Barbara și Dániel de la Kanizsa promovează un stil de viață sănătos

Suflet sănătos în trup sănătos

Barbara Lukács și partenerul ei, Dániel Szabó, lucrează ca antrenori personali. Pornind de la propriul exemplu, iubitorii atrag atenția asupra unui stil de viață sănătos.

„Evident că am vrut să-mi placă Barbara mai bine, impulsul inițial s-a transformat într-un mod de viață”, a adăugat el. „Bineînțeles că m-am mai încercat la competiții de culturism, dar pentru mine nu este vorba doar despre o dietă turbo, mi-am construit viața de zi cu zi în jurul acestui lucru. Consider că este mai important să ne planificăm viața într-un mod exemplar ca antrenor personal. Pentru a ne menține rezistența fizică, ne străduim să consumăm alimente conștiente, valoroase și de calitate. Toate acestea le ajustăm la întreținerea armonioasă a corpului, astfel încât echilibrul să fie menținut uneori pentru creșterea în greutate, alteori creăm o dietă potrivită pentru fibrare.

Ca antrenor personal, Daniel și Barbara își dezvoltă nu numai propriile corpuri, ci și altele
Foto: Attila Szakony/Zalai Hírlap

Iubitorii încearcă să gătească împreună și să-și formeze dieta, dar doar uneori se antrenează împreună în domeniul exercițiilor fizice. Amândoi simt exact ce formă de mișcare se potrivește corpului lor.

„Când m-am simțit destul de slab în urmă cu câțiva ani și am vrut să fiu mai musculoasă, ne-am antrenat foarte mult împreună”, a motivat Dani, a spus Barbara. - Sportul a fost prezent în viața mea înainte: am dansat în grupul de dans SZKES al cazinoului Honvéd și într-o formație de dans popular de naționalitate croată din capitală, dar aceste din urmă forme de mișcare nu au dat o figură feminină. În plus, pe măsură ce corpul meu s-a schimbat de la antrenament la antrenament, încrederea în sine a crescut, acestea înarmate cu energii noi și astăzi simt că pot ajuta oamenii mult ca antrenor personal. Imaginea mea despre lume s-a schimbat, atitudinea mea, am devenit mai persistentă în alte domenii ale vieții.

Daniel a confirmat și afirmațiile iubitei sale, adăugând: a devenit mult mai echilibrat, eliberează stresul în mișcare.

Există momente în care nu spun nu pizza

Fata subțire de 46 de kilograme a devenit mult mai puternică de-a lungul anilor, iar formele ei au prins contur. În perioada scursă, a reușit să câștige o mulțime de 15 kilograme de mușchi și, bineînțeles, niște grăsimi, deoarece acesta din urmă este, de asemenea, esențial pentru un bun fizic. Dacă sunt doar în perioada de creștere în greutate, uneori mănâncă o pizza, dar, din moment ce se mișcă în mod constant ca antrenor personal, nu au remușcări în timp ce o rezolvă imediat.

Barbara și Daniel sunt adesea văzuți pe stradă și, pe lângă critici pozitive, uneori sunt negative. După cum au spus, suferă persoanele care sunt nemulțumite de corpul lor și care nu au încredere în sine.

"Ei bine, desigur, de multe ori ajungem că ne-am atins cu siguranță forma folosind droguri ilicite", a continuat Daniel. - Ne putem privi în oglindă cu o inimă calmă, pentru că am „împachetat” mușchii care sunt complet naturali, cu adevărat muncitori și transpirați. Nu concurăm, dar oferim un exemplu pentru cei curajoși și hotărâți să-și modeleze mușchii în condiții sănătoase. Esența antrenamentului personal este că putem lucra specific cunoscând toate vibrațiile corpului unui subiect dat. Desigur, o schimbare complexă a stilului de viață poate fi realizată numai dacă cineva este pregătit, determinat și are hotărârea de a face acest lucru.