Boala mintală - 6 sfaturi pentru a duce o viață mai fericită

Probleme mentale, cum ar fi schizofrenia, conving o persoană să dezvolte anumite abilități în sine - cum ar fi cum să stai departe de oameni. Dar dacă vrem să ducem o viață mai fericită, nu strică să învățăm să depășim câteva obiceiuri nefavorabile.

Boala mintală nu este ușor de trăit - este un fapt.

Un bolnav mintal face tot posibilul să nu se deranjeze să țină oamenii departe de el pentru că se simte mai bine singur. El se retrage în propria sa lume, în „adânciturile” creierului său și în casa lui. Acesta este modul în care mulți dintre ei se simt în siguranță.

Nu este neobișnuit ca o persoană cu schizofrenie sau alte boli mintale să simtă prea mult timp pentru a aștepta ca natura să-l „pună sub picioare”. Se întreabă cum ar putea muri mai repede. Mulți schizofreni trăiesc cu această idee. Le este frică să ia medicamente din mai multe motive - mai ales din cauza dezamăgirilor senzoriale, a iluziilor - dar și pentru că odată ce trăiesc cu ea de ani de zile, ce se întâmplă dacă uită să o ia din când în când? Poate că fac ceva îngrozitor sau li se întâmplă ceva dramatic. Doar singurătatea li se pare sigură.

THE schizofrenici iar persoanele cu alte boli mintale grave sunt de obicei persoane puternice, deoarece trebuie să se ocupe de lucruri mult mai grave decât oamenii în general - și deseori ies victorioase dintr-o bătălie esențial cu ei înșiși.

Dacă vreți să vă imaginați cum este să fiți schizofrenici, imaginați-vă: înconjurat de gânduri care nu au nicio bază în realitate, atunci imaginați-vă că dintr-o dată acestea sunt reale - și apoi agravați-le cu halucinații. Chiar dacă încercăm, este greu de imaginat.

Dar să vedem - din experiența unui schizofrenic - ce sfaturi pot fi folosite pentru a trăi o viață mai bună și mai sănătoasă în viața de zi cu zi. Ce trebuie luat în considerare pentru cineva care se luptă cu unele boli mintale, dar care dorește să-și îmbunătățească viața.

1. Să fim mereu amabili. Acest lucru este adesea foarte greu de învățat - o persoană care trăiește cu o boală mintală își urăște adesea cunoscuții și prietenii, succesul lor în viață îl deranjează atât de mult, deoarece își urăște propria viață. Spune lucruri greu de iertat doar pentru a arăta cât de nefericit și nemulțumit este de sine. Să nu fim așa ...

2. Fii răbdător cu tine însuți. Aceasta este, de asemenea, o lecție serioasă. A avea răbdare cu noi înșine înseamnă a înțelege că avem dificultăți, dar suntem mai capabili de succes decât de eșec. Succesul este succes, chiar dacă pare adesea nesemnificativ în mintea noastră. Nu neînsemnat! Chiar și cel mai mic succes este succesul!

3. Nu vă supărați despre lucrurile mici. Acest lucru ne face doar viața mai dificilă. Să învățăm din greșelile noastre, să nu le repetăm și să mergem mai departe.

4. Suntem bucuroși să apărem. Mulți oameni nu pot trăi în prezent, chiar și oamenii complet sănătoși au o problemă cu acest lucru. Să rămânem în prezent, să încercăm să ne bucurăm de ceea ce se dă chiar acum și tot ce ne înconjoară va fi mai frumos.

5. Uită de trecut, dar învață din el. Este greu să uităm trecutul, de multe ori apare și din colțurile din spate ale creierului nostru. Totuși, este mai inteligent să încerci cu adevărat să uiți, să înveți din ea și să mergi mai departe, pentru că nu mai putem schimba ceea ce a trecut.

6. Fii noi înșine. Acesta este cel mai mare dar pe care îl putem oferi. Să fim deschiși către noi înșine, să lucrăm la problemele noastre și să fim doar noi înșine! Oamenii fie îl iubesc, fie le place mai puțin, dar depinde și de personalitatea lor. Ori ne înțelegem bine cu cineva sau nu. Tot ce trebuie să facem este să ne dăruim!