Nu aveți încredere în sine? Vedeți-vă silueta în mod realist!

„O femeie nu poate fi niciodată suficient de subțire”, cităm celebrele cuvinte ale lui Coco Chanel. Majoritatea femeilor

„O femeie nu poate fi niciodată suficient de subțire”, cităm celebrele cuvinte ale lui Coco Chanel. Majoritatea femeilor urmăresc cu adevărat o figură slabă de neatins pentru o viață întreagă, în loc să se vadă realist și să profite la maximum de potențialul lor.

Construcția noastră este determinată genetic

Construcția noastră este codificată genetic. Desigur, acest lucru nu înseamnă că nu poate fi modelat, dar ne moștenim scheletul, înălțimea și oasele. Dacă mulți dintre strămoșii noștri erau obezi, sunt șanse să nu fim niște figuri. Mai mult, rata schimbului de argilă este dependentă genetic. Cu un stil de viață sănătos și exerciții fizice regulate, desigur, puteți face multe pentru a obține o siluetă frumoasă, dar dacă aveți un os mai puternic, o formă mai rotundă, nu veți deveni niciodată un os de pasăre, iepurele nostru este un supermodel.

Marea majoritate a femeilor au celulită

Crezi că numai coapsele și fesele tale au pielea portocalie? Indiferent de șocant, 95% dintre femei au celulită în zone critice. Nici pe cele subțiri nu le poți evita, doar uită-te la o fotografie a unui supermodel. Acest lucru se datorează în mod natural feminității noastre, deoarece acestea au deja un procent mai mare de grăsime corporală și țesuturi conjunctive mai slabe. Rolul hormonilor este ridicat, la niveluri mai ridicate de estrogen este mai ușor ca grăsimea și apa să fie depozitate în organism. Și în stratul de piele al pielii, produsele reziduale sunt depuse, iar apa este extrasă din țesuturi, astfel încât gropile devin din ce în ce mai mari. Cu toate acestea, exercițiile fizice regulate, multă apă și masajul limfatic îi ajută să le facă mai puțin vizibile.

Lirile nu contează

Mulți se judecă după afișarea bilanțului sau indicele IMC, deși acestea nu oferă o imagine realistă. Două persoane de aceeași lire pot arăta destul de diferit, una poate arăta moale cu plutitoare, iar cealaltă atletică, musculară. Datorită compoziției corpului, această diferență vizuală uriașă poate exista, deoarece cifra nu depinde în primul rând de kilograme, ci de compoziția grăsime-mușchi. Doar un dublu exercițiu regulat și o alimentație adecvată pot realiza un țesut adipos fibros, normal.

Cheia: încrederea în sine

Insatisfacția ereditară, lipsa încrederii în sine, distrug din ce în ce mai mult imaginea de sine și chiar se manifestă prin tulburări alimentare. Dacă suntem echilibrați spiritual, ne va fi mai ușor să acceptăm forma noastră actuală și chiar să atingem greutatea normală fără niciun efort incredibil, special. Cel care trăiește în armonie cu el însuși evită să mănânce emoțional, adică se hrănește într-un mod echilibrat. Și cu aportul adecvat de alimente, ne putem lua rămas bun de la problemele de greutate.