Așa se poate începe reducerea colesterolului

Colesterolul ridicat este o afecțiune insidioasă. Deși nu provoacă simptome, poate fi, de asemenea, o cauză indirectă de atac de cord, accident vascular cerebral și vasoconstricție. Prin urmare, este important să clarificăm cu ce proporție avem de-a face și, dacă este necesar, să începem să o reducem imediat.

Creat: 30 martie 2017 13:27
Modificat 1 aprilie 2018 08:28

Majoritatea oamenilor pot citi despre nivelurile de colesterol din rezultatele laboratorului, cu cât sunt nivelurile de colesterol LDL și HDL. Potrivit dr. László Babai, fondatorul Lifestyle Medical Center, medic pentru stilul de viață, cel mai simplu mod de a vă aminti care este „bine” și care este „rău” este să începeți cu inițialele: HDL este util, LDL este depus.

Acest lucru se datorează faptului că nivelurile LDL și bolile cardiovasculare sunt strâns legate. Dacă prea mult colesterol LDL se acumulează în sânge, corpul nu este în măsură să-l descompună, așa că se acumulează în pereții arterelor. Datorită nivelului ridicat de grăsime din sânge, se formează depozite (plăci) de minerale și grăsimi pe pereții vaselor de sânge., care reduc elasticitatea vaselor de sânge, restrâng diametrul și provoacă ateroscleroză. Drept urmare, vasele de sânge sunt din ce în ce mai puțin capabile să treacă cantitatea potrivită de sânge, astfel încât celulele din jur primesc mai puțin oxigen și funcția organelor poate fi mai devreme sau mai târziu afectată. În cele din urmă, pot apărea atac de cord, accident vascular cerebral și vasoconstricție a membrelor.

Suprapunerea factorilor de risc

Mulți oameni o numesc ateroscleroză, despre care consideră că este o parte a îmbătrânirii. Cu toate acestea, ateroscleroza este doar primul pas pe drumul către aterotromboză, una dintre cele mai grave leziuni vasculare. În funcție de locul în care apare blocajul, poate apărea un atac de cord, accident vascular cerebral sau tromboză a membrelor. Astăzi, s-a dovedit și că apariția oricăruia dintre cele trei crește șansa ca celelalte două să apară. Există un risc serios ca un pacient care a avut un atac de cord să facă un accident vascular cerebral în câțiva ani și invers. Și cei cu stenoza membrelor au un risc semnificativ crescut de celelalte două boli trombotice.

Program de stil de viață

Fiecare pacient are posibilitatea de a-și reduce nivelul de colesterol odată cu stilul său de viață. Sub îndrumarea comună a American Heart Association și a American College of Cardiology, un stil de viață bine conceput ar trebui să constituie baza tratamentului. Directiva ungară formulată anterior spunea, de asemenea, că este justificat să începeți medicația dacă nu am atins valorile țintă cu o schimbare a stilului de viață sau cu o dietă.

Fundamentele fiziologice sunt dovedite. Exercițiul fizic regulat întărește mușchiul inimii, scade tensiunea arterială, scade colesterolul și te ajută să slăbești. S-a demonstrat că reduce riscul bolilor cardiovasculare și îmbunătățește starea diabeticilor de tip 2. Atingerea greutății corporale optime este importantă, deoarece nivelurile de colesterol sunt puternic influențate de creșterea în greutate, a spus dr. László Babai. El a spus asta deja 3 kilograme de pierdere în greutate este asociată cu o reducere măsurabilă a nivelului de colesterol, pe care le putem promova în dieta noastră consumând acizi grași nesaturați.

Colesterolul ridicat poate dubla sau chiar tripla șansele de a dezvolta boli cardiovasculare. Prin urmare, este important să știm dacă valorile din constatare sunt normale sau deja anormale. Detalii!

Tratament medical

Deoarece nivelul colesterolului depinde și de factorii ereditari, este recomandabil să se efectueze un test complet de laborator și o măsurare a colesterolului la fiecare cinci ani de la vârsta de 20 de ani și anual de la vârsta de 30 de ani, chiar dacă rezultatele testului anterior nu au indicat anomalii anormale . Dacă valorile ridicate ies la iveală, este recomandabil să consultați un internist, cardiolog în același timp cu reforma stilului de viață și, dacă este necesar, să începeți medicația. Medicamentele care scad grăsimile din sânge trebuie luate continuu ani de zile pentru a face disponibilă regresia plăcii. Adică, dacă aveți nevoie, este mai bine să începeți cât mai curând posibil.