Care alimente conțin taurină?

Taurina este un aminoacid care conține sulf, cu toate acestea, spre deosebire de alți aminoacizi, taurina nu este o componentă a tuturor proteinelor, ci se găsește doar în fluidele intercelulare. Adultul este capabil să sintetizeze taurina din metionină și cisteină, dar poate fi necesară și înlocuirea dietetică a taurinei. Nou-născuții sunt incapabili să producă taurină, deci, în cazul lor, este deosebit de important să suplimenteze această substanță în timpul hrănirii. Aceasta nu este o sarcină atât de dificilă, deoarece o mulțime de alimente conține taurină.

alimente

Pești

Peștii conțin cantități mari de taurină. Cercetătorii de la Universitatea din California, Departamentul de Biosștiințe Moleculare, au raportat că campelina, de exemplu, conține 6,174 mg de taurină pe kilogram. Crabul gătit conține 5.964 grame de taurină pe kilogram, în timp ce un macrou întreg conține 9.295 grame. Fileurile de somon din Alaska conțin, de asemenea, concentrații foarte mari de taurină: 4.401 grame/kilogram.

Carne

Proteinele animale sunt, de asemenea, surse bune de taurină. Carnea multor animale mari, inclusiv păsări și mamifere, conține taurină. Carnea de vită conține aproximativ 197 mg de taurină pe kilogram, ficatul de vită conține 2,359 grame, iar mielul conține aproximativ 3,667 grame de taurină pe kilogram. Ficatul de pui conține 6.763 grame de taurină.

Lapte matern

Taurina este foarte importantă pentru bebeluși, cu toate acestea, ei nu sunt capabili să o producă. De aceea este ideal ca taurina să fie prezentă și într-o proporție foarte mare în laptele matern. 4-5 postpartum. Taurina este, de asemenea, prezentă în concentrații mari în colostru în fiecare zi. Cu toate acestea, cantitatea de taurină din laptele matern scade treptat, atingând un nivel maxim la aproximativ 30 de zile după naștere. Deoarece taurina este importantă pentru dezvoltarea creierului și a ochilor, este important să ne asigurăm că bebelușul nostru primește cantitatea potrivită.

Plantele

În timp ce legumele cultivate nu conțin multă taurină, găsim acest aminoacid în concentrații mari în alge marine.

GAL Taurin por 120 g

Supliment alimentar fără aditivi special conceput pentru sportivi și pentru cei care fac muncă fizică grea.

2590 Ft 2390 Ft

GAL Taurin por 500 g

Supliment alimentar fără aditivi special conceput pentru sportivi și pentru cei care fac muncă fizică grea.

4990 Ft 4390 Ft

Taurinpor

Cofeina și taurina sunt două ingrediente populare pentru băuturile energizante, care sunt consumate în special de adolescenți și studenți.

Navigare

Acolo unde este disponibil

Produsele Taurinpor pot fi achiziționate în magazinele noastre din Budapesta sau prin intermediul magazinului nostru online.