A renunțat la fumat și a urmat o dietă. gerloczymarton.hu - Vă ajutăm să renunțați

Mi-am dat țigara în urmă cu patru luni și am pierdut peste zece kilograme.

Cum? Carnea de vită este simplă.

Cine și în ce scop a înființat Centrul național de sprijin pentru încetarea fumatului?

Am avut o țigară de aproximativ un an și nu numai că nu am vrut niciodată să fac sport, dar nu m-am înecat niciodată, pentru că m-aș îneca. Nu m-am gândit prea mult, doar m-am săturat de mulți bani care merg la o țigară, am sugerat că sunt atât de dependentă de ea, încât dimineața a fost prima și după mâncare și nu am primit aer încet, așa că tocmai am fumat ieri, nu azi.

Asta a fost. Am decis și am închis. Zi de zi am renunțat la fumat și la dietă, nu am tusit, nu m-am înecat de pe scări, pielea mea a devenit frumoasă, iar unghiile nu mai erau galbene.

Nu te obișnui niciodată cu fumatul!

Și am slăbit. Pentru că deja trebuie să mă mișc corect.

Da, puteți pierde în greutate dintr-o țigară, puteți renunța la fumat și nu aveți simptome de sevraj în dietă și nu veți fi prost dacă decideți că nu sunteți fumat.

Decide în fiecare creier.

Câtă grăsime câștigă oricine renunță la fumat?

Fierele de apă nu sunt oricum proste. Te vei liniști și va fi foarte bine pentru corpul tău dacă bei multă apă și pâinea chiar dispare să o aprindă.

În altă parte, cel mic va fi mereu acolo pentru noi. Soacra mea a dat jos țigara timp de 30 de ani, dar mi-a spus că evenimentul ei se va întâmpla o dată, va veni mereu la acea kave, dar va avea o țigară.

Sigur, se oprește, dar trebuie să fie puternic. Este foarte important să nu fumați. Pentru ca țigările să nu fie predispuse la vreo boală, cel puțin atât timp cât nu fumezi atât timp cât fumezi.

Poți fuma după zece ani, dacă nu fumezi, și după doar zece ani poți spune că nu voi fi o grămadă de țigări. Patch-ul nu ar fi mai bun?

Deși mestecatul mi se face pentru că este, de asemenea, o activitate orală, cum ar fi fumatul și poate că nici măcar nu determină pe cineva să-și îndeseze ceva în gură, așa că poate nu începe să „înghită” unul.

Nu știu: sper să scap și de kg în plus.

Mozaic: Dietele stupide au fost întotdeauna - remenysegiskola.hu

Trebuie să bei mult și nu trebuie să fii nazalizat. Cred că poate fi secretul. Am trecut încet 6 luni de când am dat jos țigara și am acordat conștient atenție să nu mă îngraș.

Am slăbit 30 kg în timpul sarcinii și au rămas 5 kg. Puteți face asta pentru a slăbi în timp ce vă lăsați țigara, dar veți avea zile proaste în care nu veți putea fi atenți la dietă - cel puțin eu am avut una. Mănânc conform actualizării Norbi, de obicei acord atenție codurilor, acest lucru a funcționat cel mai bine pentru mine până acum: perseverență și multă forță pentru tine!

Dar ar fi atât de bine să-l punem complet! Alăturați-vă și întăriți-vă reciproc: nu l-am aprins de la 6:30 în această dimineață.

Încă nu e mare: dar deja mă doare capul, aș începe mâine să fac mișcare, pentru că mă duc la dentist în seara asta, nu voi avea timp pentru asta. Dar aș fi mândru de mine dacă aș putea face ambele în același timp.

Puteți renunța la fumat! Sfaturi utile pentru o viață fără fum
Renunțați la fumat și la dietă în același timp?
Nu mai fuma cu mere
Dieta fumătorilor? sfaturi alimentare - HáziPatika
Etichete de prevenire a cancerului Anumite vitamine și minerale pot fi foarte utile la renunțarea la fumat, deoarece previn anxietatea și creșterea în greutate care însoțesc adesea fazele renunțării la fumat.
gerloczymarton.hu - Vă ajutăm să renunțați
Sunt mândru că am încetat să fumez
Vitamine suplimentare în loc de țigări

M-aș alătura și eu, pentru că vreau să mă las de fumat. Când ai începe?