Ați pierdut 11 kilograme în 2 săptămâni cu această dietă fără numărarea caloriilor și scăderea carbohidraților

A ajuns să piardă 34 de lire sterline în 8 luni.

- Mereu am crezut că dieta este să mănânc mai puține calorii. Dar, indiferent de câte ori am încercat să slăbesc, rezultatul final a fost întotdeauna că am îngrășat kilograme în plus - Jane Costello (45 de ani) din America începe să spună povestea uimitoarei ei pierderi în greutate. - Posibilele efecte secundare ale inelului stomacului sunau înfricoșător, dar am crezut că aceasta este singura mea șansă de a slăbi.

Jane a aplicat pentru chirurgie gastrică. Atunci medicii i-au prescris o dietă 1: 1: 1. În astfel de cazuri, este o practică obișnuită ca pacienții să înceapă să ducă o viață mai sănătoasă și să piardă în greutate chiar înainte de momentul intervenției chirurgicale. În cazul lui Jane, și micuțul meu a devenit atât de mic: a slăbit 11 kilograme în 2 săptămâni. - Văzând rezultatul, asistentul medical mi-a spus să nu slăbesc atât de repede pentru că până la urmă nu aș fi apt pentru procedură. Eu, pe de altă parte, am decis să nu fac operația atunci și mi-am anulat programarea ”, continuă Jane.

După zeci de ani de dietă fără fructe, Jane a slăbit 34 de kilograme în doar 8 luni fără să numere calorii sau să ia carbohidrați pe cont propriu. A mâncat chiar și ciocolată dacă a vrut. Accentul din dieta 1: 1: 1 este acela de a menține dieta echilibrată, cu cantitatea potrivită de proteine, carbohidrați și grăsimi. „Dacă doream o felie de ciocolată, aveam aportul de carbohidrați. La prânz, în schimb, am mâncat pui la grătar (proteine) cu salată, pe care aș putea să-l consum în cantități nelimitate, și sos de salată (grăsime). M-am obișnuit cu ușurință cu această dietă și pentru prima dată în viață m-am simțit atât de bine în pielea mea, încât mi-a venit să mă mișc - concluzionează Jane.

Comentarii

Trupul și sufletul nostru

Aceste patru sfaturi sunt pentru dvs. dacă vă treziți în mijlocul nopții și nu puteți adormi

Luna dvs. de naștere vă va spune la ce boli sunteți predispus. Iată lista!

Cura perfectă: poate vindeca o durere în gât în până la 4 ore

Copilul de 3 ani a murit în somn. Când medicii au aflat de ce, s-au prăbușit

Apăsați aceste 5 puncte pe talpă! Toate necazurile tale vor dispărea

Alegeți un măr, vă vom spune cum se va dezvolta viitorul dumneavoastră

Aceste 3 semne zodiacale îmbrățișează complet toamna vreme rea! Merge complet la dispoziția lor

5 alimente care nu se reîncălzesc în cuptorul cu microunde deoarece pot deveni și toxice