Dietă, alimentație sănătoasă

Cum se previne diabetul gestațional?

Diabetul gestațional este o complicație cunoscută în timpul sarcinii. Frecvența sa variază în funcție de grupul etnic, variind de la 1 la 14 la sută, în Ungaria este de 3-5 la sută. Incidența sa crește odată cu vârsta maternă și greutatea corporală maternă.

Deficitul de vitamina D poate duce, de asemenea, la supraponderalitate

Potrivit unui studiu american, deficitul de vitamina D duce la supraponderalitate în timpul pubertății și chiar inhibă creșterea. Cele mai bune surse de vitamina D sunt peștele gras, ficatul, ouăle, laptele și produsele lactate, ciupercile, avocado, spanacul și vitelul.

Băuturile răcoritoare pot deteriora oasele

Tinerii care consumă băuturi răcoritoare livrează frecvent puține minerale pe oasele lor, care vor fi mai puțin stabile, crescând astfel șansele de a dezvolta osteoporoză la bătrânețe.

Medicație sau schimbarea stilului de viață!

Cu medicamente extrem de eficiente, se vorbește mai puțin despre dietă zilnic. Cu toate acestea, după cum recomandă Societatea Americană de Cardiologie, terapia de scădere a lipidelor se bazează pe dietă.

Consumul zilnic de nuci este bun pentru sănătate

Consumul regulat de nuci salvează oamenii de o serie de boli metabolice, au descoperit cercetătorii spanioli. Efectele benefice ale unei diete mediteraneene deja sănătoase sunt îmbunătățite în continuare de nuci și alune.

Boala Alzheimer se poate dezvolta din alimentele rapide

Potrivit unui studiu suedez, consumul de hamburgeri, cartofi prăjiți și alimente similare de tip fast-food contribuie la dezvoltarea bolii Alzheimer. Numărul persoanelor care suferă de boală se dublează la fiecare douăzeci de ani.

Viață sănătoasă: hrana adecvată nu este suficientă

Conform propriilor declarații, mai mult de jumătate din populația maghiară mănâncă sănătos, totuși fiecare secundă maghiară se luptă cu probleme de greutate - potrivit cercetărilor reprezentative ale WEBBeteg.hu și Szinapszis Kft. Finalizat în septembrie 2008.

Hrănește-ți și sufletul! - Sfaturi nutriționale pentru toamnă

În vremea toamnei târzii lipsită de dispoziție, cețoasă, slabă, rece, deprimantă, nu putem uita nici de o nutriție adecvată. Vestea bună este că ne putem îmbunătăți starea de spirit și cu anumite alimente. Nu uitați: dulciuri mici, mai mulți carbohidrați!

O creștere de 5 centimetri a masei abdominale scurtează viața cu 15%

„Flotorul” sau tamponul de grăsime lombară crește dramatic riscul de deces prematur, chiar și atunci când cineva este normal, conform unui studiu mai cuprinzător ca niciodată. Acest lucru a fost raportat joi de portalul de știri al serviciului public BBC din Marea Britanie.