Vedeți rezultatele pierderii în greutate într-o săptămână. Ne pare rău, browserul dvs. nu acceptă JavaScript!

Antrenamente Live Zone?

Împărtășiți-ne succesele! Spune-ți povestea! Ce DVD de la zona antrenezi cu videoclipuri scurte, în funcție de ce plan de antrenament, cu câte kilograme de gantere? Nu doar succesul în slăbit! Musculatura, modificările modelului corpului, creșterea rezistenței.

Fii mândru și îmbrățișat! La început nu prea am vrut să împărtășesc povestea mea cu nimeni, dar am fost încântat să le citesc pe ceilalți Povestea mea: Am 35 de ani, cm înălțime, 58 kg.

Boli frecvente

După naștere, kilogramele de pe mine tocmai s-au topit, eram exact opusul celorlalți. Am slăbit 14 kilograme într-o lună, pe care le țin de când nu am urmat diferența mică de vârstă a copiilor care le duceau 3 kilometri pe zi mergând până la piață Am mers pe jos pe piață datorită căruciorului dublu pe care îl pot multumesc pentru slabirea mare.

Acesta era antrenamentul meu zilnic la acea vreme.

Pierderea în greutate în loc de slăbire

În prezent lucrez opt ore pe zi și viața mea este foarte tabelată, am observat că nu mai sunt bătrânul.

Din păcate am început să mă îngraș pe stomac și pe coapse, ceea ce m-a deranjat cel mai mult, nu am fost niciodată grasă în mediul meu.

Povești de succes - ZONĂ

Am decis să încep ceva cu mine pentru că așa nu mă voi mai simți bine în pielea mea. Atunci te-am găsit. Mi-a plăcut foarte mult că nu trebuie să petrec ore întregi de antrenament, fiecare grupă musculară poate fi mutată.

Ți-am urmărit micile videoclipuri, nu mi s-a părut greu să îndeplinesc sarcinile. A fost greu, dar am decis să nu mă uit doar la cine încercam.

Am pus la punct un bloc mic de 15 minute de la exercițiile dvs., în care vedeți rezultatele pierderii în greutate într-o săptămână. Mișc un grup muscular doar prin creșterea numărului de repetări, punând cel mai mare accent pe burta și coapsele mele.

După cum îmi permite timpul, fac mișcare zilnic sau în fiecare zi, chiar și seara. Mi-am luat un buric și gantere pentru ziua mea, astfel încât să pot încorpora defecația în viața mea mai eficient.

Să slăbim corect!
GoSlimmer Patch
Cum să slăbești cu Intens?
Este obeză, dar nu poate slăbi

Este adevărat că mai este de lucru, dar rezultatul este spectaculos în centimetri: abdomenul meu inferior a fost redus cu -5 cm și coapsele cu 3 cm, iar talia mea este, de asemenea, mai vizibilă. Reușesc să obțin acest rezultat în 3 luni, așa că, din păcate, nu petrec prea mult timp pregătindu-mi mesele cu grijă și am și gura foarte dulce.

Încerc să includ salate și legume în dieta mea, deoarece vreau să obțin rezultate mai spectaculoase. Cea mai semnificativă schimbare este că rezistența mea este mult mai bună, deoarece fac exerciții fizice cu tine.

O altă zi frumoasă, cu respect: povestea Edinei Andrea Dragă Enikő! Povestea pierderii mele în greutate începe în toamnă. Pentru că am fost forțat să merg la operația amigdalelor cu un cap de adult. Apoi 2.

Cum slăbesc cu Intens? Formula de succes în 15 pași

Greutatea mea oficială este de 94! Toată lumea este liniștită că aceasta este genetică! Accept că după naștere nu voi mai fi niciodată mai subțire. Ei bine, asta a fost ulei pe foc! În perioada de recuperare, abia puteam mânca sau bea, așa că kilogramele au început să scurgă de pe mine. Mi-a dat puterea de a schimba lucrurile din viața mea, astfel încât să pot fi aproape de familia mea iubitoare mult timp! Vreau să-mi văd copiii crescând, jucându-se cu nepoții mei! Ca prim pas, am alungat făina și zahărul delicioase din dietă și apoi am început să fac mișcare câteva săptămâni mai târziu.

Pierderea în greutate în 32 de săptămâni
Pierde greutate dacă c
Rata de succes, pe de altă parte, întristează ... și am scris despre asta într-un articol anterior despre rezoluțiile de Anul Nou: dieta este o idee foarte populară în ultimele zile ale anului, dar degeaba ne înșelăm pe noi înșine că anul viitor va fi diferit. eșuează.
Postul periodic: ce să cauți dacă vrei să slăbești cu sportul în acest fel? | Despre alergarea pentru femei
Poate ajuta la cauza pierderii în greutate
Eo slăbire
Milanovich Domi Cele 4 criterii principale ale persoanelor conștiente de mediu Pierderea în greutate pe termen lung nu necesită o dietă strictă, ci și o schimbare durabilă a stilului de viață pe termen lung, exerciții fizice regulate și dezvoltarea echilibrului intern.
Un ghid pentru începători pentru pierderea grăsimii corporale

A existat un mare entuziasm pentru succesele inițiale. Am exercitat diferite forme de cardio 5x-6x pe săptămână. A fost un mare miracol pentru mine, pentru că nu am iubit niciodată și nu am putut fugi.

Povesti de succes

Nu mi-am putut imagina cum ar fi când m-am trezit la 5 dimineața doar pentru a fugi înainte ca familia să se trezească. Nu am experimentat pierderea în greutate, nu am acordat întotdeauna atenție meselor mele.

Slavă Domnului că nu am slăbit cele 22 de kilograme pe care le-am pierdut, dar nici nu am slăbit! Am reușit să trec prin cele 2 luni când am dat peste videoclipurile tale. Apoi, când s-a dovedit că veniți la Székesfehérvár și ne-am putut întâlni, nu era nici o îndoială că am fost acolo! Există o provocare în ea, iar succesul nu rămâne în urmă!

Mai am multe de oferit, dar văd deja drumul și știu că trebuie să merg pe el și nu doar să mă opresc și să privesc înapoi! De cele mai multe ori mă antrenez pe blocuri de intervale, pentru că scopul este departe de a se termina, dar mă împrietenesc deja cu piesele amplificatorului și poate voi primi DVD-ul Zona MIX de la Moș Crăciun pentru a completa colecția.!

Îți mulțumim pentru scrisorile tale de încurajare, pentru sfaturile tale utile care pot face ca un vis să devină realitate! Nu aștept un copil în prima poză!

Postul periodic: ce să cauți dacă vrei să slăbești cu sportul în acest fel?

Al doilea a fost făcut astăzi! Povestea Andreei Anikó Dragă Enikő!

Permiteți-mi să-mi exprim recunoștința și mulțumirile mele! Corpurile și viețile noastre sunt una. M-ai învățat în cinstea amândurora! Ai adus bucuria mișcării și ai arătat scop, stai lângă mine în fiecare zi, dai putere, motivație și energie!

Știam deja micile videoclipuri din videoclipul de la sală. Eram foarte pregătit pentru întâlnirea personală, când ți-am făcut o fotografie pentru prima dată la sala de fitness în noiembrie. Bunătatea ta este directitatea și zâmbetul tău, cuvintele tale amabile văd într-o săptămână rezultatele pierderii în greutate vor apărea și ca o super-amintire. Sunt mereu atins. Ei bine, așa a început relația noastră personală.

Am decis să trec la turbo și să arăt bine până mă ridic pentru antrenamentele de luni. Ei bine, este adevărat că nu a venit împreună până în ianuarie, dar am fost îngăduitor cu mine și rareori am fost antrenat. Astăzi, știu că fiecare minut pe care îl petrec cu mișcarea îmi dă energie pozitivă și așa evoluez zi de zi. Dar cel mai bine este când primesc laude și un zâmbet de la tine!

Vă mulțumesc că ați făcut exerciții cu dvs. în fiecare zi și sunteți întotdeauna aici cu mine.

Ne pare rău, browserul dvs. nu acceptă JavaScript!

Când ne-am întâlnit în ianuarie, m-am infectat și am profitat de orice ocazie pentru a merge în stil japonez pentru a slăbi pentru antrenamente, tururi, tabere, luni. Este adevărat că a mea este prima linie acasă, dar antrenamentul în comun în direct este de neînlocuit și unic.

De fiecare dată când văd rezultatele pierderii în greutate într-o săptămână cu atâta atenție și răsfăț pentru mine și pentru ceilalți entuziaști, pe care îi pot percepe de la tine, de la tine, așa că sunt foarte, foarte recunoscător.