100 + 1 avantaj al sportului obișnuit

zumm

Într-adevăr, există atât de multe beneficii ale sportului obișnuit, după cum reiese din cercetare. Chiar și pentru aikido obișnuit. Dacă vă întrebați ce sunt acestea, citiți mai departe!

1. Exercițiile fizice regulate ajută pentru a gestiona mai eficient stresul.
2. Exercițiul regulat ajută a pierderea în greutate, în special pierderea de grăsime.
3. Exercițiul regulat îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar.
4. Exercițiile fizice regulate reduc costurile medicale și de altă natură.
5. Exercițiile fizice regulate reduc riscul bolilor cardiovasculare.
6. Exercițiu regulat crește forța musculară.
7. Exercițiul regulat crește rezistența.

Și pe deasupra ...
101. Exercițiile fizice regulate îmbunătățesc calitatea vieții.

Vino și experimentează pentru tine efectele preventive sau vindecătoare ale aikido-ului obișnuit!