Călătorie de misiune pentru a slăbi. Peste 50 în acest fel poți pierde în greutate spectaculos - HáziPatika

Discutați cu medicul dumneavoastră

De Nedjalkov Bea A fi vegan nu este deloc ușor, dar nu este o misiune imposibilă - așa relatează autorul nostru în seria sa de articole. Am menționat într-un articol recent că, în ciuda unei diete pe bază de plante, mult așteptata pierdere în greutate nu a început nici după luni de așteptare nereușită. Așa că am decis să apelez la un consilier profesionist pentru ajutor.

Și alegerea mea a căzut pe Éva MacPherson, un nutriționist certificat. Ne cunoșteam deja despre un eveniment, iar antrenorul meu și un bun prieten l-au recomandat, așa că l-am contactat prin internet.

La cererea Eva, prima consiliere a avut loc într-o întâlnire față în față și, de atunci, misiunea de chat video călătorește pentru a pierde în greutate în relație. Cu 2 săptămâni înainte de conversația personală, ați trimis prin e-mail ce rezultate de laborator ați dori să vedeți înainte de a-mi prezenta dieta ideală.

GREUTATE - slăbire rapidă, ieftină și eficientă

De asemenea, a ținut un jurnal de masă în săptămâna dinaintea ședinței, care a inclus zilele săptămânii ocupate în medie, alergări lungi și un weekend relaxant. A sosit în sfârșit momentul consultării personale mult așteptate!

Am proiectat în mod deliberat astfel încât nimeni și nimic să nu se deranjeze, să nu mai fie nevoie să mă uit ore întregi.

Excursie pe Marte la Moscova

Am vorbit mai mult de 3 ore. Ne-am uitat mai întâi la jurnalul meu nutrițional și apoi la constatările.

pierde

Au trecut cele 3 ore de pik-pak. Următoarea consultare a avut loc printr-o săptămână video.

Până atunci, trecusem chiar și printr-un alt test. Apoi am stabilit timpul pentru 7 mese pe zi și am discutat despre setul din care ar putea consta fiecare masă.

  1. calatorie ieftina? - Nu este o misiune imposibilă! - Banca K&H și asigurările
  2. Top 5 cele mai bune sfaturi pentru slăbit
  3. Masala de slabit cu ovaz

Am primit sfaturi de rețetă și semne de avertizare de pierdere în greutate, de asemenea, pentru diverse situații neașteptate, dacă, de exemplu, nu am avut timp să gătesc, atunci unde, ce și misiunea de a pierde în greutate.

Mesele au fost împărțite în două grupe: călătoria principală și misiunea de a slăbi mesele. Principalele mese sunt micul dejun, prânzul și cina.

Masa intermediară este alergătorul rapid de dimineață înainte de micul dejun, motiv pentru care sunt importante ora zece, gustările și după cină. Modul în care voi face față dietei mele va fi raportat în curând.