Beneficiile semințelor de cânepă nu se limitează la găini

limitează

Semințele de cânepă sunt una dintre cele mai bune surse de proteine ​​pe bază de plante și GLA, cu o gamă largă de beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea sănătății inimii, digestia, masa musculară, eliminarea insomniei, prevenirea anemiei și promovarea pierderii în greutate.

De asemenea, ajută la promovarea activității metabolice, prevenirea diferitelor tipuri de cancer, stimularea sistemului imunitar, reducerea simptomelor menopauzei și menstruale și îmbunătățirea sănătății pielii, a părului și a oaselor.

Semințele de cânepă sunt bogate în proteine ​​pe bază de plante, deci depășesc o mare varietate de alimente, cum ar fi semințele de in, quinoa și semințele chiam. De asemenea, conține o formă rară de acizi grași omega-3 și omega-6 numiți GLA sau acid gamma-linoleic. Semințele de cânepă conțin cantități mari de zinc, magneziu, calciu, fosfor, fier și fibre, vitamina E, cupru și mangan.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Are efecte benefice asupra sănătății inimii, inclusiv niveluri adecvate de colesterol sau echilibru al acizilor grași din organism. Acest lucru este esențial pentru funcționarea normală a corpului, pentru prevenirea aterosclerozei, infarctului și accidentului vascular cerebral.

Deoarece semințele de cânepă sunt, de asemenea, bogate în fibre, întăresc și mai mult sănătatea inimii, deoarece fibrele din ea aproape mătură colesterolul de pe pereții arterelor, ceea ce, de asemenea, înrăutățește sănătatea inimii.

Semințele de cânepă conțin un total de 21 de tipuri de aminoacizi, inclusiv toți cei 8 aminoacizi esențiali care nu sunt produși în mod natural de către organism, dar sunt foarte importanți, de exemplu, pentru funcționarea corectă a mușchilor, pierderea în greutate sau reducerea stresului.

Semințele de cânepă conțin, de asemenea, mult calciu, care joacă un rol în întărirea oaselor. Acest mic nucleu ajută, de asemenea, la prevenirea osteoporozei și a artritei.

Semințele de cânepă conțin, de asemenea, cantități mari de fier. Deficitul de fier poate provoca anemie, care poate fi însoțită de simptome precum dureri de cap sau slăbiciune musculară. Fierul ajută și la reducerea anxietății și stresului.

Deoarece conține mulți nutrienți, vitamine, minerale, compuși fenolici, fibre și grăsimi sănătoase, poate fi benefic pentru sistemul imunitar, ceea ce înseamnă că ne poate proteja de multe boli.

Conținutul de acid gamma-linoleic al semințelor de cânepă acționează ca un regulator hormonal pentru glanda tiroidă și pancreas și poate reduce multe dintre simptomele dezechilibrului hormonal, cum ar fi schimbările de dispoziție și depresia cunoscute sub numele de simptome ale menopauzei. Poate ajuta la reglarea hormonilor care afectează creșterea în greutate și foamea.