Budinca de ciocolata cruda

2% proteine
15% carbohidrați
9% Grăsime

2% proteine
15% carbohidrați
9% Grăsime

2% proteine
15% carbohidrați
9% Grăsime

2% proteine
15% carbohidrați
9% Grăsime
74% apă

Minerale TOP

TOP vitamine

Proteină

Minerale

Glucidele

Vitamine

2% proteine
15% carbohidrați
9% Grăsime
74% apă

Minerale TOP

TOP vitamine

Proteină

Minerale

Glucidele

Vitamine

2% proteine
15% carbohidrați
9% Grăsime
74% apă

Minerale TOP

TOP vitamine

Proteină

Minerale

Glucidele

Vitamine

Ingrediente

Pregătirea

Tăiați banana și avocado.
Într-un blender sau botmixerrela, amestecați ingredientele până când sunt netede și mătăsoase.

În cartea de rețete: 0
Vizualizări de ieri: 3
Vizualizări de 7 zile: 7
Vizualizări totale: 9373
Încărcat la 15 iulie 2011.

Recomandat

Reglați cantitatea de pudră de cacao și miere după propriul gust. Vă recomand dacă doriți să mâncați rapid ceva delicios și sănătos.

Caracteristici ale rețetei

- captură:
  - desert
- bucătărie:
  - fuziune
- dificultate:
  - ușoară
- timp de pregatire:
  - fulgerător
- bucătar pregătit de:
  - rareori făcute
- sezon:
  - iarnă,
  - arc,
  - vară,
  - toamna
- alergie la mancare:
  - mic dejun,
  - zece,
  - gustare,
  - masa de seara
- vegetarian:
  - ovo-lacto vegetarian,
  - lacto vegetarian
- Dieta:
  - Fără gluten,
  - fără ouă

Categorii de rețete

- categoria principală:
  - crema dulce
- categorie:
  - budincă

Încerc de ceva timp să mănânc alimente mai sănătoase, făcându-mi deseori mesele bazate pe elementele de bază ale bucătăriei crude. Este, de asemenea, un aliment crud divin, revigorant.

Rețete similare

Cremă de tapioca cu jeleu de căpșuni

Budinca de conopida cu capsuni cu seminte de patlagina

Budinca de chia de cocos cu capsuni proaspete

Cremă de tapioca cu coulis de mango

Napocska budincă

Comentarii

Mă gândeam doar la ce să fac cu bananele prea coapte care roiesc pe blatul din bucătărie:) Știu acum! Mulțumesc pentru idee!

De asemenea, este foarte imaginativ și sănătos, dar conținutul scăzut de calorii ar trebui șters deoarece mulți oameni iau datele scrise aici în numerar. Pe de altă parte, un avocado nu foarte ridicat are un conținut caloric de aproximativ 250-300, iar o banană are aproximativ 150, iar apoi nici nu am vorbit despre miere. Deci, o doză pentru nasi nu este suficientă.

Dragi Villers! Mă uit mereu la conținutul de calorii din timp. Conform unui tabel public de calorii (http://dietetika.hu/kaloriatablazat/kaloria.pdf) conținutul caloric al avocado este de 140, iar cel al bananelor este de 100, ceea ce, desigur, depinde și de mărime, acestea sunt valori medii. Mierea poate fi mare, dar am scris câteva picături de miere, mănânc fără ea și este încă foarte delicioasă. Chiar dacă conținutul scăzut de calorii este ales din pudra de cacao, este totuși maximum 300 Kcal în total. Poate că nu este atât de mult. Ce contează ca un conținut scăzut de calorii? Dragă Themilingone! Sper că îți place!:)

Acest lucru este valabil și, dar avocado are mai multe calorii (190-250 în funcție de maturitate), dar indiferent, ar fi adevărat doar dacă atât banana, cât și avocado-ul ar avea doar 10-10 deca, ceea ce este destul de exclus. chiar și cei mai mici sunt mai mulți. Oricum, nu am spus atât de mult, doar că nu este scăzut când luăm că este doar un nasi. Dar nu contează, ideea este încă bună.

Ei bine, de exemplu, 10 dkg de ridiche sunt doar 30 kcal. Scurtul. Villers, mulțumim pentru comentariu, l-am remediat.

Dragi Villers! Din păcate, nu sunt conștient de gama de conținut scăzut de calorii.

Conținut caloric aici sau acolo, rețeta a funcționat bine cu noi:) Deși chiar am gustat-o cu o lingură, dar prietena mea a prins-o bine! O voi face altă dată!

Sunt foarte fericit de asta!:)

cui ii pasa cate calorii? dacă burgeri, cola, chipsuri, semifabricate, m? înlocuiți alimentele cu legume crude fără fructe chimice, fructe, semințe, germeni, iarbă de grâu și apă curată etc. nu veți deveni niciodată obezi! la rețetă: puteți adăuga chiar ghimbir proaspăt și suc de portocale. http://gittarawfood.blogspot.com/2011/03/narancsos-gyomberes-csokikrem.html

Originea rețetei poate fi găsită pe mai multe site-uri web străine, de exemplu, http://allrecipes.com/Recipe/alexs-raw-chocolate-pudding/detail.aspx Este foarte delicioasă și ideea este că este sănătoasă.

H? T? în timp ce făceam curățenie, am găsit 2 avocado vechi care nu s-au dovedit a fi în neregulă, aveau și acasă câteva banane prea coapte, așa că m-am gândit că voi face această budincă. Dovleacul a devenit bun, cu excepția faptului că bananele mele erau prea vechi și i-au dat un gust ușor amar, data viitoare voi folosi una mai tânără pentru el. Gustul de avocado nici măcar nu se simte, este o rețetă foarte bună, mulțumesc mult!:)

Am înlocuit jumătate din pudra de cacao cu pudră de roșcove, am folosit sirop de arțar în loc de miere și am adăugat puțină scorțișoară. A devenit foarte delicios.:)

Cantitatea de lapte/apă este o ortografie, corect. Vrea să fie doi dl, nu 0,2 dl, adică o zecime de pahar. Sau chiar ai nevoie doar de 200 ml, nu de un pahar. Plănuiesc să încerc asta de o mie de ani, arată atât de tentant și sunt atât de curios de gustul său, dar acum de ex. aceste informații vă rețin în spiritul respectării exacte a prescripției.;) Nu contează exact care este cantitatea.:)