Când mișcarea nu este suficientă.

ACCESAȚI TOATE POSTURILE BLOG!

suficientă

M-am dus la o sală de fitness foarte mișto în ultimele săptămâni sau luni. Puțină alergare/ciclism, apoi haltere. Scopul meu este ca corpul meu să obțină cantitatea și calitatea ideală a mișcării. Sunt, de asemenea, într-o formă excelentă, o plăcere să mă antrenez.

Am observat oamenii care antrenează acolo de câteva ori. Statisticile au arătat că peste 70% dintre bărbați sunt supraponderali sau au burtă semnificativă. Același lucru a fost în jur de 50% pentru doamne. Se antrenează greu, frământă, se conduc la sufocare, transpiră și încearcă să se pună într-o formă excelentă. Sunt persistenți, o fac cu sârguință și pot fi siguri că corpurile lor vor fi recunoscători pentru asta.

Cu toate acestea, văd, de asemenea, că, în ciuda multor exerciții, nu ating cu adevărat construcția ideală. Vor fi puternici, vor avea multă greutate, vor ridica greutăți mari, vor face exerciții abdominale pentru o sută de numere și totuși părul va rămâne, burta nu va fi mai mică, grăsimea depusă în jurul șoldurilor și taliei nu va dori să coboare . Sunt musculari, dar incapabili să se despice.

În primul rând, aș dori să-mi exprim aprecierea față de ei pentru că măcar fac ceva. Și cu greu mă pot opri să le spun că ar putea fi talie fibroasă, cu burtă plată, fără grăsimi și totuși să rămână puternică și chiar mai puternică. Apoi le văd pe doamnele care ies din aerobic aruncând câteva felii de musli, niște suc, orez, cartofi prăjiți, un fel de paste în pauză și cred că aș putea face asta bine.

Exercițiul și antrenamentul sunt necesare, este bine dacă este o parte de rutină a stilului de viață. Cu toate acestea, aceasta este o felie de stil de viață potrivit. Dacă nu știm cum funcționează corpul, nu cunoaștem instrucțiunile de utilizare, nu ne adaptăm la lumea alimentelor, între alimente, putem crește doza de antrenament, putem suferi mult mai bine, rezultatul va fi limitat.

Dacă vrei un corp ideal, dacă vrei să te descurci cu un corp complex, dacă contează cum arăți, ai nevoie de cunoștințe. Știți de ce are nevoie corpul! Știți de ce nu avem nevoie! Știți cum să vă creșteți toleranța la stres! Și știți cum funcționează! Fără ele, nu vei fi drăguț, nu vei fi cu adevărat potrivit, nu vei fi suficient de energic și eficient!

Mutare! Este în regulă, chiar și rege! Și Body Service lângă el! Aplicați și vă vom ajuta, așa cum am făcut cu sute de oameni!