Brownie sărac în calorii

  • 9% proteine
  • 21% carbohidrați
  • 6% Grăsime
  • 9% proteine
  • 21% carbohidrați
  • 6% Grăsime
  • 9% proteine
  • 21% carbohidrați
  • 6% Grăsime
  • 9% proteine
  • 21% carbohidrați
  • 6% Grăsime
  • 65% apă

Minerale TOP

TOP vitamine

Proteină

Minerale

Glucidele

Vitamine

  • 9% proteine
  • 21% carbohidrați
  • 6% Grăsime
  • 65% apă

Minerale TOP

TOP vitamine

Proteină

Minerale

Glucidele

Vitamine

  • 9% proteine
  • 21% carbohidrați
  • 6% Grăsime
  • 65% apă

Minerale TOP

TOP vitamine

Proteină

Minerale

Glucidele

Vitamine

MENIU SĂPTĂMÂNAL: introduceți iaurt în viața de zi cu zi - mic dejun hrănitor, prânzuri consistente

Ingrediente

Pregătirea

  1. Preîncălziți cuptorul la 200 de grade.
  2. Se toarnă toate ingredientele într-un blender și se amestecă (la un nivel ridicat) timp de aprox. 1 minut, dar mai ales până când este complet netedă, adică bucățile de fulgi de ovăz dispar.
  3. Un

18x28 cm) tapetați o foaie de copt cu hârtie de copt și turnați cu grijă masa destul de lichidă pe ea.

  • Așezați vasul în cuptorul preîncălzit și coaceți timp de 15 minute.
  • Așteptați să se răcească tortul, tăiați-l în felii și mâncați-l singur sau oferiți o lingură mică de iaurt grecesc și sos de fructe făcut cu eritritol.
  • brownie

    • Temperatura de coacere: 200 ° C
    • Metoda de coacere: amestec fierbinte
    • Dimensiunea tăvii de copt: 18 * 28
    • Timp de coacere: 15 minute
    • Am reușit: de 1 dată
    • În cartea de rețete: 0
    • Vizualizări de ieri: 5
    • Vizualizări de 7 zile: 37
    • Vizualizări totale: 46112
    • Încărcat 24 mai 2016.

    Caracteristici ale rețetei

      • captură:
        • desert
      • bucătărie:
        • american
      • dificultate:
        • ușoară
      • timp de pregatire:
        • foarte rapid
      • bucătar pregătit de:
        • rareori făcute
      • sezon:
        • iarnă,
        • arc,
        • vară,
        • toamna
      • alergie la mancare:
        • Masa de pranz
      • vegetarian:
        • ovo-lacto vegetarian,
        • lacto vegetarian
      • ocazie:
        • Dulciuri de Crăciun,
        • Revelion,
        • Ziua Mamei,
        • zi de nastere,
        • rețete de petrecere
      • Dieta:
        • fără zahăr

    Categorii de rețete

      • categoria principală:
        • fursecuri dulci
      • categorie:
        • brownie

    Acum câteva luni, m-am confruntat cu o rețetă de brownie de 37 de calorii, care, desigur, împreună cu altele, a fost întâmpinată cu scepticism. De când mă pregăteam să-l realizez, am reușit. Chiar dacă nu este de 37 de calorii, dar este încă foarte scăzut în energie (

    53 kcal și 7 g carbohidrați/felie atunci când sunt tăiați în 10 felii), în schimb (suntem de acord cu multe altele) este chiar delicios și care alăptează, fără adaos de zahăr sau făină de grâu. Am servit acum o lingură mică de iaurt grecesc și sos de zmeură eritritol, care, desigur, oferă puține calorii în plus, dar au completat perfect tortul amar. Nu vă faceți griji dacă vedem feliile mici, cu 2 felii (

    110 kcal/15 g carbohidrați) a fost abundent pentru gustări.