Calorii pentru 1 ou fiert

Conținutul caloric al ouălor fierte Calorie Base - Fișă tehnică alimentară

conținutul caloric

Care este conținutul de calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi din ouăle fierte? Este recomandat să consumați ouă fierte în timpul dietei și al slăbirii? Care este aportul caloric ideal? ENERGIE 170 kcal/100 g PROTEINE 14 g/100 g CARBOHIDRAT 1 g/100 g GRASIE 12 g/100 g Care este conținutul caloric ideal pentru pierderea în greutate? Dacă sunteți în căutarea unor ingrediente pentru pierderea în greutate, conținutul ideal de calorii este de aproximativ 100 kcal/100 g. Așadar, alimentația sau masa ideală pentru dieta ar trebui să fie de 100 kcal la 100 de grame. Aceasta este linia directoare. Pot slăbi cu ouă fierte? Ouăle fierte sunt un aliment pe care îl poți mânca cu încredere, deoarece conținutul lor caloric este ideal pentru pierderea în greutate. Dacă îl utilizați în alimente ca materie primă, asigurați-vă că conținutul caloric al mesei este de aproximativ 100 kcal/100 g. Dacă nu sunteți interesat doar de conținutul caloric al ouălor fierte, veți găsi aici conținutul de calorii și nutrienți al altor alimente populare.

Energie (kcal) 77. 5 3. 9% Proteine ​​(grame) 6. 3 8. 4% Carbohidrați 0. 6 0. 2% Grăsimi 5. 3 7. 9% Date verificate Ou fiert 100 g Calorii 155 kcal 77. 5 kcal 12. 58 g 6. 29 g 1. 12 g 0. 56 g din care Zahar 10. 61 g 5. 31 g din care acizi grași saturați 3. 27 g 1. 63 g Fibră 0 g Sodiu 0. 06 g Colesterol 373 186. 5 Graficul de calorii de mai sus arată cât de mulți kcal, proteine, carbohidrați și grăsimi sunt în ouă fierte în alimente/băuturi.

  1. Doar mașini și piese Opel, Harghita, Miercurea Ciuc (2020)
  2. Geacă de dama Hilfiger
  3. Conținut caloric de 1 ou de grăsime e
  4. Conținut caloric de 1 ou de grăsime

Ouă amestecate în stil "Erdészné" (1 porție) Ingrediente: 1 bucată de șalotă 2 lingurițe de ulei de rapiță 25 dkg de ciuperci 1 ou întreg 2 linguri de lapte degresat 1 ciorchină de grămadă 20 dkg cartofi curățați (320 kcal, 12 grame grăsime, 31 grame carbohidrați, 22 grame proteine) Pregătire (15 minute) Stropiți șalotele tocate mărunt pe ulei, adăugați ciupercile spălate tăiate în felii subțiri și fierbeți timp de cinci minute. Bateți ouăle cu laptele degresat și condimentați, apoi turnați peste ciuperci și prăjiți până se termină. Se servește presărat cu creștet. Oferim cartofi fierți.