Camera de zi Gogoșe moale și amestec de făină cu carbohidrați cu tăiței 200 g (fără gluten, paleo, fără zahăr)

Ce putem face din asta?

Nu mulți oameni pot rezista unui castron mare de gogoși moi și tentante. Nici persoanele care nu fac dietă nu se vor plânge dacă le oferiți.

Nu este mai complicat să preparați tăiței gătite din aceeași rețetă.

*Comparativ cu făina generală fără gluten, cu un conținut ridicat de amidon, aprox. Produs cu un conținut redus de 30% în carbohidrați.

Amestecul de făină conține toată substanța uscată, tot ce trebuie să faceți este să adăugați ouă și apă. Suficient pentru a face aproximativ 20 de gogoși de 5 cm. Aluatul este ușor de manevrat, ușor de întins și de modelat. Nu se rupe, nu se lipeste. Nu necesită nicio știință specială de coacere.

Cui îi recomandăm?

Îl recomandăm cu o inimă bună dietetici, diabetici, rezistenți la izulină, sensibili la gluten, paleolitic, pentru cei care țin cont de o dietă zilnică simplă, dar sănătoasă.

Datorită conținutului echilibrat de fibre din gogoși, acesta poate avea și un efect benefic asupra digestiei. Fibrele încetinesc absorbția carbohidraților, oferindu-vă o senzație de energie și sațietate pentru o lungă perioadă de timp.

Nu aspiră grăsimea folosită în timpul prăjirii, deci este cu siguranță diferită de gogoșile tradiționale. Dar are un gust foarte asemănător ca gust și textură.

Exact ce conține amestecul de făină?

Ingrediente: amidon de tapioca, fibre dietetice (făină de fibre de bambus, făină de coajă de patlagină), făină de in aurie, făină de susan, Pulbere de copt fără fosfați de cameră de zi (regulator de aciditate: acid tartric, agent de încărcare: bicarbonat de sodiu, amidon de tapioca)

Produs natural fără aditivi adăugați, coloranți, conservanți, arome, amelioratori de aromă, produs utilizând numai ingrediente naturale.

Amestec de făină artizanală maghiară fără cereale, zahăr, soia și lapte.

De asemenea, nu conține făină de cocos, făină de konjac sau drojdie.

Cum se face?

Rețetă de bază:

Ingrediente:

1 pachet Cameră de viață Amestec moale de făină cu gogoși moi și tăiței
3 M ouă (aprox. 165 g)
1 M gălbenuș de ou
150 ml apă
60 g de eritritol

Propunere de pregătire

DUNUT: Se amestecă 3 M ouă (aprox. 165 g) și 1 M gălbenuș cu 150 ml apă rece, 60 g eritritol sau alt îndulcitor. Adăugați făina de gogoși și amestecați până când este aglomerată cu o lingură sau robot. Lasă aluatul să se odihnească 30 de minute într-un loc răcoros, apoi făină ușor și frământă bine. Apoi întindeți-l pe o suprafață făinoasă la 8-10 mm, aprox. Veți avea 20 de gogoși tăiate într-o formă de 5 cm. Apăsați o adâncitură la mijloc, apoi prăjiți pe o cantitate nu foarte fierbinte de grăsime de cel puțin 2 cm înălțime timp de 2-3 minute pe fiecare parte. Gogoșele cresc la o grosime frumoasă în timpul coacerii. Poate fi consumat călduț cu condiția dorită.

Acoperit și depozitat în frigider poate fi păstrat zile întregi. Gogoșele moi, pufoase, fără arome pot fi făcute în acest fel.

NUDLI: După odihnă, întindeți aluatul amestecat în cele de mai sus pe bețe lungi, tăiați-l în fâșii mici de 3-4 cm, aruncați-l într-un steag de apă fierbinte, în care puneți și puțină grăsime. Așteptați până când tăițele ajung în vârful apei, gătiți încă 2 minute, strecurați-le, apoi dați-le fierbinte până la firimituri prăjite, nuci sau semințe de mac pe placul dvs.

REȚETĂ DE BAZĂ FĂRĂ OU

1 pachet sufragerie Amestec moale de făină de gogoși și tăiței
210 ml de apă
60 g de eritritol
60 g crema de cocos

Se amestecă ingredientele într-o bucată cu o lingură sau robot. Lasă aluatul să se odihnească 30 de minute într-un loc răcoros, apoi făină ușor și frământă bine. Apoi întindeți-l pe o suprafață făinoasă la 1-1,5 cm, aprox. Vei avea 15-20 de gogoși tăiate în formă de 5-6 cm. Apăsați o adâncitură la mijloc, apoi prăjiți pe grăsime neîncălzită de cel puțin 2 cm înălțime timp de 2-3 minute pe fiecare parte. Gogoșele cresc la o grosime frumoasă în timpul coacerii. Poate fi consumat călduț cu condiția dorită.

POTI GASI MAI MULTE REȚETE CREATIVE LA ACEST LINK! OBȚINEȚI INSPIRAȚIE PENTRU UTILIZARE! REȚETE PALEO SOFT DONK FARINE

Conținutul de nutrienți în 100 g amestec de făină