Femeile care slăbesc BCAA - luând o pulbere sau o capsulă, beneficiile și efectele secundare ale aminoacizilor

Conținutul articolului

Ce este BCAA?
La ce se aplică BCAA?
Efectul BCAA asupra corpului
Medicii au examinat BCAA
Cum să luați BCAA?
Cum să luați pulbere de BCAA?
Cum să luați capsule BCAA?
Când este cel mai bun moment pentru a lua BCAA?
BCAA dăunător
Prețul BCAA

Pentru a scăpa rapid și eficient de excesul de dinți și pentru a obține o siluetă sportivă, trebuie să utilizați BCAA pentru pierderea în greutate - aminoacizi naturali sub formă de pulbere. Un astfel de instrument unic s-a dovedit în culturism, dar este eficient și în nutriția modernă pentru modelarea unei siluete sportive, scăpând de grăsimea subcutanată. Consumul de aminoacizi poate accelera efectul alimentar, se poate deplasa mai repede către obiectiv - pierderea în greutate.

Ce este BCAA?

Atunci când usucă corpul, mulți sportivi folosesc și nutriția sportivă ca sursă inepuizabilă de proteine și vitamine, un puternic arzător de grăsimi, antioxidant și produs de slăbit. Aminoacizii BCAA sunt, de asemenea, esențiali, deoarece inhibă aportul de exces de calorii, previn epuizarea musculară, normalizează faza de somn, cresc rezistența și au capacitatea de a îmbunătăți cumva sănătatea cauzată de efortul fizic sporit...

BCAA au un efect imediat asupra organismului, scopul este să alegeți doza potrivită, să citiți instrucțiunile și să consultați un nutriționist. Abrevierea completă a aminoacizilor cu lanț ramificat nu este denumirea oficială a unui anumit supliment alimentar, ci combină elemente valoroase precum izoleucina, valina și leucina în suplimentele alimentare zilnice. Cumpărați BCAA la farmacie nu funcționează, este mai bine să comandați online ieftin și cu reduceri bune pentru pierderea rapidă în greutate.

La ce se aplică BCAA?

În timpul pierderii în greutate, femeia refuză carbohidrații, considerându-i ca fiind cauza figurii problematice. De fapt, astfel de restricții stricte nu sunt necesare atunci când se utilizează BCAA, deoarece medicamentul crește aportul caloric, activează metabolismul proteinelor din organism și contribuie la arderea țesutului subcutanat. Aceasta este o soluție excelentă pentru fetele și băieții sportivi care sunt obișnuiți să-și păstreze forma. Deoarece sunteți interesat de necesitatea BCAA, este important să rețineți următoarele puncte pozitive:

suprimarea procesului catabolic;
conservarea musculaturii;
creșterea indicatorilor de performanță;
crearea unui fundal anabolic favorabil;
încărcarea imunității cu vitamine;
menținerea tonusului muscular;
consumul rapid de grăsime subcutanată.

Efectul BCAA asupra corpului

Un astfel de produs inovator are mai multe forme de eliberare, inclusiv tablete, capsule, pulberi, lichide pentru administrare orală. Efectul unic al BCAA asupra pierderii în greutate este același, dar se bazează pe prevenirea corpului de a percepe calorii excesive, ajustarea metabolismului și refacerea resurselor organice după un efort fizic intens.

Scopul principal al acestui aminoacid este de a activa producția de leptină. Pentru a rezolva această problemă, mecanismul de acțiune este următorul: BSAA conține leucină și izoleucină, care pot contribui la formarea leptinei la concentrații mari. Drept urmare, metabolismul se îmbunătățește, sistemul digestiv se normalizează, iar curățarea intestinală este bună. Greutatea este redusă treptat, se formează un corset atletic cu o cantitate minimă de grăsime subcutanată.

Medicii au examinat BCAA

Deoarece medicamentul este de origine naturală și inofensiv în compoziție, medicii au o părere pozitivă asupra BCAA. Experții nu neagă faptul că este un asistent demn de slăbit, care devine un supliment indispensabil în procesul alimentar. Medicii sfătuiesc să nu combine aminoacidul cu alcoolul, să evite alergiile, să monitorizeze cu atenție dozele zilnice. Funcționează doar cu BCAA de slăbire, înlocuind și diversificând dieta strictă. Persoana care pierde nu rămâne flămândă, în plus, corpul său primește un complex vitaminic unic.

Cum să luați BCAA?

Sarcina principală este să consumați mai puține calorii, dar să cheltuiți mai mult pentru antrenament intens pentru a pierde în greutate. Utilizarea corectă a unui anumit aminoacid sau, mai bine zis, și o combinație cu o dietă hipocalorică și exerciții fizice vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul. Înainte de a începe să pierdeți BCAA, consultați un specialist în această privință.

Orice magazin online va descrie întregul curs, luând în considerare starea fizică și sănătatea persoanei pierdute. Informații utile despre acest subiect pot fi găsite întotdeauna pe Sportwiki. Proprietățile dietetice și arderea eficientă a grăsimilor subcutanate depind de alegerea produselor, de exemplu, puteți cumpăra BCAA pentru scăderea în greutate sub formă de comprimate dietetice BCAA Drive Black (200 bucăți) sau Nutrex, care fac figura impecabilă.

Cum să luați pulbere de BCAA?

Este posibil ca acest medicament dietetic să fie utilizat pe stomacul gol și, cu o dozare adecvată, riscul de efecte secundare este minim în ambele cazuri. Luați BCAA în 6-8 grame de pulbere cu 30 de minute înainte și imediat după antrenament. În timpul perioadei de recuperare, doza zilnică de BCCA este de 4-6 grame care trebuie administrată dimineața. Eliberarea sub formă de pulbere este cea mai simplă, efectul alimentar nu este mai slab decât pastilele dietetice BCA (așa cum spune Sportvik).

Cum să luați capsule BCAA?

Comprimatele trebuie luate dimineața, pe stomacul gol, între mese și noaptea. Beneficiile vor fi imense. Capsulele de slăbire BCAA trebuie luate confortabil, deoarece o singură doză poate fi administrată în orice mediu extrem. Contraindicațiile sunt minime, este important să se determine doza. Capsulele BCAA trebuie să se bazeze pe categoria de greutate a consumatorului. De exemplu, o tabletă poate conține până la 500 mg de BCAA, ceea ce este suficient pentru organism pentru o zi. Cu toate acestea, această formă de cheltuieli nu este ieftină, cea mai scumpă opțiune, nu este disponibilă pentru toată lumea.

Când este cel mai bun moment pentru a lua BCAA?

Activitatea fizică ar trebui înlocuită de o odihnă completă, care în sport se numește perioadă de recuperare. Când pierdeți în greutate, utilizarea BCAA trebuie utilizată alternativ pentru a evita supradozajul și efectele secundare. Înainte de a cumpăra un BCAA, este important să alegeți cea mai potrivită opțiune și să o cumpărați numai de la producător (este important să evitați falsurile). De ce luăm aminoacizi, este deja clar că nu este încă clar când aportul de BCAA este mai bun. Asigurați-vă că vă antrenați înainte și după ce faceți, dar în zilele de recuperare dimineața, pe stomacul gol. Dieta ar trebui să fie proteică.

Alte reguli sunt prezentate mai jos:

Este important să observați dacă BCAA sunt compatibile cu pierderea în greutate, altfel veți suferi de efecte secundare ale corpului sub forma unei erupții alergice...
Dieta ar trebui să ofere un număr minim de calorii, altfel dieta recomandată nu va costa nimic pentru pierderea productivă în greutate.
Cu siguranță trebuie să faceți o încărcare energetică de intensitate ridicată în fiecare zi, astfel încât corpul dvs. să poată să se odihnească dacă pierdeți în greutate.
O singură masă trebuie să conțină 30-35 g de proteine și să întrebe consultantul tău în nutriție cum să bei BCAA pentru a pierde în greutate.
Cumpărarea BCAA la farmacie este dificilă, dar nu luați produse dubioase din mâinile voastre. Alternativ, puteți cumpăra aminoacizi BCAA în magazinul online de la producător, de exemplu în Moscova sau Sankt Petersburg.

BCAA dăunător

Efectele dăunătoare ale aminoacizilor naturali asupra corpului uman în timpul pierderii în greutate sunt complet absente, dovadă fiind studiile clinice efectuate special. BCAA-urile nocive sunt complet excluse prin respectarea dozelor zilnice și supraestimarea lor ușoară. Efectele secundare sunt extrem de rare și se limitează la reacții alergice locale tranzitorii pe piele. Astfel de cazuri sunt izolate în practică și necesită consultări suplimentare cu un nutriționist.

Prețul BCAA

Este mai ieftin să comandați produse online, dar puteți alege un site de renume sau chiar mai bun de la producător. Acest lucru este benefic, deoarece deseori fac vânzări și promoții, oferă servicii de curierat gratuite și au costuri minime atunci când trimit BCAA prin poștă. Prețul de achiziție depinde de furnizor și regiune. De exemplu, vânzarea aminoacizilor în Moscova este puțin mai scumpă, puteți economisi la achizițiile din provincii. Este timpul să vă familiarizați cu prețurile metropolitane BCAA:

Pro BCAA (390 grame) - 1.700 ruble;
BCAA Drive Black (200 de tablete) până la 2000 de ruble;
BCAA-Pro Reloaded (90 de tablete) - 1700 de ruble;
BCAA Workout ActivLab (400 grame) - 1300 ruble.