Biciclete de exerciții în bibliotecă - mișcându-se împotriva eșecurilor unui stil de viață sedentar

În Statele Unite, precum și în întreaga lume, obezitatea și daunele provocate de stilul de viață sedentar sunt o problemă în creștere. Recunoscând acest lucru, bicicletele de exerciții au fost introduse în mai multe biblioteci din SUA, care sunt echipate cu un suport pentru birou/laptop, astfel încât să putem roti confortabil și să numărăm caloriile arse în timp ce scriem sau citim. Bibliotecile de învățământ superior au luat în considerare, de asemenea, faptul că exercițiile fizice au un efect pozitiv asupra funcției creierului și, de asemenea, ameliorează stresul, astfel încât studenții au în special nevoie de el. Ideea de a crea o oportunitate pentru studenții cu lipsă cronică de timp de a învăța în timpul exercițiilor în bibliotecă a fost aproape evidentă.

Urmând exemplele Universității Winthrop, Universității Troy și a altor zeci de universități din vara anului 2017 a Bibliotecile Universității Texas A&M a cumpărat șase stații de lucru pentru biciclete de la un distribuitor specializat. Investiția a fost de 299 USD pentru fiecare bicicletă, iar feedback-ul a fost clar pozitiv: majoritatea studenților au găsit oportunitatea atractivă, au avut în medie aproape o jumătate de oră și au fost mulțumiți sau foarte mulțumiți de serviciu. Potrivit propriei lor admiteri, ciclismul a avut și un efect bun asupra progresului lor academic, deși, pe lângă învățare, uneori s-au ocupat și de alte lucruri (de exemplu, ascultând muzică, rețelele sociale) în timpul ciclismului. Sondajul a constatat că cei care au exercitat săptămânal sau chiar mai des au fost cei mai predispuși să urmeze această formă de sport de bibliotecă. De exemplu, mai mulți studenți au vizitat biblioteca îmbrăcați pentru sport, în special în scopul utilizării uneia dintre stațiile de lucru pentru biciclete de exerciții.

Puterea noutății a atras atenția nu numai a studenților, ci și a mass-media, sporind și mai mult popularitatea inițiativei. Pentru bibliotecile care ar lua în considerare introducerea stațiilor de lucru pentru ciclism, se poate sublinia faptul că aceste instrumente pot ajuta la atragerea tinerilor către bibliotecă - în conformitate cu tendința pe care bibliotecile de învățământ superior au căutat-o în ultimii ani să ofere spațiu și oportunități pentru toate metodele de învățare și obiceiuri.

În ceea ce privește sfaturile practice, merită să acordați atenție amplasării stațiilor de lucru pentru biciclete de exerciții (pentru că unora nu le place să se antreneze în fața unei mulțimi mari), funcționarea corectă a contoarelor de calorii și, în cele din urmă, întreținerea regulată a înălțimii reglabile scaune și pedale. Deși legătura dintre succesul academic și utilizarea bicicletelor de exercițiu nu a fost încă confirmată de cercetări, bibliotecile universitare Texas A&M rămân angajate pentru sănătatea fizică și mentală a utilizatorilor bibliotecii și intenționează să continue proiectul în orice caz. Mai mult, se gândesc să înceapă o „sală de fitness pentru bibliotecă”, unde, pe lângă bicicletele de exerciții, utilizarea altor aparate de exerciții ar putea fi combinată cu învățarea, acum într-un spațiu mai separat.