Cele mai bune știri în timpul postului: Cercetările arată că dieta vegană este cea mai lungă viață

Sursa: Getty Images

Se apropie sfârșitul anului și doar tu o vei face.

Te-ai rătăcit în tufișul dens de mult timp.

Ești extrem de îngrijorat de cineva care este important pentru tine, adică.

Veți primi un fel de gest în prima zi a săptămânii pe care o aveți.

În prima zi a săptămânii, îți poți dovedi utilitatea, pentru că există.

Este un pic trist că este cea mai frumoasă sărbătoare a anului.

În prima zi a săptămânii, trebuie să terminați ceva care.

Cineva cu care poziția ta nu este de acord cu practic nimic.

Cineva stă lângă tine în poziția precară care.

Sunteți de obicei un regulator absolut, aveți o remușcare teribilă.

Te simți un pic ca un ou de cimbru în locul actual unde.

În prima zi a săptămânii, sunt captivați.

Dacă ați ratat cel mai recent TV2 Body Guard, iată cele mai interesante reportaje:

Hódi Pamela nu-i place să postească

Pamela a reușit să-și piardă în greutate destul de repede. Și de atunci, el a păstrat rezultatul. Cu toate acestea, de multe ori, menținerea în greutate după pierderea în greutate este o sarcină mai dificilă decât dieta în sine. Nu numai că acordă atenție propriilor mese, dar încearcă și să-și crească fiica mică, Nati, la o dietă sănătoasă. Mi-a spus ce să mănânc într-o zi și, de asemenea, că nu a refuzat niciodată să postească.

Variații de clătite

Pe lângă dulceața tradițională, cașul, clătitele cu cacao, există încă o mulțime de variante dacă cineva îndrăznește să-și folosească imaginația. Echipajul spectacolului a vizitat Miskolc, unde, pe lângă somon, clătitele cu spanac au fost tăiate în tăiței. Văzând o gamă nesfârșită de variante de formă și gust, am fost convinși că clătitele au într-adevăr o mie de chipuri.

Sandvișul preferat al vietnamezilor este Bánh Mi

Pentru omul european, condimentele speciale, combinații interesante de arome care caracterizează bucătăria vietnameză. Coriandru, porc de scorțișoară, sfeclă marinată în oțet de orez și zahăr brun sunt toate ingrediente în sandvișul tradițional Bánh Mi, despre care este vorba despre pateul meu moale, totul într-o baghetă crocantă. Aceasta este mâncarea de stradă preferată a vietnamezilor, care devine din ce în ce mai populară în Ungaria.

Cercetările arată că dieta vegană este cea mai lungă viață.

Deși mulți cred că o dietă vegană duce la boli de deficit, cercetările arată că o dietă vegană corect formulată este cea mai sănătoasă. Și mai surprinzător este că acele grupuri în care nu se consumă alimente de origine animală au cea mai lungă vârstă medie.

Am făcut un desert de sticlă interesant și sănătos

Dacă cineva dorește să aibă grijă de forma sa și nu dorește să realizeze acest lucru prin post, dar cu moderație sănătoasă, i-am recomanda acum o rețetă. Laptele de migdale, semințele de Chia și biscuiții cu conținut ridicat de fibre, fără zahăr pot fi transformați într-un desert pentru a susține sănătatea și controlul greutății.

Chiar și aromele pot conține gluten

Majoritatea oamenilor ar crede că conținutul de gluten ar trebui să fie acordat atenție numai brutarilor care sunt sensibili la acesta. Adevărul este că aproape totul poate fi fără gluten dacă mâncarea nu este pregătită într-o bucătărie care nu conține gluten. Acest lucru face dificilă rezolvarea unui prânz în timpul zilei, deoarece majoritatea locurilor folosesc făină normală. Astăzi, însă, există restaurante speciale fără gluten în care totul, de la produse de patiserie la prânzuri rapide, este fără gluten.

Consumul de pește stimulează funcția creierului

Pesco sunt vegani, vegani care nu consumă alte alimente de origine animală în afară de halo. Cercetările arată că aceste populații nu sunt doar de lungă durată, dar au și oase bune, articulații și capacitate cerebrală datorită acizilor grași Omega găsiți în pești.

Primula reglează nivelul zahărului din sânge

Ortografia este probabil unul dintre strămoșii cerealelor, dr. Gergely Mendel Kalmár, un crescător de cereale, se ocupă cu recuperarea acestui cereale străvechi de zeci de ani. El spune că această cereală nu este doar mai rezistentă la boli, dar, deoarece este lipsită de orice manipulare genetică, organismul o folosește mai ușor și mai bine decât alte cereale. De asemenea, este bogat în vitamine și minerale și reglează nivelul zahărului din sânge.

Dieta de prevenire a tumorilor

Dezvoltarea tumorilor gastrointestinale este cel mai adesea cauzată de o dietă săracă în fibre. Prin urmare, este foarte important ca cel puțin jumătate din dieta zilnică să fie de origine vegetală. Consumul adecvat de legume și fructe poate preveni cancerul de colon. În plus, screeningul regulat este foarte important, deoarece diagnosticarea în timp util a tumorilor poate fi adesea tratată asimptomatic.

Cu rețetele magice, prânzul este, de asemenea, transformat într-o experiență

Este important ca masa să nu fie doar un aport alimentar. Un fel de mâncare pregătit cu măiestrie, servit artistic, se transformă într-o experiență într-un mediu confortabil și, bineînțeles, cu o companie plăcută. A mânca până la o excursie de gust poate fi o pauză în zilele aglomerate și vă poate ajuta să trăiți și să apreciați micile frumuseți ale vieții.