Când oasele și articulațiile fac rău, ce să faci

Prin urmare, este important să luați măsurile corecte pentru a-l proteja, nu numai atunci când vă confruntați deja cu durerile articulațiilor genunchiului, ci și înaintea acestuia. Să ne uităm la cele mai importante informații. Anatomia articulației genunchiului Genunchiul uman leagă trei oase: femurul, care este cel mai puternic os din corp, tibia și tibia.

Tratamentul durerilor de genunchi

Genunchii îți permit să conectezi aceste oase, oricât de ciudat ar fi, astfel încât picioarele tale să poată fi folosite ca întreg, oricând. Femurul este conectat la tibia prin două ligamente, care este cel mai mare dintre cele două oase din picior. Ligamentele încrucișate laterale de sub ele împiedică alunecarea femurului lateral. Și, bineînțeles, cele două cartilaje din meniscul lateral al genunchiului și meniscul medial ajută la diminuarea oricărui tip de lovitură care poate apărea în practic orice activitate.

Poate că știți deja toate acestea, mai ales dacă ați avut deja o vătămare sportivă - deoarece genunchiul dvs. este una dintre cele mai frecvente victime ale diverselor accidente sportive.

Și, deși poate fi vindecat sau chiar înlocuit complet în zilele noastre, dacă genunchiul dvs. se regenerează după o accidentare, asta nu înseamnă că va fi la fel ca înainte. Principalele cauze ale leziunilor la genunchi Când ne gândim la probleme articulare, aceasta este în mare parte asociată cu artrita și bătrânețea. O mulțime de mers pe jos și o varietate de activități fizice de-a lungul anilor ne uzează într-adevăr articulațiile.

Acest lucru se datorează faptului că multor oameni în vârstă le este greu să își miște genunchii și, atunci când se mișcă, suferă cu ușurință leziuni articulare. Cu toate acestea, este important să știm că durerile articulare nu pot afecta doar persoanele în vârstă sau persoanele în vârstă.

De fapt, oricine a suferit vreodată o leziune la genunchi se poate confrunta cu această problemă. Când genunchiul se regenerează după o accidentare, ar trebui considerat ca o sticlă de schimbare: chiar dacă sticla nu a fost deschisă și aceleași monede rămân în ea, ele se încurcă.

Anatomia articulației genunchiului

Și inflamația se poate dezvolta cu ușurință în cavitățile și pasajele nou formate, provocând durere. Pe lângă artrită, există multe alte lucruri care pot provoca dureri articulare. Inflamația membranelor mucoase, de exemplu, poate fi dureroasă și poate face dificilă mișcarea genunchiului în vreun fel. Mucusul este responsabil pentru faptul că fricțiunea oaselor din articulațiile șoldului bebelușului ne poate mișca genunchii.

Prezentare generală a durerii genunchiului

Cu toate acestea, dacă sunteți expus la o sarcină prea mare, se poate aprinde, ceea ce poate provoca o mulțime de disconfort. O cauză frecventă a durerilor de genunchi la alții este tendinita. Teaca tendinoasă ajută la conectarea atunci când oasele și articulațiile ne rănesc mușchii cu oasele. Când suntem copleșiți sau întinși, simțim durere.

În cele din urmă, a treia cauză cea mai frecventă a durerilor la genunchi este obezitatea. Ultima problemă este deosebit de frecventă la femeile însărcinate. Pe măsură ce intră în etapele finale ale sarcinii, adesea simt dureri în genunchi. Acest lucru este de obicei cauzat de greutatea suplimentară, care pune mai multă presiune pe genunchi și poate duce la o plimbare dureroasă în sus și în jos pe scări, precum și la îndoirea genunchilor.

O soluție pentru durere Când vă luptați cu durerea articulară, puteți face multe lucruri.

Tratamentul durerii genunchiului cu acupunctură

Dacă durerea este cauzată de supraponderalitatea, evident unul dintre pașii cei mai importanți este de a pierde câteva kilograme. Este important să știți că fiecare kilogram pe care îl ridicați este echivalent cu aproape 2 kilograme de greutate în plus pentru genunchi, deci dacă pierdeți doar 4 kilograme, vă veți elibera în continuare genunchii de aproape 18 kilograme de greutate.

Atunci când vă antrenați pentru a pierde în greutate, alegeți întotdeauna forme de exerciții fizice mai puțin extenuante, cum ar fi înotul, pentru a reduce riscul de rănire.

Dacă aveți reumatism sau orice boală care cauzează dureri articulare sau uzură, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să mergeți la un specialist adecvat.

Înscrieți-vă pentru Newsletter

Multe dintre aceste boli se vor agrava doar în timp, deci este important să mergem la medicul potrivit, astfel încât să putem începe tratamentul cât mai curând posibil. Deși tratamentele nu vă vor vindeca boala, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a ajuta la încetinirea procesului și la minimizarea durerilor articulare.

De asemenea, nu subestimați diferitele tratamente de fizioterapie. Deși poate părea contradictoriu să puneți mai multă presiune pe genunchi mișcându-vă atunci când vă rănesc articulațiile, totuși vă poate ajuta să mențineți flexibilitatea adecvată a genunchiului. Fizioterapeutul dvs. vă va ajuta să efectuați întinderi specifice și exerciții specifice de îmbunătățire a genunchiului și de ameliorare a durerii.

Zoltán Páll Creat:
Tratăm durerile articulare cu frig sau căldură? - Articulații sănătoase
Tratament perie fractură articulară
Cauzele și tratamentul durerilor articulare
Care este tratamentul bursitei articulației umărului
Radiant din organele interne, așa-numitul.
3 cauze, 4 simptome, 9 tratamente pentru artrită [ghid complet]

Purtarea aparatelor de fixare a genunchilor și a dispozitivelor de fixare poate fi, de asemenea, excelentă pentru reducerea durerilor articulare. Prin urmare, dacă aveți dureri de genunchi sau când oasele și articulațiile sunt rănite, un aparat dentar vă va ajuta să vă stabilizați genunchiul.

Tipul de stabilitate pe care îl poate oferi un aparat de genunchi este ideal nu numai pentru cei care au suferit o intervenție chirurgicală, ci și pentru oricine suferă de artrită. Suportul constant pe care îl poate oferi un bun aparat de genunchi va prelua cea mai mare parte a încărcăturii plasate pe ele din articulații. Indiferent dacă faceți activități zilnice, lucrați sau jucați sport, un aparat dentar este util pentru orice tip de durere articulară.

Ce putem face dacă durerile articulațiilor? - Patika Magazin Online

Durerea la genunchi este a doua cea mai cronică durere pe care o experimentează oamenii. Fie că se entorse, se rupe sau pur și simplu se uzează, putem întâlni aproape întotdeauna dureri articulare.

Când ai probleme, trebuie să ai grijă deosebită de tine. Acordați atenție menținerii greutății ideale, în plus, antrenați-vă întotdeauna genunchii în mod corespunzător.

Dacă vă confruntați deja cu oricare dintre problemele de mai sus, injecțiile pentru tratamentul artrozei și durerilor de artrită pot fi ușor tratate prin întărirea genunchiului, purtarea unui aparat dentar sau obținerea ajutorului de la experți medicali.

Cauzele artritei

Pentru mulți oameni, durerile articulațiilor sunt pur și simplu semne ale îmbătrânirii sau ale sportului excesiv. Cu toate acestea, dacă faceți pașii corecți, cu siguranță vă veți simți mai bine. Fie că sunteți tânăr sau bătrân, puteți avea cu ușurință probleme la genunchi dacă trăiți o viață activă. Pentru a afla mai multe despre cum vă pot ajuta produsele noastre Mueller Sports Medicine, vizitați site-ul nostru web sau contactați-ne.

Durerea la genunchi datorată leziunilor ligamentului genunchi Un ligament este un țesut scurt, din fibre dure, alcătuit în cea mai mare parte din molecule lungi, fibroase de colagen.
13 cauze, 4 simptome, 8 metode de tratament a durerilor de genunchi [cunoștințe complete]
Zahar inflamator artritic
Tratamentul problemelor articulațiilor genunchiului - ECHIPA ȘI LUPTELE SPORTURILOR
Simptome ale articulațiilor genunchiului
O soluție pentru ani de durere la genunchi!
Îți crăpă articulațiile? Acesta poate fi motivul! Centrul durerii