Cancerul uterin poate fi prevenit prin dieta mediteraneană

Dietele grecești, spaniole și italiene sunt bogate în fructe, legume și nuci.

Una dintre cele mai temute boli ale femeilor, cancerul uterin, este, de asemenea, legată de vârstă, greutate și dietă. Experții britanici au analizat acum cum să prevină problemele legate de dietă.

Oamenii de știință au presupus că femeile care urmează o dietă mediteraneană au șanse mult mai mari de a preveni boala decât altele, deoarece oamenii mănâncă o mulțime de fructe, legume, nuci, pește și pâine integrală cu această dietă.

Un studiu realizat de British Cancer Research Group a constatat că adepții stilului de viață mediteranean reduc probabilitatea de a dezvolta cancer uterin cu 57%. Cercetătorii au împărțit dieta în nouă componente: legume, fructe (inclusiv nuci), leguminoase, cereale, cartofi, pește, grăsimi nesaturate (carne), lapte și alte produse lactate și (într-o măsură mai mică) alcool.

Rezultatele au arătat că femeile care au consumat șapte până la opt dintre grupuri și-au redus șansele de a dezvolta cancer uterin cu 57%. Cei cu șase grupuri au 46 la sută, în timp ce cei care aleg cinci grupuri au aceeași rată de 34 la sută. Nu există efecte pozitive pentru femeile care trăiesc într-un grup mai mic.