Arzătoare de grăsime din sticlă - magazie

Spunem întotdeauna: o mică schimbare sau două pot fi suficiente pentru a vă arunca tampoanele de grăsime încăpățânate. Ce dacă ai schimba ceea ce ai pus în pahar?

Poți pierde în greutate începând altceva? Dacă ești suficient de conștient, probabil că nu vei primi cu adevărat băuturi răcoritoare în mâinile tale. Dar poate bănuiți și sucuri și băuturi sportive, nu? Zahărul ridicat și caloriile din ele pot fi, de asemenea, o cauză gravă a obezității. Și nu vă lăsați păcăliți nici de băuturile îndulcitoare! În schimb, alegeți ceva care vă stimulează metabolismul, vă stabilizează nivelul zahărului și controlează foamea. Acestea nu sunt poțiuni magice, nu firimituri suspecte, cu gust prost, făcute din ingrediente indisponibile timp de ore lungi, ci lucruri pe care le știi bine. Desigur, nu le promitem o schimbare uriașă într-o singură zi, dar dacă le încorporezi în alte schimbări sănătoase, ele te pot ajuta foarte mult.!

Cel mai evident
Apă
Intr-adevar? Sigur, pentru că nu există deloc calorii în ea! De asemenea, este cel mai bun hidratant. Interesant este faptul că măsurătorile arată că la 10 minute după ce ai băut un pahar cu apă, aportul tău de calorii în repaus poate sări cu până la 30%. De asemenea, este important ca, dacă beți suficientă apă, să vă asigurați că ficatul și rinichii funcționează bine și, dacă nu vă este sete, nu veți face greșeala obișnuită de a amesteca senzația cu foamea.

Clasicul
Ceaiuri
Ceaiul verde și cel negru sunt, de asemenea, prieteni buni pe drumul spre slăbire (fără zahăr, desigur!). Cofeina din ele mărește metabolismul și, de asemenea, vă va îmbunătăți performanțele de antrenament. În plus, antioxidanții lor contribuie și la arderea grăsimilor.

Reîmprospătarea
Apă cu lămâie
Nu există dovezi că apa aromată cu suc de lămâie ar accelera metabolismul sau ar contribui la detoxifiere. Dar totuși util, întrucât ne saturăm cu apă uneori. În astfel de cazuri, sucul proaspăt de lămâie este o alegere bună de aromatizat, fără aproape nici un aport suplimentar de energie. Vitamina C din ea îmbunătățește performanțele sistemului imunitar și, de asemenea, absoarbe fierul mai eficient, ceea ce înseamnă că veți fi energic și sănătos și vă puteți antrena mai mult!

Picantul
Ceai de ghimbir
Opăririle din rădăcina de ghimbir nu contribuie atât de mult la arderea grăsimilor, ci mai degrabă la eliminarea simptomelor care previn pierderea în greutate. Antioxidanții și medicamentele antiinflamatorii pe care le conține protejează inima și sistemul vascular. Ingredientele sale vă vor face nivelul de zahăr din sânge mai echilibrat și, de asemenea, nivelul de colesterol. În plus, dacă bei înainte de masă, te vei sătura mai repede.

Deliciosul
Ceai de fenicul
Acest ceai îmbunătățește digestia, ceea ce este important deoarece supraponderalitatea este uneori cauzată de probleme digestive. Menținerea sănătății intestinale se datorează și proprietăților sale antibacteriene. Ca să nu mai vorbim că pentru cei care iubesc gustul, este o alegere foarte bună fără calorii, răcoritoare.

El a spus că este un panaceu
Apă de oțet de mere
Cel mai important ingredient de ardere a grăsimilor din oțetul de cidru de mere este acidul acetic, care stimulează metabolismul ca efect secundar adăugat, reducând și nivelul de insulină și foamea. Se presupune că, dacă bei asta, mâncarea se va scurge din stomac mai încet, ceea ce înseamnă că va dura mai mult să te simți plin! Rețineți, totuși, că, dacă aveți probleme cu acidul, asigurați-vă că îl evitați și fiți conștienți de faptul că smalțul dinților poate fi deteriorat de astfel de băuturi acide (motiv pentru care dentiștii sfătuiesc să nu vă spălați dinții imediat după ce beți oțet de mere apă de lămâie, așteptați o jumătate de oră).

Exoticul
Ceai Ajwain
Ajwain este antidotul împotriva ulcerelor de stomac și a problemelor digestive din medicina ayurvedică, iar acesta din urmă poate contribui serios la creșterea în greutate și balonare. Acum puteți ajunge la această sămânță acasă printre condimentele exotice. Ceaiul făcut din acesta merită cu siguranță o încercare!

Pentru antrenamente
Shake proteic
Dacă vrei cu adevărat ca stomacul tău să fie plin, adaugă puțină pudră de proteine în smoothie-ul tău de dimineață. Digestia proteinelor este relativ lentă, deci cu siguranță nu veți muri de foame până la prânz. În plus, activează hormonul care este responsabil pentru senzația de plenitudine. Ideea este să citiți bine lista ingredientelor și să alegeți una care nu are prea mult zahăr sau alte substanțe nocive.

Cele colorate
Sucuri de legume
Sucul este delicios, dar poate conține destul de mult zahăr. Cu toate acestea, mulți oameni știu că sucurile de legume sunt bogate în vitamine și minerale. Singurul lucru la care trebuie să fiți atenți este că atunci când beți suc de legume, nu lăsați încă celelalte legume, mâncați multe din ele în același mod, deoarece majoritatea fibrelor din ele nu intră în suc. În același timp, aceste băuturi te ajută să slăbești și să mănânci mai bine! Faceți-le acasă și, dacă nu vă place, adăugați un măr pentru a-l aromă.

Este parfumat
Ceai de chimen roman
Din chimenul roman, mâncarea indiană va fi atât de delicioasă și, nu în ultimul rând, nici efectele lor antioxidante și antiinflamatorii nu sunt neglijabile. De aceea, dacă vă simțiți greoi și balonat, acesta este ceaiul care poate face minuni! Pe lângă facilitarea digestiei, scade nivelul zahărului din sânge și al colesterolului.

Ceasul desteptator
Cafea
Cafeaua conține, de asemenea, mai multă cofeină decât ceaiul, ceea ce crește numărul de calorii consumate și rata de ardere a grăsimilor. Dar celelalte ingrediente din băutura noastră preferată pentru micul dejun au exact acest efect! Din păcate, nu ne putem aștepta la aceste reacții după un timp, deoarece corpul nostru se obișnuiește cu ele, așa că, dacă vrei să slăbești, cafeaua nu va fi cel mai bun prieten al tău.!