Bucătărie de fitness

A fi în formă este acum o cerință, iar o dietă echilibrată este esențială.
Această mică broșură conține rețete pentru a vă ajuta să mâncați fără vină. Pe lângă sandvișurile sănătoase, salatele proaspete, preparatele vegetariene, preparatele rafinate din carne și pește, nu trebuie să renunțăm nici la dulciurile delicioase. Putem fi în formă fără post!

Cărți conexe

Dinah Bucholz - Cartea de bucate neoficială a lui Harry Potter
Cu această carte de bucate, a lua masa la Hogwarts este la fel de ușor ca Banoffi Pie. Cu peste 150 de rețete, sfaturi și tehnici ușor de făcut, vă puteți răsfăța cu mese delicioase, delicioase, extrase direct din paginile poveștilor dvs. preferate de Potter, cum ar fi: • Treacle Tart, desertul preferat al lui Harry • Molly's Meat Pies, Mrs. Mâncarea clasică a lui Weasley • Supa de ceapă franceză Kreacher • Pastele de dovleac, un element de bază pe căruciorul Hogwarts Express Cu un strop de magie și o picătură de creativitate, veți evoca plăcile, deserturile, gustările și băuturile de care aveți nevoie pentru a transforma mugle obișnuiți mesele în capodopere culinare magice, sigur că o vor face chiar și pe doamna Weasley mândră.

Autor necunoscut - bucătărie arabă pas cu pas
Volumul 11 din seria Gusturi și Culturi. Bucătăria arabă este una dintre cele mai vechi din lume: cucerește o zonă vastă și caracterul său este determinat fundamental de preceptele islamice. Pe lângă caracteristicile sale omniprezente din țările arabe, putem descoperi și caracteristici locale inspirate de peisaje diverse, cum ar fi deșerturile din Peninsula Arabică sau coasta mediteraneană. Arabii erau deja comercianți binecunoscuți în antichitate și au introdus lumea în delicatese exotice care până atunci erau exotice. Bucătăria arabă are o aromă sofisticată, bogată și este foarte sănătoasă.

Autor necunoscut - mese ușoare pentru graba vieții de zi cu zi
V-ați săturat să consumați același meniu monoton în fiecare zi de la o fabrică de bere din apropiere sau doriți să vă diversificați dieta cu mâncăruri de casă, dar credeți că sunteți prea ocupat în acea zi de săptămână? Cu ajutorul cărții noastre, vă puteți răsfăța pe dumneavoastră și familia dvs. cu mâncăruri proaspete, delicioase, fără a fi nevoie să petreceți ore în bucătărie. Alegeți dintre rețete de gură care pot fi făcute în 30 de minute sau chiar mai repede! Planificați-vă cumpărăturile cu atenție pentru a economisi timp și bani! Umpleți frigiderul, congelatorul și cămara pentru a evoca o cină fabuloasă pe masă în orice moment, în câteva minute! Vrei niște mușcături rapide? Copiii le-a fost foame sau oaspeții neașteptați s-au blocat? Vrei să organizezi un bufet tentant? Parcurgeți cartea noastră și alegeți dintr-o multitudine de idei!

Jethro Kloss - Mâncare sănătoasă
Jethro Kloss a dedicat jumătate din cartea sa de mare succes, Back to the Garden of Eden, mâncării sănătoase, alimentației sănătoase. Deși valorile și practicile pe care se bazează erau comune în urmă cu zeci de ani, conține idei care au ajuns acum în prim planul ideilor despre o viață sănătoasă. „Mâncare sănătoasă” Kloss prezintă textul cărții sale originale într-o formă ilustrată în conformitate cu vremurile moderne. -Păstrează fidel cuvintele originale ale lui Kloss, dar face informațiile și mai accesibile datorită imaginilor și designului frumos. -Subliniază importanța unei alimentații adecvate și descrie cele mai sănătoase alimente de consumat. -Arată rețete pentru preparatele preferate de sănătate ale lui Kloss.

Marcsi Borbás - Într-o zi o rețetă
Poate că nu există o regiune în Ungaria în care autorul să nu fi fost. În timpul fiecărei călătorii, a adunat valori locale, al căror interes cel mai mare era în prepararea preparatelor tipice, tradiționale. După fiecare difuzare, au fost primite nenumărate scrisori și apeluri telefonice care cereau rețete. Așa cum fiecare loc are o anecdotă, tot așa aceste alimente și producătorii lor au o istorie. Deci, această carte nu conține doar rețete, cu atât mai mult! Și anume, un tur al țării prin aromele noastre!

Géné Lénárt - Carte de dulciuri vii
De data aceasta, autoarea împărtășește cititorilor entuziaști cele mai reușite rețete de dulciuri. De obicei pentru alimentele vii, aceste delicatese sunt făcute fără tratament termic, coacere și gătit, astfel încât nutrienții valoroși, vitaminele și enzimele pe care le conțin pot continua să aibă un efect de binecuvântare. Materiile prime ale acestora includ în principal fructe bogate în fibre și semințe oleaginoase, dar nu conțin făină, ouă, produse lactate, zahăr alb. Un aspect important este că majoritatea dulciurilor sunt gata în câteva minute. Nu este nevoie de o perioadă lungă de coacere, putem servi mușcături delicioase și sănătoase la scurt timp după curățare, feliere sau amestecare. Succesul lui Gitta se datorează, printre altele, imaginației și creativității sale impresionante, care se reflectă fidel în expoziția sofisticată a cărții.

Autor necunoscut - Cartea de bucate a grădinarului de bucătărie
Peste 200 de rețete grozave pentru utilizarea legumelor și fructelor cultivate acasă.

Rüdiger Dahlke - Manual de post conștient
Postul poate fi mai mult decât curățarea și detartrarea corpului. Cu atitudinea potrivită, poți deveni o adevărată sursă de tinerețe pentru spirit și suflet. Pentru a face acest lucru, cu siguranță avem nevoie de atitudinea corectă și de conducerea profesională. Autorul cărții se bazează pe decenii de experiență medicală și terapeutică. El acordă o atenție deosebită laturii psihologice a postului. Rețetele, exercițiile de meditație și sfaturile din carte au fost încercate în multe cursuri, așa că sunt de mare ajutor în punerea postului conștient în practică.

Lénárt Gitta - Alcalinizarea cu alimente vii
Cele mai multe boli sunt cauzate de acidificarea corpului nostru. În cea mai recentă carte a sa, Gitta Lénárt oferă un program detaliat împărțit în 4 pași pentru cititorii ei care doresc să treacă la o dietă alcalinizantă prin activarea forțelor de auto-vindecare și auto-susținere ale corpului lor. Procesul este susținut de cele mai bune rețete din bucătăria crudă, bogat ilustrate cu fotografii. Din fericire, tot mai mulți oameni își dau seama că stilul de viață este strâns legat de sănătatea noastră, iar celulele noastre sunt fericite doar dacă le hrănim cu combustibilul potrivit. Și care este combustibilul cel mai potrivit? Ceea ce este natural, hrănitor, așa cum a creat natura, soarele a copt: legume, fructe, semințe, muguri, lăstari proaspeți. "Stimate cititor, dacă doriți să vă controlați sănătatea, vă rog să mă urmați, urmați programul descris în carte. Cunoașteți ingredientele și metodele de gătit ale dietei naturale, de bază oferite ca alternativă la tradiționalul - acidifiant - dietă! Pas cu pas extindeți-vă dieta la mai delicioase cu alimente noi care nu numai că vă ajută să vă recâștigați sănătatea, ci și să vă oferiți o adevărată experiență gastronomică. " Lénárt Gitta

Autor necunoscut - practici la domiciliu ale bunicii
Fie că este vorba de gem sau gem, tratament de înfrumusețare sau vindecarea bolilor, bunicile noastre au avut întotdeauna un truc bun pentru a rezolva cu adevărat problemele. Acum și tu poți afla despre aceste feluri de mâncare, astfel încât să-ți poți face ordine în casă, să gătești mâncăruri delicioase sau să ai grijă de corp și suflet ieftin și eficient, cu ajutorul materialelor naturale.

Jamie Oliver - Bucătarul gol
JAMIE OLIVER, tânărul bucătar al Angliei, este un individ plin de viață, captivant. În Ungaria, a devenit popular cu programele sale de gătit prezentate pe canalul de televiziune BBC, pentru prima dată în Ungaria, publicul larg a putut afla despre trucurile sale de la televiziunea Spektrum. Publicat de Park Publishing în 2002. și doar gătește! Jamie a explodat în tăcerea bucătăriilor maghiare. În fiecare rețetă a „Naked Cookbook”, Jamie își modelează salatele, proaspăt coapte, deserturile și pastele italiene de neegalat într-un întreg tentant în fața ochilor noștri. Își pune cititorii în posesia unui repertoriu de bucătărie ușor de învățat în câteva minute, care ne permite să visăm la ingrediente simple, dar interesante și îmbucurătoare, combinând cele mai noi ingrediente cu arome îndrăznețe. Face toate acestea în timp ce ne scutește de jargonul obositor și de piperat care consumă mult timp. Această carte este pentru cei care tânjesc la mâncare fantastică, modernă sau chiar visează la specialități de viață, dar nu doresc să ducă puf în bucătărie peste noapte.

Brian R. Clement - Theresa Foy DiGeronimo - Alimente vii pentru sănătate
„Dieta vie” a ajutat deja nenumărate persoane să depășească bolile care pun viața în pericol, precum cancerul, bolile de inimă sau să vindece bolile cronice precum astmul. Această dietă detoxifică organismul și este, de asemenea, un mod natural de a controla greutatea. În această carte veți găsi toate trucurile stilului de viață pe bază de alimente crude, ghiduri metodologice și peste o sută de rețete superbe care pot fi preparate fără dificultate.

Laura Esquivel - Como agua para chocolate
Tita y Pedro se aman. Pero ella está condenada a permanecer soltera, cuidando a su madre hasta que ésta muera. Y Pedro, para estar cerca de Tita, se casa cu hermana de ella, Rosaura. În cazul untului de coca, carnea este încă acoperită de aceleași condiții ca și în cazul pietonului. Y la acompañan en su apoteosis y en su tránsito a una sabrosa, muy sabrosa eternidad. Como agua para chocolate, "novela de entregas mensuales, con recetas, amores y remedios caseros" es una agridulce comedia de amores y desencuentros. Forma „foliculilor gastronomici”, care este destinată să conțină sau să conțină arpagic, este considerată lipsită de lapte. Din acest motiv, este necesar să-l transformăm într-o referință autologă și un extraordinar extraordinar, „la cealaltă literatură ibero-americană a anului curent”. Sergio Vila-San Juan

Anett Kormos - Teatrul Dumas
Dragi studenti! Ați fost admis în țara literelor și tărâmul numerelor înainte, acum aveți o mare ocazie de a face o călătorie și în lumea glumelor. Vor fi multe sarcini interesante în această publicație pentru a vă ajuta să dețineți cunoștințe aprofundate până când ajungeți la sfârșitul curriculumului. Au cunoscut mulți interpreți, de la naștere până în prezent, cu date interesante și utile și chiar ceea ce este o raritate într-un manual, chiar și secrete. Anett Kormos vă va ajuta în acest sens, care vă va conduce de la comedie la comedie aproape la fel de privilegiat ca autorul manualului.