească au fost raportate în Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Doi burgeri și un sindrom metabolic!

Rezultatele unui nou sondaj au confirmat ceea ce bănuiam de mult: o dietă pe scară largă în țările dezvoltate crește riscul de apariție a sindromului metabolic. Consumul de produse lactate pare să ofere protecție împotriva factorilor de risc cardiovascular.

Fusarium - ce fel de pâine să vă fie frică?

Din punct de vedere al fiziologiei nutriționale și a aportului de fibre, coaja exterioară a cerealelor este cea mai utilă, dar dacă contaminarea mediului sau infecția afectează boabele de grâu, se acumulează și aici, în principal.

Cu oțet obișnuit împotriva depunerilor de grăsime, pentru pierderea în greutate

Efectul care promovează sănătatea, inhibă depozitarea grăsimilor, a oțetului dietetic obișnuit, cunoscut de mult în medicina populară, a fost confirmat de un recent studiu japonez, potrivit portalului științific american LiveScience.