Cacao și ciocolată amară - Cu adevărat sănătoasă?

Un studiu compară conținutul total de flavonol și polifenoli și activitatea antioxidantă a pudrei de cacao cu superalimente precum acai berry, afine, afine mici și rodie.

Cercetătorii au descoperit niveluri mai ridicate de activitate antioxidantă în pudra de cacao decât în unele superalimente bogate în antioxidanți. Cu toate acestea, analiza studiului ridică câteva întrebări importante.

Cele mai multe bomboane vândute în Statele Unite, inclusiv felii Hershey, conțin puțină cacao. Cealaltă problemă este dozarea. Dacă mâncăm un baton întreg de ciocolată, fie că este amară sau ciocolată cu lapte, talia noastră va crește mai repede decât ne putem bucura de efectele benefice ale antioxidanților.

Fapte și concepții greșite despre ciocolata amară

Fapte și concepții greșite despre ciocolată

Recomandarea articolului

Al treilea lot de vaccinuri a ajuns și în Ungaria.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Este Crăciunul și vrem să ne distrăm - este natural. În acest sens, vă oferim câteva sfaturi rapide care vă vor permite.

Vitamina F include un grup de acizi grași nesaturați. Vitamina F este un nume mai vechi, dar în sensul nostru actual nu le mai clasificăm ca fiind.

Ciocolata ne face să ne simțim ambigui: pe de o parte, oferă plăcere și, pe de altă parte, este nesănătoasă și îngrășă. Uneori simțim doar.