Eticheta

Dieta optimă: la o vârstă fragedă merită să luați mai multe grăsimi, iar la bătrânețe este mai bine să luați carbohidrați

Cercetătorii australieni au găsit o legătură între speranța de viață a unui individ și aportul de proteine, carbohidrați și grăsimi din țara lor într-un studiu mai amplu decât oricând.

Cercetătorii australieni

S-a găsit o asociere între o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și aritmie

Privarea de carbohidrați poate dăuna inimii, iar cei care urmează o dietă săracă în carbohidrați, cum ar fi cei care mănâncă puține cereale, fructe și legume cu amidon, prezintă un risc semnificativ crescut de fibrilație atrială (AFib), cea mai frecventă aritmie, au arătat cercetătorii chinezi. găsite.

Scurtarea vieții este una dintre cele mai actualizate diete

Cercetătorii australieni au reușit să descopere de ce o dietă bogată în proteine, cum ar fi dieta paleo (aprinsă), scurtează viața. Noile rezultate confirmă, de asemenea, că carbohidrații nu trebuie neapărat evitați, așa cum susțin mulți.

O altă concepție greșită a fost răsturnată: o dietă săracă în carbohidrați îți pune viața în pericol

Nu mâncăm suficiente cereale integrale, pâine și ovăz datorită în parte afirmației greșite că trebuie să consumăm cât mai puțini carbohidrați pentru sănătate. Cu toate acestea, boabele și leguminoasele bogate în fibre reduc semnificativ șansele de a dezvolta multe boli și chiar de a le consuma.