Biscuiți dietetici cu fulgi de ovăz din banane

4% proteine
35% carbohidrați
2% Grăsime

4% proteine
35% carbohidrați
2% Grăsime

4% proteine
35% carbohidrați
2% Grăsime

4% proteine
35% carbohidrați
2% Grăsime
59% apă

Minerale TOP

TOP vitamine

Proteină

Minerale

Glucidele

Vitamine

4% proteine
35% carbohidrați
2% Grăsime
59% apă

Minerale TOP

TOP vitamine

Proteină

Minerale

Glucidele

Vitamine

4% proteine
35% carbohidrați
2% Grăsime
59% apă

Minerale TOP

TOP vitamine

Proteină

Minerale

Glucidele

Vitamine

Ingrediente

Pregătirea

Preîncălziți cuptorul la 200 de grade.
Măcinați puțin fulgi de ovăz pentru a-l face granular, dar nu prea mare și nu praf.
Se toarnă praf de cacao, scorțișoară și banană zdrobită cu o furculiță peste fulgi de ovăz.
Se amestecă până se omogenizează.
Așezăm grămezi mici pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt, pe care o transformăm în biscuiți plate.
Coaceți în aproximativ 15-20 de minute:)

Temperatura de coacere: 200 ° C
Timp de coacere: 15 minute
Am reușit: de 1 dată
În cartea de rețete: 0
Vizualizări de ieri: 6
Vizualizări de 7 zile: 45
Vizualizări totale: 52389
Încărcat 04 septembrie 2013.

Recomandat

Este atât de scăzută în calorii încât poate fi consumată oricând.

Caracteristici ale rețetei

- captură:
  - desert
- bucătărie:
  - Maghiară
- dificultate:
  - ușoară
- timp de pregatire:
  - foarte rapid
- bucătar pregătit de:
  - rareori făcute
- cost per persoană:
  - foarte ieftin
- sezon:
  - iarnă,
  - arc,
  - vară,
  - toamna
- alergie la mancare:
  - mic dejun,
  - zece,
  - Masa de pranz,
  - gustare,
  - masa de seara
- vegetarian:
  - ovo-lacto vegetarian,
  - lacto vegetarian,
  - ovo vegetarian,
  - vegetarian
- ocazie:
  - rețete de petrecere
- Dieta:
  - fără zahăr,
  - fără lapte,
  - fără ouă,
  - fără lactoză

Categorii de rețete

- categoria principală:
  - biscuiți dulci
- categorie:
  - biscuiți cu fulgi de ovăz

Aveam câteva banane prea coapte care trebuiau utilizate urgent. Dar am mâncat destul de multe zile în aceste zile, deci poate fi doar dietetic. Făină-zahăr împușcat. Nu există nimic în această rețetă care să îngrașe. Conținutul său caloric este foarte scăzut.

Rețete similare

Biscuiți de smochine-fulgi de ovăz

Biscuiți dietetici de susan-fulgi de ovăz

Biscuiți cu ciocolată-fistic

Biscuiți de fulgi de ovăz cu stafide de nucă de cocos

Biscuiți de fulgi de ovăz de cireșe

Comentarii

Cu toate acestea, conținutul de carbohidrați al ovăzului nu este cu mult mai mic decât cel al făinii, exagerarea neîngrășării.

Făina de ovăz îmbunătățește digestia spre deosebire de făină, făcând-o mai puțin grasă. Este, de asemenea, unul dintre carbohidrații absorbiți lent, care furnizează organismului energie constantă și nu face ca acesta să fie numit „șoc de zahăr”, deci nu suferim un atac de foame. În ceea ce privește sănătatea alimentelor, ne uităm nu numai la conținutul de carbohidrați, ci și la rata de absorbție, producția de insulină. etc. Dacă acordăm atenție mesei în ansamblu, atunci fulgi de ovăz nu îngrășează și este un înlocuitor deosebit de bun pentru o cină consistentă.

foarte foarte delicios, il recomand tuturor!:)

Foarte delicios și rapid. Perfect pentru micul dejun, cină pentru cei care urmează o dietă sau o gustare simplă și relativ sănătoasă. Cu toate acestea, aș putea adăuga o lingură de miere în continuare (deși știu că nu mai este atât de dietetic). Multumesc pentru reteta.

Am facut-o. S-a lipit de hârtia de copt. A trebuit să-l arunc. Cealaltă porție a porției a fost mâncată fără coacere. A fost finalizarea:)

Am reușit azi. Că nu mi-a trecut prin cap până acum?! Divin, minunat, rapid, sănătos, simplu, care alăptează. La început, am fost puțin speriată, deoarece mijlocul era foarte moale când era cald, dar pe măsură ce s-a răcit s-a reunit frumos. Nu crapa, deci nu biscuit pentru mine, dar cred ca ajunge chiar in avantajul sau:)

Se ține și de mine. Am făcut-o de 3 ori și de fiecare dată. Aveți sfaturi despre care ar putea fi problema și cum pot rezolva problema?

Nu înțeleg de ce te blochezi. Poate lăsați-l să se răcească puțin și să vedeți dacă. Dar asigurați-vă că utilizați hârtie de copt.

Îmi pare rău să intru în el, dar sutopapirul depinde și de calitatea modului în care se lipeste. Am citit o dată aici, la NoSalty, că tipul de sutopapironă mai dragut nu se lipeste de nimic.

icipicit lipit de hârtia de copt, dar după un pic de răceală a divorțat complet bine:) a doua oară când o fac, a intrat foarte mult:)