Borbolya

rezumat

Această plantă are o lungă istorie în tratarea problemelor digestive. De asemenea, poate ajuta la combaterea infecțiilor și la întărirea sistemului imunitar, oferind în același timp organismului nostru o cantitate suplimentară de vitamina C.

împotriva infecțiilor

Alte nume

Berberis vulgaris, Sora fetei, fiica mea, arborele surorii mele, iepure, Pöszme, tufiș de măcriș, cidru de sare, copac de măcriș, Veresegres, Üröm-barbola

Apariții

Afinul este un arbust întunecat, spinos, cu ramuri tari, ciorchini frumoși (deși oarecum mirosiți) de flori gălbui și fructe de pădure roșii, foarte astringente. Boabele au fost folosite pentru a face gemuri, prăjituri și vinuri și au un gust de afine (deși mult mai acru decât atât și mai puțin amare).

Efect asupra îmbunătățirii performanței

De ce sportivii folosesc afine

Unii sportivi au descoperit că afinul ameliorează dezvoltarea tumorilor și umflăturilor cauzate de antrenament intens sau leziuni. Cu toate acestea, este chiar mai des utilizat pentru ameliorarea afecțiunilor gastro-intestinale, de ex. în caz de constipație sau arsuri la stomac și poate fi utilizat pentru controlul apetitului. De asemenea, este utilizat pentru întărirea sistemului imunitar și combaterea infecțiilor.

Modul în care promovează creșterea și regenerarea masei musculare:

  • Reduce inflamația post-antrenament și ajută la recuperarea după leziuni
  • Oferă organismului vitamina C, consolidând astfel țesutul conjunctiv și sistemul imunitar

Cum contribuie la longevitate:

  • Îmbunătățește digestia, absorbția nutrienților și îmbunătățește pofta de mâncare.

Beneficii pentru sănătate

Simptome ale deficitului de afine

Nu are simptome de deficit cunoscute.

Utilizări

Conform cercetărilor, afinul poate fi util în tratarea următoarelor simptome:

  • Diaree
  • Boli hepatice
  • Infecții
  • Febră
  • Infectii fungice
  • Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)
  • Menstruație neregulată
  • Diaree infecțioasă
  • Intoxicație alimentară
  • Giardia (un bici unicelular care parazitează duodenul și vezica biliară care poate provoca diaree, crampe la stomac, balonare, grăsime și malabsorbție de vitamine. Persoana infectată poate fi asimptomatică)

Descriere detaliata

Află mai multe

Boabele și scoarța de afine au fost folosite timp de secole împotriva unui număr de plângeri - de la constipație la arsuri la stomac și infecții ale tractului urinar până la febră. Cu toate acestea, deși reduce plângerile menționate mai sus, știința nu a confirmat încă aceste efecte. Cu toate acestea, deoarece afine conține mulți nutrienți importanți, are sens că poate avea beneficii potențiale.

O sursă bună de vitamina C.

Fructul este o sursă bună de vitamina C; este un antioxidant puternic care s-a dovedit că întărește țesutul conjunctiv, ameliorează simptomele răcelii, accelerează recuperarea după antrenamente intense, reduce inflamația și durerea, pentru a numi câteva. Adevărat, afine poate fi, de asemenea, de ajutor în ameliorarea simptomelor de răceli și gripă.

Plante care conțin berberină

Berberinei i s-au atribuit o serie de efecte benefice, inclusiv inhibarea bacteriilor dăunătoare și a microorganismelor, prevenirea infecțiilor, întărirea sistemului imunitar, atenuarea febrei și reducerea inflamației. Totuși, aici observăm că într-un studiu, extractul de afine s-a dovedit a fi mult mai eficient decât berberina în sine.

Afinul a fost adesea asemănat cu ghimbirul canadian și a fost adesea luat sub o pălărie cu o plantă similară, strugurii Oregon, deoarece au multe proprietăți benefice comune. Acest lucru se datorează faptului că ambele plante conțin berberină și alți alcaloizi puternici, de ex. berbamina, care reduce inflamația și efectele nocive ale radicalilor liberi.

Aceste plante au fost utilizate, adesea alternativ, în medii clinice împotriva diareei, infecțiilor oculare, bolilor hepatice și chiar gonoreei și sifilisului. Cu toate acestea, aceste plante medicinale sunt adesea folosite pentru efectele lor de purificare și detoxifiere a sângelui și pot fi la fel de eficiente în tratarea bolilor hepatice, de ex. pentru hepatită și icter.

Alte proprietăți benefice și utilizări terapeutice

Datorită conținutului său de acid, este considerat un diuretic slab. Astfel, poate ajuta la eliminarea excesului de apă din corpul nostru. Este, de asemenea, folosit ca un "amar de stomac" pentru a ajuta digestia. Datorită efectelor sale antibacteriene, este eficient și împotriva infecțiilor fungice.

Literatura de astăzi pe bază de plante recomandă, de asemenea, scăderea tensiunii arteriale, calmarea inimii și respirația, un sedativ, ameliorarea problemelor menstruale și localizarea bacteriilor.

Și mai semnificativ este efectul afinei asupra sistemului digestiv, ducând la o mai bună absorbție a nutrienților și la o digestie îmbunătățită. S-a dovedit a fi deosebit de eficient împotriva diareei, inclusiv a diareei de călător, împotriva intoxicațiilor alimentare și a giardiei, precum și împotriva unui număr de infecții intestinale.

Concluzie

Așadar, afine nu este o plantă care „îmbunătățește performanța”, ci mai degrabă ne poate ajuta să luptăm împotriva infecțiilor și inflamațiilor. Ori de câte ori avem nevoie de puțin ajutor din cauza problemelor cu sistemul nostru digestiv, afine sau altă plantă care conține berberină vă poate oferi plusul de care avem nevoie.

Sugestii de utilizare

Cantitatea și calendarul

Când este utilizat pentru indigestie și împotriva infecțiilor, beți 2-3 ml de tinctură cu 15-20 minute înainte de mese, de trei ori pe zi. (Extractele standardizate cu 5-10% conținut de alcaloizi și 500 mg de berberină zilnic s-au dovedit a fi eficiente.)

Puteți prepara ceai din acesta, fierbând o jumătate de cană de apă și 1-2 lingurițe de fructe de pădure întregi sau piure timp de 10-15 minute și apoi filtrându-le. Cercetătorii recomandă zilnic 4 căni din el.

Unguentele găsite în unele magazine organice merită folosite de trei ori pe zi pentru ameliorarea afecțiunilor pielii. (Unguentele cu 10% conținut de afine sunt cele mai bune.)

De asemenea, 20-40 de picături de tinctură pe zi pot fi eficiente.

Dacă este utilizat împotriva diareei călătorului, începeți să o luați cu o săptămână înainte de călătorie, continuați în timpul călătoriei și pentru încă o săptămână după aceea.

Sinergici de afine

În caz de probleme gastro-intestinale, afine este folosit ca tinctură împreună cu gențiană sau altă plantă amară.

Informații de siguranță

Nu este recomandat în timpul sarcinii și alăptării.

Extractele puternice pot provoca uneori dureri abdominale și nu trebuie utilizate mai mult de două săptămâni la un moment dat.

Interacțiuni medicamentoase cu afine

A nu se utiliza în timpul tratamentului cu tetraciclină.

Efectul toxic al afinei

Supradozajul poate provoca intoxicație ușoară, epistaxis, greață, diaree și/sau iritație renală.

Interdicții și restricții

Amin, A.H., și colab., "Berberine Sulfate: Antimicrobial Activity, Bioassay și Mode of Action". Poate J Microbiol 15,9 (1969): 1067-76.

Desai, A.B., și colab., "Berberine in the treatment of Diarroea", Indian Pediatr 8,9 (1971): 462-5.

Hahn, F.E. și Ciak, J., "Berberine" Antibiotice 3 (1976): 577-88.

Ivanovska, N. și Philipov, S., „Studiu asupra acțiunii antiinflamatorii a Berberis vulgaris Extract de rădăcină, fracții alcaloide și alcaloizi puri, " Int J Immunopharmacol 18.10 (1996): 553-61.