Pierde cardul de greutate. Postări etichetate „dieting”

Hyman Dr Mark Este timpul să risipim concepțiile greșite și să oprim fobia grăsimilor! Începeți o dietă grasă pentru o viață mai sănătoasă și un corp mai subțire!

Medicul american Mark Hyman și-a alcătuit noua sa revoluționară dietă bazată pe cercetări științifice îndelungate. În cartea sa, el demonstrează clar că nu suntem obezi din consumul de grăsimi; mai mult, cu atât mai multe grăsimi clarificați în Cartea dvs. că nu suntem obezi din consumul de grăsime; de fapt, cu cât consumăm mai multe grăsimi, cu atât scăpăm mai multe grăsimi și ne simțim mai bine în pielea noastră.

Esența dietei care a devenit cunoscută sub numele de card de slăbire pegan este că, pe lângă legume și carne, consumăm grăsimi cu adevărat utile, cum ar fi ouă, semințe oleaginoase, avocado sau ulei de măsline. Ne-am temut de grăsimi încă de pe cardul de slăbit, dar acest card de slăbit este complet nerezonabil. Cu programul Hyman’s Fat Diet, nu numai că putem slăbi și pierde în greutate cu bunăstarea noastră, dar putem preveni și boli precum diabetul și bolile de inimă, demența sau cancerul.

Cartea oferă îndrumări practice, o listă de cumpărături, rețete minunate și sfaturi pentru o dietă care te face sătul și sănătos.