Băuturi dietetice

Dietele nu se limitează la alimente, există o serie de băuturi care ajută la dietă. Majoritatea băuturilor dietetice îmbunătățesc procesul metabolic, reduc foamea și oferă, de asemenea, bunăstare. Aceștia joacă același rol în menținerea sănătății ca și în accelerarea pierderii în greutate. Desigur, putem alege și între ceaiuri, sucuri și piureuri.

dietetice

De asemenea, putem obține o mulțime de fibre și vitamine din propriile sucuri. Dacă stoarcem fructele bine spălate și fără sâmburi, putem bea deja o reîmprospătare dulce bogată în vitamine, diluată cu apă. Este mai bine să îl faceți singur, deoarece sucurile „100%” disponibile în magazine sunt înșelătoare. Fructele își pierd prospețimea în timpul depozitării și transportului, vor fi ineficiente. Unele produse sunt foarte zahărite.

În caz de deficit de potasiu, faceți un smoothie adăugând lapte. Pentru smoothie-uri cu supresoare de foame, un pahar mare de smoothie poate înlocui cu ușurință cina. Dar cel puțin trebuie să mănânci mai puțin dacă bei un pahar în prealabil.