„Avem o singură viață, este important să trăim sănătos”

Acest nou sport încă nu a atins apogeul în popularitate în Ungaria, dar din ce în ce mai mulți oameni o încearcă. Claudia Csépe din Pásztó lucrează ca instructor de zumba de mai bine de șapte ani și ca instructor Strong by Zumba de aproximativ un an.
- Am întâlnit acest sport pentru prima dată în 2011. Ca mamă cu copii mici, am tânjit după o slujbă și o profesie pe care să o pot încorpora în viața mea și să aduc bucurie altora. Știam imediat că aș fi vrut să fac asta ”, a spus Claudia Csépe, al cărei hobby și apoi vocație au devenit zumba.

singură

Arde grăsimile energic

Strong by Zumba este în primul rând pentru cei care se bucură de provocări, adoră să-și depășească propriile limite, cum ar fi antrenamentele de înaltă intensitate și doresc să obțină rezultate mai rapide și mai spectaculoase decât oricând. Această formă de antrenament este dinamică și nu plictisitoare, arderea grăsimilor și consumul de calorii sunt mult mai intense și are un efect benefic timp de 24 până la 48 de ore după fiecare ocazie. Oricine face acest sport face parte atât din antrenamentele cardio, cât și din cele de forță.

Lecțiile instructorului Pásztó sunt, de asemenea, de mare ajutor în modelare.
- Putem ameliora stresul și tensiunea și suntem, de asemenea, mai flexibili în rezolvarea provocărilor. În ultimii ani, am organizat câteva zile sportive de succes, petreceri de zumba și tabere. Datorită acestui fapt, majoritatea oaspeților mei au început să joace sport. Au câștigat încredere în sine și motivație, iar mai târziu au încercat și un antrenament mai puternic, a spus Claudia Csépe. El a adăugat că a întâlnit anul trecut o nouă tendință la Madrid, numită Strong by Zumba. Aceasta nu este o clasă de dans. Forma sa de antrenament este complet diferită de zumba tradițională. - Aici folosim genuflexiuni, hard break-uri, lovituri și lovituri. Acesta este un antrenament de intensitate mare special pentru muzica compusă pentru o serie de exerciții. Există o mișcare pentru fiecare ritm, o mișcare pentru fiecare mișcare. Ne folosim propria greutate pentru a ne îmbunătăți rezistența și pentru a ne fibra mușchii, a explicat instructorul.