Acai boabe la ce bine

Putem include multe fructe de padure în dieta noastră care au un efect pozitiv asupra sănătății noastre. Fructele de acai (Euterpe oleraceae) sunt una dintre cele mai hrănitoare fructe de pe planeta noastră. Numit și boabele de palmier Amazon, este originar din pădurea tropicală amazoniană. Pentru ce este bun acai berry? Acest fruct a fost recunoscut de secole pentru proprietățile sale de vindecare, imunostimulare și stimulare a energiei. Cercetările arată că această boabă bogată în antioxidanți poate ajuta la prevenirea și repararea daunelor oxidative. [1] Din acest motiv, nu este de mirare de ce această boabă de acai, care are proprietăți excelente, a devenit parte a băuturii de aloe vera.

Cu toate acestea, boabele acai sunt bune pentru ce?

Să aruncăm o privire la ce este bun fructul acai, adică beneficiile sale pentru sănătate.

Promovează sănătatea inimii
Oprește proliferarea celulelor rele
Te ajută să slăbești
Promovează sănătatea pielii
Ajută digestia
Reduce iritarea
Îmbunătățește sănătatea celulelor
Suport pentru sistemul imunitar
Are un efect anti-îmbătrânire
Creșteți energia
Stimulează libidoul sănătos
Îmbunătățește funcția mentală

Boabele Acai promovează sănătatea inimii

La fel ca vinul roșu, boabele de acai au niveluri extrem de ridicate de antociani, un tip de antioxidant care susține nivelurile echilibrate de colesterol. [2, 3] De asemenea, bogat în steroli vegetali care oferă beneficii cardioprotectoare, adică boabele de acai favorizează sănătatea inimii, inclusiv circulația sângelui, compoziția sanguină îmbunătățită și vasoconstricția. [4, 5]

Ingredientele active din boabele Acai pot opri proliferarea celulelor dăunătoare

Mâncarea pe care o consumăm și aerul pe care îl respirăm - conține toate toxinele care ne pot dăuna corpului. Aceste toxine apar mai ales sub formă de radicali liberi. Ingredientele active ale fructelor de acai s-au dovedit a fi excelente în inhibarea creșterii celulare a celulelor dăunătoare.

Mai multe studii au descoperit că antocianinele și polifenolii care se găsesc în boabele acai au proprietăți antiproliferative puternice - ceea ce înseamnă că împiedică dezvoltarea celulelor rele. Studiile au arătat că ingredientele active ale acai prezintă o inhibare de până la 95%. [6, 7, 8] Se crede că aceste fitochimicale pot perturba mutația celulară (polipare) la nivel molecular, distrugând celulele afectate înainte ca acestea să poată prolifera.

Boabele Acai te pot ajuta să slăbești

Acai vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să mențineți o greutate sănătoasă. Un studiu interesant a constatat că după consumul a 200 de grame de pulpă de acai, nivelul total de grăsimi corporale, zahărul din sânge, insulina și nivelul colesterolului au scăzut. [9] În același studiu, femeile care aveau greutate corporală normală au experimentat o redistribuire a grăsimii corporale, o reducere a grăsimii subcutanate, dar o creștere a grăsimii viscerale.

Multe mărci comercializează suplimentul alimentar cu fructe de acai ca soluție independentă pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, faptul că, deși fructele de acai sunt extrem de sănătoase și pot conține o gamă largă de substanțe nutritive, nu este suficient să le consumați singure pentru a crește pierderea în greutate.

Cercetările arată că conținutul de fibre și acizi grași din fructele de acai favorizează metabolismul, crește arderea grăsimilor și reduce pofta de mâncare (5). Prin urmare, este sigur să spunem că consumul combinat de fructe de acai și o dietă sănătoasă ajută la slăbirea mai rapidă și mai eficientă.

Boabele Acai favorizează sănătatea pielii

Produsele naturale de îngrijire a pielii fabricate cu ulei de acai pot fi utilizate ca o alternativă naturală excelentă la produsele chimice de îngrijire a pielii. În prezent, multe produse de înfrumusețare conțin ulei de acai, deoarece uleiul are un conținut ridicat de antioxidanți. Beneficiile îngrijirii pielii nu se limitează la aplicarea externă.

Când mâncăm, fructele de pădure ne îmbogățesc dieta cu substanțe nutritive care pot da pielii noastre o strălucire sănătoasă. Brazilienii mănâncă fructe de acai de secole pentru a promova sănătatea pielii. [10]
Boabele Acai conțin multe vitamine și minerale care îmbunătățesc sănătatea pielii. Nu numai că ajută la încetinirea semnelor îmbătrânirii, dar reduc și cicatricile care s-au format și previn dezvoltarea acneei și a acneei.

Pentru erupțiile de acnee, boabele de acai pot atenua prezența cicatricilor

Pentru cosurile acneice, boabele de acai pot atenua prezența cicatricilor, dar cum? Tocă câteva fructe de acai cu avocado copt și aplică pe față. Lăsați masca aprinsă aproximativ 10-15 minute, apoi spălați-o. Acest tratament poate asigura o senzație netedă și fără pată a pielii.

Boabele de acai întăresc, fac părul mai moale și mai luminos

Boabele de acai conțin substanțe nutritive vitale care întăresc, fac părul mai moale și mai luminos. Acești nutrienți nu numai că îmbunătățesc sănătatea scalpului, ci previn și căderea părului.

Boabele Acai conțin cantități semnificative de zinc și acid folic. Se știe că zincul îmbunătățește foarte mult sănătatea scalpului și previne căderea părului prin întărirea rădăcinilor părului. Acidul folic îmbunătățește circulația sângelui la nivelul scalpului, promovează regenerarea celulelor de creștere a părului și previne înnegrirea părului.

Acai ajută la digestie

Acai poate promova funcționarea curată și normală a sistemului digestiv. Aceste fructe de padure au o capacitate mare de detoxifiere, iar făina produsă din semințe este o sursă bună de nutrienți în timpul meselor noastre. [11] Desigur, există și alte alimente bogate în fibre care sunt la fel de benefice pentru digestia noastră, inclusiv alte fructe de pădure.

Acai reduce iritarea

Extractul de semințe de Acai are proprietăți care previn iritarea pulmonară, care este de obicei cauzată de sufocare cu tulburări respiratorii și umflături [12]. Dacă fumați sau sunteți expus la fum, proprietățile antioxidante ale acai pot reduce daunele cauzate de fum plămânilor.

Boabele de acai îmbunătățesc sănătatea celulelor

Fructele de acai joacă un rol important în sistemul de apărare celulară al organismului, promovând sănătatea celulelor împotriva atacului radicalilor liberi. Proprietățile antioxidante ale fructelor de acai cresc eficiența celulelor în absorbția substanțelor nutritive și reduc șansele morții celulare.

Acai are cea mai puternică activitate împotriva radicalilor liberi peroxilici și superoxizilor, care au fost testați până acum pentru deteriorarea celulelor. [13] Antioxidanții din acai intră în celulele albe din sânge și îndeplinesc o „funcție de vaccinare cu oxigen” la doze foarte mici. De aceea acai este numit superaliment!

Acai este un stimulent al sistemului imunitar

Oamenii numesc acai berry un superaliment dintr-un motiv întemeiat. Studiile au arătat că fructele acai stimulează formarea celulelor T gamma-delta umane în culturile celulare, care sunt o parte importantă a sistemului imunitar. Când este consumat direct, acai a crescut și producția de interleukină 12 (IL-12), precum și a celulelor mieloide. Este o celulă albă din sânge care asigură sănătatea sistemului nostru imunitar. [14]

Fructul de acai are un efect anti-îmbătrânire

Extrem de ridicate în multe forme de compuși fitochimici, fructele de acai pot încetini sau inversa procesul de îmbătrânire deoarece sunt asociate cu daune oxidative. [15] De fapt, fructele de pădure sunt una dintre cele mai bune surse de antioxidanți; Boabele Acai conțin de zece ori mai mulți antioxidanți decât strugurii și de două ori mai mult decât afinele.

Ingredientele din extractul de acai stimulează energia

Datorită beneficiilor sale pentru sănătate pentru corpul nostru, extractul de acai crește energia și rezistența și poate chiar ajuta la combaterea oboselii și epuizării - mai ales după exerciții. [16]

Într-un studiu, consumul unei băuturi acai nu numai că a redus stresul metabolic al corpului în timpul exercițiului fizic, ci și a redus efortul experimentat în timpul exercițiului, ceea ce înseamnă că subiecții studiați s-au simțit mai confortabili și au performanțe mai bune. Acest lucru a crescut și mai mult timpul de antrenament înainte de a se simți epuizați. Dacă aveți nevoie doar de impuls, mâncați pur și simplu o mână de boabe de acai și sunteți gata pentru performanțe extraordinare!

Smoothul Acai promovează libidoul sănătos

Deși nu este un afrodiziac în sine, această faimoasă boabe mov ajută corpul uman să crească circulația sângelui în general, fenomen care poate contribui la creșterea dorinței sexuale, în special în rândul bărbaților. Acest fruct este denumit în mod obișnuit „viagra în pădurea tropicală amazoniană”, deoarece crește libidoul și sporește dorința sexuală.

Când bărbații supraponderali au consumat smoothie acai, observațiile au arătat că ingredientul activ din acai a îmbunătățit funcția vasculară - adică funcționarea sistemului vascular, arătând modul în care sângele curge prin vasele de sânge ale corpului. [17]

Sucul de Acai îmbunătățește funcția mentală

Unul dintre multele lucruri bune despre fructele de acai este că acestea ajută în mod semnificativ la menținerea sănătății creierului. Sucul de Acai este bogat în antociani și alți compuși activi din punct de vedere neurologic (fitochimicale), ceea ce îmbunătățește funcția mentală. Cercetările preliminare arată că acai poate îmbunătăți memoria pe termen scurt și lung și poate promova îmbătrânirea sănătoasă a creierului. [18, 19] Oamenii de știință au studiat modul în care acai poate proteja împotriva bolilor sistemului nervos, inclusiv a demenței.

Extractul de Acai poate ajuta la vindecarea rănilor

Datorită naturii lor antiinflamatorii, fructele de acai au proprietăți semnificative de vindecare a rănilor.
Un studiu din 2017 a arătat că o rană zgâriată s-a vindecat mai repede după utilizarea extractului de acai de 24 de ore (20).

Acai pentru un somn mai bun

Boabele Acai nu numai că măresc nivelul de energie și rezistența, dar promovează și un somn mai bun. Cu o seară înainte de culcare, serving ceașcă de suc de fructe de acai poate promova calitatea somnului.

Consumul de fructe de acai

Când căutați fructe de acai, cumpărați doar fructe de pădure și pulpă organice certificate acai. Nu numai cei mai sănătoși, ci și cei mai buni. Dacă nu găsiți extract de fructe de acai, atunci fructele de goji sunt o altă sursă bună de antioxidanți.

Care este valoarea nutritivă a boabelor de acai?

Acai Berry este un supliment alimentar nutritiv, deoarece conține multe minerale importante și substanțe nutritive vitale. Profilul nutritiv al boabelor de acai este prezentat mai jos.

Energie: 60 kcal (100 grame de boabe de acai proaspete)
Proteine: 2 gr
Grăsime: 5 gr
Glucid: 6 gr
Rost: 3 gr
Zahar: 2 gr
Calciu: 40 mg
Vas: 1,51 mg
Sodiu: 7 mg
Vitamina C: 13,4 mg
Vitamina A: 1400 UI (15% DV)
Mangan: 130% DV
Cupru: 8% DV
Colesterol: 0

Vitamine si minerale: Boabele Acai sunt pline de vitamine și minerale care ajută la construirea unui corp mai sănătos, la eliminarea toxinelor și la stimularea sistemului imunitar.

Antioxidanți: Bogat în antioxidanți care joacă un rol vital în menținerea sănătății generale. Acești antioxidanți încetinesc rata deteriorării oxidative a radicalilor liberi.

Grăsimi: Aceste fructe de padure contin cantitati semnificative de grasimi, dar cele mai multe dintre ele sunt prezente sub forma de grasimi sanatoase. Acestea contribuie la reducerea colesterolului rău, cresc nivelul colesterolului bun din organism și promovează pierderea în greutate.

Efecte secundare Acai Berry despre care trebuie să știți

Consumul de suplimente de calitate proastă sau procesate de fructe de acai poate duce la acumularea de substanțe toxice în organism și poate provoca probleme cardiace.
Echinacea, o plantă folosită în suplimentele cu fructe de acai, poate provoca umflături la nivelul ficatului și poate duce la afectarea ficatului.
Boabele Acai nu trebuie consumate de către cei subnutriți sau foarte slabi, deoarece pot suprima pofta de mâncare și pot cauza pierderea în greutate.
Aceste fructe de padure nu trebuie consumate de persoanele cu alergii la polen, deoarece se știe că aceste alergii pot fi exacerbate.
Boabele Acai nu trebuie consumate cu cofeină, deoarece pot provoca probleme cu stomacul.
Consumul excesiv de fructe acai poate provoca diaree, iritații ale tractului intestinal, precum și dureri de cap și vedere redusă.

Acai boabe este motivul pentru care face parte din aloe vera?

Examinând diferitele observații referitoare la efectul aloe vera, ingredientul activ al aloe vera și la ce subiecte bune este aloe vera, se pot descoperi asemănări semnificative în comparație cu proprietățile acai berry. De ce boabele Acai fac parte din aloe vera? Amestecarea plantelor naturale, care în anumite privințe au un efect pozitiv asupra corpului nostru, este o formă de utilizare foarte frecventă. Motivul pentru acest lucru se găsește mai ales în efectul de sinergie, în care substanțele sau componentele individuale își consolidează efectul unul cu celălalt.

În acest fel, a fost dezvoltată și băutura Aloe vera Sivera, care combină proprietățile urzicii cu ingredientele gelului de aloe și a devenit în mod meritat populară printre persoanele cu probleme cardiovasculare. Băutura Aloe Vera Sivera combină puterea a trei ingrediente extrem de bogate, în care morarul de aloe vera barbadensis, urzica și mierea sunt ambele ingrediente foarte valoroase.

Băutură de aloe vera Acai Pro Summer

ACAI - puteți cunoaște deja suplimentul alimentar popular în producția de LR! Fructul Acai este cunoscut pentru nivelurile sale neobișnuit de ridicate de antioxidanți și multe vitamine și minerale.
Băutura Aloe Vera Acai Pro Summer - elixirul vieții care oferă protecție suplimentară vara! Oferă un echilibru electrolitic echilibrat și metabolism, susține propria protecție solară a corpului și oferă un ten natural de vară. Susține sistemul imunitar, în special în timpul sezonului de călătorie. Băutură de aloe vera cu 85% gel de aloe vera, fructe de acai, coacăze, fructe sălbatice și miere cu o aromă uimitoare naturală, fructată și proaspătă de fructe de acai.

Ia-l, gustă-l, bucură-te de el Băutură de aloe vera Acai Pro Summer a oferit beneficii pentru sănătate!